Les meilleurs matelas pour remettre la douleur au lit

Contenu

• Guide de prix
• Matelas hybrides
• Saatva Classic
• DreamCloud Luxury Hybrid
• Sealy Posturepedic Hybrid Essentials
• Entreprise King Koil Xtended Life Grayson
• Meilleure mousse
• Amerisleep AS2
• Puffy Lux
• Mousse à mémoire de nectar
• Le pod de huit nuits
• Comment choisir
• 1. Soutien
• 2. Confort
• 3. Taille
• 4. Coût et valeur
• 5. Nom de marque
• 6. Construction du matelas
• 7. Position de sommeil
• 8. Allergènes
• 9. Options de livraison
• 10. Garanties
• Types de matelas
• 1. Ressort
• 2. Mousse à mémoire
• 3. Mousse de latex
• 4. Hybride
• 5. Coussin
• 6. Gel
• 7. Matelas pneumatique
• 8. Lit à eau
• 9. Lits réglables
• Le plat à emporter

Nous incluons des produits que nous pensons utiles à nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.

Des recherches de 2002 montrent que dormir sur un lit qui vous convient peut réduire les maux de dos. De plus, avoir un bon sommeil a de nombreux avantages pour la santé.

Bien qu'il existe de nombreux excellents matelas, il n'y a pas de meilleur matelas pour tout le monde. Votre taille, votre poids, votre âge, votre position de sommeil et vos conditions de santé particulières sont des facteurs qui détermineront ce qui vous convient le mieux.

Avant de choisir un matelas, vous voudrez peut-être tester différents styles, comme l'hybride ou toute la mousse, dans un magasin pour voir quel type vous préférez. Ensuite, vous pouvez commencer à restreindre les marques et à rechercher des fonctionnalités particulières. Si vous choisissez d'acheter en ligne, de nombreuses entreprises proposent des essais à domicile.

Lisez la suite pour obtenir un aperçu des caractéristiques de base des matelas à rechercher et ce que la recherche dit sur les types de matelas pour les maux de dos. Nous fournissons également nos huit meilleurs choix de matelas en fonction des avis des consommateurs, des experts du sommeil et des études cliniques.

Guide de prix

• $ = moins de 1500 $
• $$ = $1,500–$2,000
• $$$ = plus de 2000 $

Les prix des matelas varient selon la taille et la marque. Nous avons basé nos équivalents de prix ci-dessus sur une taille queen standard. De nombreuses marques proposent à la fois des modèles plus abordables et plus haut de gamme.

Matelas hybrides

Saatva Classic

Le rapport indépendant sur les matelas de consommation classe le Saatva Classic parmi les vainqueurs unanimes et le n ° 2 pour les maux de dos.

Il est fabriqué aux États-Unis avec des matériaux respectueux de l'environnement, comme l'acier recyclé pour les ressorts et le coton biologique pour la couverture. Le plateau-coussin en mousse CertiPUR-US profilé est conçu pour soutenir votre dos, vos hanches et vos épaules.

Les matelas Saatva sont vendus en ligne uniquement, mais ils offrent une période d'essai à domicile de 120 nuits, et vous pouvez retourner ou échanger le matelas contre des frais de transport de 99 $. Un financement est disponible, et ils vous enlèveront votre vieux matelas quand ils livreront le nouveau.

Bien que ce matelas ait généralement de bonnes critiques, certains clients notent que le matelas est lourd et qu'il y a du dégazage, une préoccupation courante pour les matelas qui contiennent de la mousse.

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DreamCloud Luxury Hybrid

DreamCloud est classé n ° 3 pour les maux de dos selon Consumer Mattress Report.

Ce matelas hybride est composé de mousse à mémoire de forme gel, d'un dessus en peluche mélangé cachemire et de ressorts à ressorts enveloppés individuellement. Il est conçu pour réduire le transfert de mouvement, bien que certains critiques se plaignent qu'il ne dispose pas d'un bon support de pointe. Il peut être fixé sur un cadre ou un sommier tapissier.

Bien que ce matelas soit vendu en ligne uniquement, il est fourni avec une période d'essai d'un an et bénéficie d'une garantie à vie. DreamCloud offre la livraison, la livraison, la configuration et les retours gratuits. Un financement est également disponible.

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Sealy Posturepedic Hybrid Essentials

Le matelas Hybrid Essentials de Sealy combine une mousse de support de mémoire en gel certifiée CertiPUR-US dans une couche supérieure avec une base de bobine en forme de tonneau. La signature des produits Posturepedic est que le centre du matelas est renforcé pour soutenir les parties les plus lourdes de votre corps: votre dos et votre cœur.

La housse en polyester est conçue pour évacuer l'humidité de votre corps, vous aidant à rester au frais pendant votre sommeil. Il a également un transfert à faible mouvement, ce qui signifie que deux personnes peuvent dormir confortablement.

Sealy fabrique des matelas depuis plus de 100 ans et leurs matelas sont vendus à la fois en ligne et en magasin - vous pouvez donc essayer avant d'acheter. Ce produit est livré avec une garantie de 10 ans.

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Entreprise King Koil Xtended Life Grayson

Le Xtended Life Grayson Firm de King Koil est un matelas hybride qui comprend une couche de mousse haute densité et une couche de latex infusée de graphite pour la fraîcheur, le soulagement de la pression et la durabilité. Les bobines en acier sont placées pour soutenir la forme et l'alignement de votre corps et réduire les perturbations de mouvement.

King Koil a l'approbation de l'Association internationale des chiropraticiens. Ils vendent dans les magasins, vous pouvez donc essayer avant d'acheter, mais ils n'offrent pas de période d'essai ni ne vendent en ligne. Le matelas est livré avec une garantie de 25 ans.

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Meilleure mousse

Amerisleep AS2

Amerisleep utilise principalement de la mousse à mémoire de forme végétale qui, selon la société, est cinq fois plus respirante que les autres mousses à mémoire de forme. Le matelas AS2 est conçu pour soutenir les hanches et les épaules, et il rebondit, vous n'aurez donc pas à vous soucier de vous y enfoncer.

Avec une housse Celliant unique, le matelas dort frais. Celliant est conçu pour augmenter votre flux sanguin, et il est reconnu par la Food and Drug Administration (FDA) comme un dispositif médical.

L'AS2 n'est pas vendu en magasin, mais Amerisleep propose une période d'essai de 100 jours et un retour ou un échange gratuit avec ramassage prévu. L'expédition et la livraison sont gratuites.

Il est fait en pensant aux dormeurs sur le dos, donc ce n'est peut-être pas le meilleur choix pour les dormeurs sur le côté ou sur le ventre.

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Puffy Lux

Le Puffy Lux est construit avec quatre couches de mousse. La couche inférieure offre une base solide, tandis que les deuxième et troisième couches offrent un support équilibré pour réduire les points de pression. La couche supérieure favorise le refroidissement.

En prime, le matelas Puffy fonctionne avec n'importe quel type de sommier et il est livré avec une housse lavable en machine. Il est conçu pour tous les dormeurs: dos, côtés et ventre.

Bien que les critiques soient généralement positives, certains dormeurs latéraux ont trouvé le matelas inconfortable, et d'autres ont estimé qu'ils s'enfonçaient dans le matelas la nuit. Étant donné que ce matelas est évalué à une fermeté moyenne, si vous préférez une option plus ferme, ce n'est peut-être pas le meilleur choix pour vous.

Bien que Puffy ne vende pas en magasin, la livraison est gratuite et offre une période d'essai de 101 nuits avec une garantie à vie.

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Mousse à mémoire de nectar

Le Nectar est un matelas mi-ferme avec presque aucun transfert de mouvement. Quatre couches de mousse certifiée CertiPUR-US sont conçues pour vous soutenir aux points de pression et vous garder au frais. La couche supérieure de refroidissement de coton et de moules Tencel à votre corps et les couches inférieures vous offrent un soutien ferme.

Il est conçu pour fonctionner avec tous les types de plates-formes de lit et de traverses. Comme avec tous les matelas en mousse, il peut dégager des gaz pendant quelques jours après l'expédition. Les avis sont pour la plupart positifs, bien que certains commentateurs se plaignent que le matelas ne s'est pas étendu correctement après son ouverture.

Avec une période d'essai de 365 jours, la livraison gratuite, les retours gratuits et une garantie à vie, vous pouvez vous sentir à l'aise d'acheter en ligne.

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Le pod de huit nuits

Ce matelas dispose de quatre couches de mousse haute densité pour offrir un amorti et un soutien. Bien qu'il puisse être confortable pour les dormeurs dorsaux souffrant de maux de dos, certains dormeurs latéraux ou stomacaux peuvent le trouver trop mou. Comme il n'est pas aussi ferme que d'autres options, il peut être trop mou pour certains.

Option high-tech, ce «matelas intelligent» offre une régulation de la température et un suivi du sommeil. De petits tubes remplis d'eau sont dissimulés dans la housse de matelas en tricot amovible.

Deux commandes vous permettent de chauffer ou de refroidir l'eau, en réglant la température de chaque côté du lit. Les capteurs peuvent ajuster les niveaux de température lorsque la température de votre corps change pendant la nuit.

Le matelas suit également vos phases de sommeil, votre fréquence cardiaque et votre pouls. Avec le programme 8+, vous pouvez obtenir une analyse régulière de vos données et tendances de sommeil. Il nécessite une connexion WiFi.

Eight Sleep offre une période d'essai de 100 nuits, la livraison gratuite et des retours gratuits. Il y a une garantie de 10 ans sur le matelas et une garantie de 1 an sur la technologie et le mécanisme de température.

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Comment choisir

Voici 10 facteurs à prendre en compte lorsque vous magasinez un matelas:

1. Soutien

Qu'est-ce qui est considéré comme un soutien approprié?

• Votre colonne vertébrale reste alignée. L'International Chiropractors Association recommande que le matelas soit suffisamment ferme pour vous soutenir dans une position de sommeil, la colonne vertébrale en ligne droite.
• Vos hanches et vos épaules sont confortables. Dans le même temps, le matelas doit fournir suffisamment de soutien pour garder vos épaules, vos hanches et votre bas du dos confortables.

Lorsque vous magasinez en personne, procédez comme suit:

1. Allongez-vous sur un matelas dans votre position de sommeil habituelle et demandez à quelqu'un de vérifier la position de votre colonne vertébrale.
2. Demandez à l'autre personne de se déplacer d'un côté du lit afin que vous puissiez voir si le mouvement vous est transféré ou si le matelas se déplace sous vous.
3. Utilisez un logiciel d'évaluation disponible dans certains magasins.

Certains détaillants utilisent une technologie appelée BridgeIT, une application de numérisation qui détecte les points de pression de votre corps ou les zones où votre corps est le plus en contact avec une surface.

L'application ne recommande pas de marques spécifiques, mais elle peut vous indiquer trois ou quatre types de matelas qui répondent le mieux à vos besoins.

Gardez à l'esprit que les études cliniques montrent qu'un matelas mi-ferme est le meilleur pour les maux de dos. Si vous magasinez en ligne, examinez les niveaux de fermeté pour savoir dans quelle mesure le matelas peut répondre à vos besoins.

2. Confort

Le confort est très individuel. C’est pourquoi il est important de magasiner en personne, même si vous achetez en ligne. De cette façon, vous pouvez tester les fonctionnalités de première main avant de comparer les achats.

Pour assurer le confort:

• Achetez en personne. Essayez différents types et marques de matelas dans un magasin de matelas ou un grand magasin et notez la marque et le modèle de ceux qui semblent répondre à vos besoins. Certains matelas qui ne sont pas vendus dans les magasins peuvent toujours offrir des salles d'exposition où vous pouvez les essayer.
• Limitez-le et prenez votre temps. Passez au moins 15 minutes à tester votre matelas préféré. Déplacez-vous dessus pour essayer différentes positions de sommeil.

Une étude réalisée en 2008 auprès d'un peu plus de 100 personnes souffrant de lombalgies chroniques a révélé qu'un matelas à eau ou un matelas en mousse était légèrement supérieur pour les symptômes du dos et un sommeil confortable qu'un matelas dur. Mais les différences étaient minimes.

Un expert en sommeil a recommandé que, quel que soit le matelas que vous sélectionnez, il est judicieux de l'associer à un sommier réglable. Cela vous permettra de relever la tête, le pied ou le milieu du lit selon vos besoins.

3. Taille

Souhaitez-vous mieux dormir sur un lit plus grand? Pensez à augmenter la taille de votre matelas pour un lit queen ou king size.

4. Coût et valeur

Les matelas peuvent être chers. Considérez combien de temps vous y consacrerez et comment un sommeil confortable affectera vos performances pendant vos heures d'éveil.

Comme le conseille l'éducateur clinique en sommeil Terry Cralle, inf. Aut., Un matelas confortable n'est «pas l'endroit idéal pour se concentrer sur l'argent. Votre investissement sera payant à bien des égards. "

5. Nom de marque

Vous voulez avoir un matelas de marque réputé, bien construit et fait de matériaux de qualité.

Sachez que de nombreuses marques peuvent être fabriquées par la même usine et avec les mêmes matériaux et une construction similaire. Ainsi, certaines marques peuvent ne pas avoir de différences significatives entre elles.

6. Construction du matelas

On estime que plus de 80% des Américains dorment sur un matelas à ressorts. Si vous êtes l'un d'entre eux, vous voudrez peut-être explorer un autre type de matelas, comme le latex ou la mousse à mémoire de forme, le surmatelas, les hybrides, les matelas pneumatiques ou les lits à eau.

Une petite étude de 2010 a révélé que les personnes souffrant de douleurs chroniques au dos et aux épaules avaient un meilleur sommeil et moins de douleur sur un matelas en mousse ou en latex.

7. Position de sommeil

Votre position de sommeil peut affecter vos maux de dos.

Si vous êtes un dormeur latéral ou un dormeur d'estomac, vous pouvez trouver un matelas avec un dessus plus doux plus confortable. Si vous dormez dans le dos, vous pouvez trouver un matelas avec plus de soutien pour être plus confortable.

8. Allergènes

Si vous avez des allergies connues, comme le latex, consultez la liste des matériaux du matelas. Certaines mousses peuvent contenir des toxines, alors recherchez une mousse certifiée.

9. Options de livraison

Est-ce que le magasin livrera le nouveau matelas, l'installera et éliminera votre ancien matelas avec ou sans frais supplémentaires?

Si vous achetez un matelas en ligne, vous aurez peut-être besoin d'un plan pour éliminer l'ancien matelas et installer le nouveau.

10. Garanties

De nombreuses entreprises vous permettent d'essayer le nouveau matelas à la maison pendant un mois ou plus. Si le matelas ne fonctionne pas pour vous, vous pouvez le retourner ou l'échanger pour un prix relativement modique.

Vérifiez les instructions pour retourner physiquement le matelas. Que seriez-vous responsable de faire et de quoi l'entreprise ou le magasin de matelas s'occuperait-il?

Si vous achetez un matelas en mousse livré sous film rétractable, cela pourrait vous obliger à le rouler et à le reconditionner.

Types de matelas

Les matelas sont généralement construits avec un noyau de support et une couche de rembourrage autour. Il existe de nombreuses variétés, chacune avec ses avantages. En voici neuf:

1. Ressort

Les matelas à ressorts utilisent un système de ressorts en acier pour le soutien. Le nombre de bobines et leur disposition sont importants. Selon l'International Chiropractors Association, voici les lignes directrices de base à rechercher:

• 300 ressorts ou plus pour un matelas double
• 375 ressorts ou plus pour un matelas queen
• 450 ou plus pour un matelas king

Les bobines sont recouvertes de divers matériaux de rembourrage, ce qui affecte le confort et la stabilité.

Les configurations particulières de la bobine font une différence dans la façon dont vos mouvements sont transférés à votre partenaire de sommeil si vous partagez le lit. Il affecte également la façon dont le matelas soutient les contours de votre corps.

2. Mousse à mémoire

Les matelas en mousse à mémoire utilisent de la mousse de polyuréthane haute densité comme système de support dans la couche de rembourrage. Cette mousse épouse étroitement la forme du dormeur.

3. Mousse de latex

Les matelas en latex ont une mousse de latex comme système de support. Le latex peut provenir de matières végétales ou à base de pétrole.

4. Hybride

Les matelas hybrides combinent des ressorts en acier pour le soutien avec de la mousse ou du latex sur le dessus pour plus de confort.

5. Coussin

Les matelas à plateau-coussin ont une couche supplémentaire de rembourrage sur les autres couches de soutien. Comme son nom l’indique, c’est comme avoir des oreillers sur le dessus de votre matelas.

6. Gel

Les matelas en gel combinent gel et mousse. Cela permet au matelas de mieux dissiper la chaleur. Il donne également au matelas une sensation différente.

7. Matelas pneumatique

Les matelas pneumatiques ont une fermeté réglable. Ils s'insèrent dans les cadres de lit standard et sont recouverts de divers matériaux de rembourrage, tels que de la mousse. Les matelas pneumatiques peuvent également être contrôlés séparément de chaque côté.

8. Lit à eau

Les lits à eau utilisent l'eau comme système de soutien. Ils peuvent être durs avec un cadre en bois ou souples avec un cadre en mousse à l'intérieur d'une housse en tissu à fermeture éclair. Ils sont faits pour s'adapter aux cadres de lit ou aux plates-formes conventionnels.

Certains lits à eau ont des chicanes à l'intérieur qui limitent le mouvement de l'eau.

9. Lits réglables

Ceux-ci sont faits pour ressembler à des lits conventionnels, mais le matelas et la base peuvent bouger. Vous pouvez lever la tête ou les pieds, et certains ont deux commandes pour que vous et votre partenaire de sommeil puissiez ajuster individuellement votre position.

Le plat à emporter

Vous passez environ un tiers de votre vie à dormir, donc obtenir un matelas que vous aimez est important.

Une étude de 2009 montre qu'un simple changement de matelas peut améliorer le confort de votre sommeil.

Le coût élevé de certains matelas peut être un choc. La plupart des marques proposent une gamme de matelas, y compris des modèles plus abordables.

Tenez compte de tous les facteurs ci-dessus lorsque vous achetez un matelas. Les experts du sommeil soulignent qu'un bon matelas est l'un des investissements les plus importants que vous puissiez faire pour votre santé.