Anna Victoria explique pourquoi son gain de poids de 10 livres n'a eu aucun impact sur son estime de soi

Contenu

• Avis pour

En avril, Anna Victoria a révélé qu'elle avait du mal à tomber enceinte depuis plus d'un an. Le créateur de Fit Body Guide suit actuellement un traitement de fertilité et garde espoir, bien que tout le voyage ait eu un énorme impact émotionnel.

Victoria a précédemment partagé qu'elle avait commencé à réduire ses séances d'entraînement et à augmenter son apport calorique il y a environ huit mois, pas nécessairement parce qu'elle pense que cela est directement lié à ses problèmes de fertilité, mais parce qu'elle croit en la valeur de se donner une pause pendant cette période difficile en sa vie.

Hier, Victoria a partagé une mise à jour franche sur ses changements de mode de vie et comment ils ont affecté son corps.

Avant de décider de prendre les choses en douceur, Victoria a déclaré qu'elle faisait de la musculation cinq fois par semaine pendant 45 minutes et qu'elle suivait ses macros jusqu'à un T. "J'avais un équilibre alimentaire d'environ 90/10, je ne me sentais pas restreinte mais j'étais super concentrée piste", a-t-elle écrit à côté de deux photos d'elle côte à côte. (Connexe: Anna Victoria devient réelle sur ce qu'il faut pour obtenir des abdos)

Ces jours-ci, Victoria est à la salle de sport entre deux et quatre fois par semaine et a éliminé tout cardio, a-t-elle écrit sur Instagram. "Mes séances d'entraînement sont globalement d'une intensité plus faible puisque je suis censée garder mon rythme cardiaque bas", a-t-elle ajouté. "Je n'ai pas baissé mes macros, donc je m'entraîne moins et je mange la même quantité. Mon équilibre alimentaire est d'environ 70/30." (Au fait, Anna Victoria veut que vous sachiez que soulever des poids ne vous rend pas moins féminine)

Bien que ces petits changements lui aient fait prendre environ 10 livres, Victoria a déclaré que cela n'avait eu aucun impact sur son estime de soi.

"J'aime les deux corps", a-t-elle écrit. "Vous ne serez pas toujours très mince et vous ne serez pas toujours sur la bonne voie. Mais parfois, vous le serez! Les deux méritent l'amour-propre."

Victoria a admis que s'entraîner n'a pas toujours été facile pour elle ces derniers mois. Mais pour l'instant, elle fait ce qui lui semble bien. "Je pousse parce que c'est comment et quand je me sens le mieux", a-t-elle écrit. "C'est quand j'ai le plus d'énergie, c'est quand je suis le plus productif (dans d'autres domaines de ma vie) et je sais que c'est ce que mon corps mérite. Peu importe ce que mon corps fait ou ne ressemble pas." (Saviez-vous qu'Anna Victoria était autrefois la dernière personne que vous attrapiez dans une salle de sport ?)

Parfois, elle est encore choquée de voir à quel point son parcours de fertilité a eu un impact sur sa vie, a-t-elle expliqué. "Je ne m'attendais pas à ce que quelque chose comme ça me dérange autant qu'il l'a fait", a-t-elle écrit. "Des choses se produisent de manière inattendue (pour nous tous!) moment dans le temps."

En étant ouverte et honnête au sujet de son expérience, Victoria veut que ses abonnés sachent qu'aucun parcours de remise en forme n'est linéaire. "Votre capacité de forme physique et où vous en êtes dans votre voyage ne vous définissent pas", a-t-elle écrit. "C'est un voyage incroyablement stimulant qui aide à augmenter votre confiance en vous et votre amour-propre, et cela devrait être vrai que vous soyez à 100% sur la bonne voie ou non."

Le message de Victoria rappelle qu'atteindre parfaitement vos objectifs de santé et de remise en forme ne reflète pas votre valeur - il est parfois plus important d'écouter votre corps et de savoir quand vous devez vous accorder une pause.

Avis pour