Les vergetures sur les épaules sont-elles normales?

Contenu

• Aperçu
• Pourquoi ai-je des vergetures sur mes épaules?
• Comment prévenir les vergetures
• Établissez une routine
• Hydrater
• Rendre les vergetures des épaules moins visibles
• Traitement chirurgical et laser
• À emporter

Aperçu

Les vergetures sont très courantes. Si vous avez des vergetures sur vos épaules, vous pouvez aussi avoir des vergetures à d'autres endroits. Ils sont un signe de croissance rapide et vous pouvez parfois les empêcher.

Pourquoi ai-je des vergetures sur mes épaules?

Les vergetures résultent d'une croissance physique rapide, généralement d'une perte ou d'un gain de poids. Lorsque cela se produit, le collagène de votre peau - qui aide à garder son élasticité - ne peut pas suivre votre peau qui s'étire. Les cicatrices qui se forment sont appelées vergetures.

Si vous avez des vergetures sur vos épaules, cela peut être dû à un gain de masse rapide des muscles ou de la graisse. Les vergetures sur les épaules sont souvent causées par la musculation.

Comment prévenir les vergetures

La musculation ou des séances d'entraînement intenses peuvent augmenter vos chances de vergetures. L'augmentation rapide de la masse musculaire dans vos épaules et vos bras peut provoquer l'apparition de vergetures. Cependant, vous pouvez prévenir les vergetures si vous êtes prêt à être patient pour les résultats.

Établissez une routine

De nombreux programmes d'entraînement sont mis en place pour vous faire passer du point A au point B le plus rapidement possible, que ce soit par la perte de poids ou la prise de muscle. Cependant, pour éviter les vergetures, vous devez choisir une routine qui favorise une progression régulière. Gagner lentement du muscle peut limiter vos chances de développer des vergetures.

Évitez la prise de poids soudaine

Augmentez progressivement votre croissance. Ne prenez pas de stéroïdes avec l'intention de gagner du muscle. L'utilisation de stéroïdes peut augmenter rapidement votre masse musculaire mais peut empêcher votre peau de suivre votre croissance, entraînant des vergetures.

Bien manger

Une alimentation nutritive peut aider à favoriser une bonne santé cutanée. Incluez les aliments contenant du zinc, des antioxydants et des vitamines. Votre alimentation doit également inclure des fruits et des protéines saines comme le poulet ou les noix.

Hydrater

Gardez votre peau hydratée avec des lotions, du beurre de cacao, du beurre de karité et des produits contenant des vitamines A et E.

Rendre les vergetures des épaules moins visibles

Beaucoup de gens ont des vergetures. Ils ne sont pas rares car ils font partie de la croissance normale. Cependant, si vous souhaitez rendre vos vergetures aux épaules moins visibles, vous avez plusieurs options, notamment:

• utiliser l'autobronzant sans soleil
• se maquiller pour unifier le teint
• porter des chemises à manches

Traitement chirurgical et laser

Certains traitements chirurgicaux ont été testés pour l'amélioration des vergetures. Si vous songez à un traitement cosmétique, recherchez les options disponibles, telles que:

• microdermabrasion
• radiofréquence tripolaire
• thérapie au laser

Vérifiez toujours avec votre médecin avant de subir des traitements cosmétiques. Vous voudrez peut-être aussi voir si votre assurance maladie couvre la procédure.

À emporter

Les vergetures sont tout à fait normales. Vous pouvez commencer à voir des vergetures mineures sur vos épaules lorsque vous avez commencé une routine d'exercice pour augmenter la masse du haut du corps et des bras.

Si vous avez une alimentation saine et suivez un plan pour favoriser une croissance lente et régulière, vous pouvez réduire la possibilité de vergetures.