Auteur: Mark Sanchez
Date De Création: 5 Janvier 2021
Date De Mise À Jour: 28 Janvier 2025
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Bien que les bébés passent la plupart de leur temps à dormir, la vérité est qu'ils ne dorment pas pendant plusieurs heures d'affilée, car ils se réveillent souvent pour allaiter. Cependant, après 6 mois, le bébé peut dormir presque toute la nuit sans se réveiller.

Certains bébés dorment plus que d'autres et peuvent même ne pas se réveiller pour les repas, et il faut environ 6 mois au bébé pour établir son propre rythme circadien. Si la mère soupçonne que le bébé dort plus que la normale, il est préférable d'aller chez le pédiatre pour voir s'il y a un problème.

Combien d'heures le bébé doit-il dormir

Le temps que le bébé passe à dormir dépend de l'âge et du taux de croissance:

ÂgeNombre d'heures de sommeil par jour
Nouveau née16 à 20 heures au total
1 mois16 à 18 heures au total
2 mois15 à 16 heures au total
Quatre mois9 à 12 heures par nuit + deux siestes pendant la journée de 2 à 3 heures chacune
6 mois11 heures par nuit + deux siestes pendant la journée de 2 à 3 heures chacune
9 mois11 heures par nuit + deux siestes pendant la journée de 1 à 2 heures chacune
1 année10 à 11 heures par nuit + deux siestes pendant la journée 1 à 2 heures chacune
2 années11 heures par nuit + une sieste pendant la journée pendant environ 2 heures
3 années10 à 11 heures par nuit + une sieste de 2 heures pendant la journée

Le nombre d'heures de sommeil peut varier en fonction du rythme de développement du bébé. En savoir plus sur le temps dont votre bébé a besoin pour dormir.


Est-ce normal que le bébé dorme beaucoup?

Le bébé peut dormir plus que la normale simplement à cause de son taux de croissance, à la naissance des premières dents ou dans de rares cas, à cause d'une maladie, comme la jaunisse, des infections ou après certaines interventions médicales, comme la circoncision.

De plus, si le bébé est très stimulé pendant la journée, il peut devenir très fatigué et s'endormir malgré la faim. Si la mère se rend compte que le bébé dort trop, il faut s'assurer que le bébé n'a aucun problème de santé, l'emmenant chez le pédiatre.

Que faire si le bébé dort beaucoup

Si le bébé n'a aucun problème de santé, afin qu'il puisse dormir aux heures appropriées pour son âge, vous pouvez essayer:

  • Promenez le bébé pendant la journée, en l'exposant à la lumière naturelle;
  • Développez une routine tranquille la nuit, qui peut inclure un bain et un massage;
  • Essayez d'enlever quelques couches de vêtements pour qu'il fasse moins chaud et de vous réveiller quand vous avez faim;
  • Touchez le visage avec un chiffon humide ou soulevez-le pour faire un rot avant de le déplacer vers l'autre sein;

Si le bébé prend du poids régulièrement après quelques semaines, mais qu'il dort encore beaucoup, cela peut être tout à fait normal. La mère devrait prendre ce temps pour rattraper son sommeil.


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