Auteur: Joan Hall
Date De Création: 25 Février 2021
Date De Mise À Jour: 14 Avril 2025
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la carambole: bienfaits et apport nutritionnels sur la santé
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Les bienfaits de la carambole sont principalement de vous aider à perdre du poids, car c'est un fruit avec très peu de calories, et de protéger les cellules du corps, en combattant le vieillissement, car il est riche en antioxydants.

Cependant, la carambole présente également d'autres avantages tels que:

  • Combat cholestérol, parce qu'il a des fibres qui empêchent le corps d'absorber le cholestérol, pour cela il suffit de manger un bol de carambole comme dessert pour le déjeuner;
  • Diminuer gonflement parce qu'il est diurétique, vous pouvez boire une tasse de thé à la carambole une fois par jour;
  • Aider au combat fièvre et la diarrhée, prendre un verre de jus avec des caramboles pour le déjeuner, par exemple.

Malgré tous les avantages, le la carambole est mauvaise pour les patients souffrant d'insuffisance rénale car il existe une toxine que ces patients ne peuvent pas éliminer du corps. Comme la toxine n'est pas éliminée par ces patients, elle augmente dans le sang, provoquant des symptômes tels que vomissements, confusion mentale et, dans les cas graves, même des convulsions.


Avantages de la carambole dans le diabète

Les avantages de la carambole dans le diabète sont d'aider à réduire la glycémie, car dans le diabète, le sucre monte beaucoup dans le sang. En plus des propriétés hypoglycémiques, la carambole a des fibres qui empêchent également l'augmentation soudaine de la glycémie.

Malgré les avantages de la carambole dans le diabète, lorsque le patient diabétique a une insuffisance rénale, la carambole est contre-indiquée. Pour en savoir plus sur les fruits pour le diabète, consultez: Fruits recommandés pour le diabète.

Information nutritionnelle de la carambole

ComposantsQuantité par 100 g
Énergie29 calories
Protéines0,5 g
Les graisses0,1 g
Les glucides7,5 grammes
Vitamine C23,6 mg
Vitamine B145 mcg
Calcium30 mg
Phosphore11 mg
Potassium172,4 mg

La carambole est un fruit exotique riche en vitamines et minéraux qui peut être consommé pendant la grossesse.


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