Existe-t-il des traitements naturels pour la spondylarthrite ankylosante?

Contenu

• Comprendre la spondylarthrite ankylosante
• Symptômes de la spondylarthrite ankylosante
• Traitements naturels de la spondylarthrite ankylosante
• 1. Étirement
• 2. Thérapie par la chaleur
• 3. Thérapie par le froid
• 4. Acupuncture
• 5. Massothérapie
• 6. Mouvement
• 7. Exercice
• 8. Technique Alexander
• 9. Thérapie TENS
• 10. Arrêter de fumer
• Des moyens naturels pour améliorer le sommeil
• Traitements traditionnels
• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
• Corticostéroïdes
• Médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM)
• Produits biologiques et biosimilaires
• Biosimilaires d'Enbrel
• Biosimilaires Humira
• Remicade de biosimilaires
• Les causes de la spondylarthrite ankylosante
• Facteurs de risque à considérer
• Perspective

Comprendre la spondylarthrite ankylosante

La spondylarthrite ankylosante (SA) est une forme d'arthrite qui provoque une inflammation des articulations de la colonne vertébrale.

Les articulations où la colonne vertébrale rencontre le bassin sont les plus touchées. La condition peut également affecter les zones où les tendons et les ligaments se fixent aux os.

Il peut provoquer une inflammation dans d'autres parties du corps, telles que:

• épaules
• travers de porc
• les hanches
• les genoux
• pieds
• yeux
• mâchoire
• intestin
• cœur (rare)
• poumons (rare)

Des traitements naturels et traditionnels sont disponibles pour aider à lutter contre les symptômes de la SA.

Symptômes de la spondylarthrite ankylosante

De nombreuses personnes atteintes de SA souffrent de raideur et de douleur dans le bas du dos. Cette douleur peut être sporadique et varier en intensité. Ces symptômes peuvent évoluer vers la colonne vertébrale supérieure.

Les autres symptômes varient d'une personne à l'autre et peuvent inclure:

• perte de flexibilité
• fusion vertébrale
• Vision floue
• sensibilité à la lumière
• yeux rouges et larmoyants
• douleur oculaire
• capacité pulmonaire réduite
• difficulté à respirer
• syndrome de la cauda equina, qui affecte la sensation dans la colonne lombaire
• sensation de malaise général
• problèmes d'estomac ou d'intestin

Bien que la SA soit progressive, tout le monde ne connaîtra pas de fusion vertébrale ou de complications graves.

Les symptômes de SA peuvent être atypiques chez la femme. Par exemple, les symptômes peuvent commencer dans le cou au lieu du bas du dos.

Traitements naturels de la spondylarthrite ankylosante

La SA est une maladie chronique. Il n'y a pas de remède actuel, mais les traitements peuvent soulager les symptômes, comme la douleur et la raideur. Le traitement peut également réduire les poussées.

Les traitements naturels peuvent être utilisés seuls ou avec des traitements AS traditionnels.

Ces 10 thérapies naturelles peuvent aider à soulager les symptômes:

1. Étirement

Les étirements aident à renforcer la flexibilité et peuvent réduire la douleur. Envisagez d'ajouter des étirements de la colonne vertébrale ou des étirements du bas du dos (comme l'étirement de la rotation du tronc) à votre routine quotidienne.

2. Thérapie par la chaleur

Pour réduire la raideur et la douleur, appliquez une bouillotte ou un coussin chauffant sur la zone affectée. Vous pouvez également utiliser de la chaleur humide ou sèche. Un bain chaud peut également aider, surtout avant l'exercice.

N'utilisez pas la thermothérapie sans consulter votre médecin si vous avez:

• Diabète
• thrombose veineuse profonde (TVP)
• maladie vasculaire
• une plaie ouverte
• une affection cutanée, telle qu'une dermatite

3. Thérapie par le froid

L'application d'un sac de glace, d'un sac de gel froid ou d'un sac de légumes surgelés sur les articulations douloureuses peut aider à réduire l'enflure. Après l'exercice, la thérapie par le froid peut aider à réduire l'inflammation.

N'appliquez pas de glace pendant plus de 20 minutes à la fois. Si vous avez des problèmes de circulation, consultez votre médecin avant d'utiliser la thérapie par le froid.

4. Acupuncture

L'acupuncture est une thérapie complémentaire qui consiste à insérer des aiguilles fines dans des points spécifiques de votre peau. On pense que cela active les hormones analgésiques de votre corps.

L'utilisation de l'acupuncture est de plus en plus acceptée en Amérique du Nord. Certaines études rapportent que l'acupuncture soulage la douleur de l'AS.

Un examen 2019 des études qui ont examiné 70 essais cliniques ainsi que d'autres rapports ont révélé que l'acupuncture était généralement une intervention sûre et efficace pour réduire la douleur.

Cependant, la recherche sur l'acupuncture et la SA a été jugée non concluante, donc d'autres études sont nécessaires.

5. Massothérapie

Le massage vous aide à vous détendre. Cela peut également vous aider à vous sentir plus flexible ou «lâche» afin que vous puissiez vous exercer ou vous étirer.

Le massage peut provoquer des douleurs aux points sensibles autour de la colonne vertébrale. Si cela se produit, évitez ces zones et n'utilisez que des techniques de massage léger jusqu'à ce que la douleur s'améliore.

6. Mouvement

Plus vous vous asseyez, plus vous vous sentirez raide. Levez-vous, bougez et étirez-vous régulièrement. Si vous avez un travail de bureau, faites une pause «levez-vous et bougez» toutes les heures.

7. Exercice

Les programmes d'exercices doux comme le yoga et le Pilates sont parfaits pour la SA car ils intègrent l'étirement. La natation peut également être bénéfique car elle est douce pour vos articulations.

Le renforcement des exercices avec des poids peut aider à développer les muscles, ce qui soutient les articulations touchées par la SA.

Discutez avec votre médecin ou un physiothérapeute pour déterminer le meilleur plan d'exercice pour vous.

8. Technique Alexander

Pratiquer une bonne posture est essentiel avec l'AS, car cela peut affecter votre dos. La Technique Alexander vous apprend à être conscient de votre posture tout au long de la journée.

Il vous apprend également comment corriger une mauvaise posture et peut être utile pour les personnes atteintes de SA. Pour trouver un enseignant qualifié, visitez le site officiel.

9. Thérapie TENS

La thérapie par stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) utilise un courant électrique pour gérer la douleur.

Les électrodes sont généralement connectées à une machine TENS et appliquées sur le site de la douleur. On pense que lorsque TENS stimule les nerfs, il annule les signaux de douleur dans le corps.

Un physiothérapeute peut vous enseigner la technique TENS afin que vous puissiez continuer à l'utiliser à la maison.

10. Arrêter de fumer

Les fumeurs, en particulier les hommes, sont à risque de dommages plus importants à la colonne vertébrale dus à la SA que les non-fumeurs. Arrêter de fumer aide non seulement à réduire les dommages causés par la SA, mais améliore également votre santé globale.

Arrêter de fumer n'est pas facile. Obtenez tout le soutien que vous pouvez obtenir. Smokefree.gov est un excellent point de départ.

Des moyens naturels pour améliorer le sommeil

Une bonne nuit de sommeil peut souvent être un objectif difficile à atteindre si vous souffrez de SA. La douleur peut être pire la nuit en raison d'une literie inadéquate.

Votre matelas doit garder votre colonne vertébrale droite lorsque vous vous allongez sur le côté. Votre matelas doit également permettre à votre colonne vertébrale d'avoir une «courbe en S» lorsque vous vous allongez sur le dos.

Essayez ces conseils pour une bonne nuit de sommeil:

• Utilisez un matelas moyennement ferme, qui peut s'adapter à la forme de votre colonne vertébrale.
• Utilisez seulement assez d'oreillers pour garder votre cou aligné.
• Utilisez la thermothérapie avant de vous coucher pour aider à réduire la douleur.
• Ne dormez pas avec un oreiller entre vos jambes.

Traitements traditionnels

Les traitements traditionnels peuvent également gérer la douleur, réduire la raideur et aider à prévenir les poussées. Plusieurs types de médicaments peuvent être utilisés.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)

Les AINS aident à réduire la douleur. Quelques exemples:

• ibuprofène (Advil, Motrin)
• naproxène (Aleve)
• aspirine

Corticostéroïdes

Votre médecin peut vous prescrire des corticostéroïdes si vos symptômes de SA sont sévères et ne répondent pas aux autres médicaments. Les corticostéroïdes aident également à réduire l'inflammation et la douleur.

Les corticostéroïdes sont généralement injectés dans l'articulation touchée pour un soulagement rapide de la douleur. En raison de leurs effets secondaires, ces médicaments sont destinés à une utilisation à court terme.

Les exemples incluent la prednisone (Deltasone, Rayos) et la prednisolone (Omnipred).

Médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM)

Les ARMM peuvent aider à ralentir le processus inflammatoire. Les exemples incluent la sulfasalazine (azulfidine) et le méthotrexate (Rheumatrex, Trexall).

Ces médicaments sont utilisés pour un traitement à long terme.

Produits biologiques et biosimilaires

Les agents biologiques peuvent bloquer les protéines qui provoquent une inflammation. Sept produits biologiques différents sont approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) pour traiter la SA:

• adalimumab (Humira)
• certolizumab pegol (Cimzia)
• étanercept (Enbrel)
• golimumab (Simponi)
• infliximab (Remicade)
• ixekizumab (Taltz)
• secukinumab (Cosentyx)

Ces médicaments sont injectés ou administrés par voie intraveineuse.

Des biosimilaires sont également disponibles. Ces médicaments ne sont pas des copies exactes des produits biologiques, mais ils ont été conçus pour produire les mêmes effets. Les biosimilaires suivants ont été approuvés par la FDA pour la SA:

Biosimilaires d'Enbrel

• etanercept-szzs (Erelzi)
• etanercept-ykro (Eticovo)

Biosimilaires Humira

• adalimumab-adaz (Hyrimoz)
• adalimumab-adbm (Cyltezo)
• adalimumab-afzb (Abrilada)
• adalimumab-atto (Amjevita)
• adalimumab-bwwd (Hadlima)

Remicade de biosimilaires

• infliximab-abda (Renflexis)
• infliximab-axxq (Avsola)
• infliximab-dyyb (Inflectra)
• infliximab-qbtx (Ixifi)

Cependant, les deux seuls produits actuellement disponibles pour les consommateurs américains sont les biosimilaires Remicade Renflexis et Inflectra. Cela est dû en grande partie aux brevets détenus par les fabricants de produits biologiques.

Les causes de la spondylarthrite ankylosante

La cause exacte de la SA est inconnue, bien que la génétique joue un rôle. Le marqueur génétique HLA-B27 est présent chez plus de 95% des Caucasiens atteints de SA. Cette association de gènes varie selon les groupes ethniques et raciaux.

Dans l'ensemble, le port du gène HLA-B27 peut présenter un risque de 30 pour cent de développer une AS. Beaucoup de gens avec ce marqueur génétique ne développent pas de SA, et vous n'avez pas besoin d'être HLA-B27 positif pour avoir la SA.

Plus de 60 gènes peuvent avoir une connexion à l'AS. Lorsque ces gènes se combinent avec une infection bactérienne ou un autre facteur environnemental, ils peuvent déclencher la SA. Plus de recherches sont requises dans cette région.

Facteurs de risque à considérer

AS commence généralement à l'adolescence ou au début de l'âge adulte et se poursuit tout au long de votre vie. Elle survient plus souvent chez l'homme que chez la femme. Par conséquent, si vous êtes un adolescent ou un jeune adulte, votre risque de SA est plus élevé.

Les autres facteurs de risque sont:

• une histoire de famille d'AS
• ayant le marqueur génétique HLA-B27
• infection gastro-intestinale fréquente

Perspective

Bien que la plupart des gens aient besoin d'un certain type de traitement médical pour la SA, les remèdes naturels peuvent également aider à réduire les symptômes.

Tous les remèdes naturels et traitements alternatifs ne conviennent pas à toutes les personnes atteintes de SA. Certaines personnes peuvent réussir avec le yoga et l'acupuncture. D'autres peuvent se sentir mieux en utilisant la thérapie par le froid et le massage.

Il est important de consulter votre médecin au sujet de vos médicaments et de tout remède naturel ou traitement alternatif que vous envisagez.

Si vous ressentez des effets secondaires ou des douleurs liés à ces thérapies, parlez-en à votre médecin dès que possible.