Playlist riche en basses pour dynamiser vos entraînements
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De la même manière que "We Will Rock You" peut rallier des athlètes professionnels et des fans enragés dans des arènes sportives, cela peut vous motiver à écraser votre entraînement. Selon une étude de la Northwestern University, écouter des chansons avec des lignes de basse aussi percutantes peut vous aider à vous sentir plus puissant.
Cela fonctionne parce que les sons et les voix profonds sont associés à la confiance et à la force, explique l'auteur de l'étude Dennis Yu-Wei Hsu, Ph.D. Et bien que cela puisse vous aider à soulever des poids plus lourds dans la salle de sport, il y a probablement plus que le simple gain physique : une liste de lecture riche en basses comme celle ci-dessous peut également renforcer la confiance mentale, comme avant un rendez-vous à l'aveugle ou une présentation au travail.
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