Look-Great Secrets d'Alison Sweeney

Contenu

• Basculez votre motivation vers le positif
• Allez-y, vérifiez-vous
• Faites-en une affaire de famille
• Changez votre objectif de remise en forme
• Laisse-toi (un peu) saler
• Faites en sorte qu'une occasion spéciale se sente spéciale
• Obtenez un éclat sain
• Emportez toujours une paire de sneaks
• Budgétisez vos achats beauté
• Laissez le fitness changer votre vie
• Quelle est la prochaine étape pour Ali ?
• Avis pour

Qu'elle pose sur notre couverture en bikini ou qu'elle aide à trouver la prochaine mini-beauté en tant que juge invitée pour le concours Little Miss Coppertone (où une jeune fille sera choisie pour jouer dans une prochaine campagne de crème solaire), Alison Sweeney le fait-il tous dans le style. Nous l'avons sollicitée pour des secrets de maintien en forme (et d'apparence fabuleuse !).

Basculez votre motivation vers le positif

Mettez le bikini de côté et concentrez-vous sur un objectif plus large. Pour Ali, c'était le Honda L.A. Marathon.

"Travailler vers quelque chose qui vous passionne - par opposition à quelque chose qui vous fait vous sentir mal dans votre peau - est ce qui vous fera retourner au gymnase", dit-elle.

Allez-y, vérifiez-vous

N'hésitez pas à étudier votre réflexion. "Ce n'est pas bizarre de se regarder dans le miroir au gymnase, c'est pourquoi ils sont là ! Vous devez vous assurer que vous faites les choses correctement."

Faites-en une affaire de famille

Le complice d'Ali pour le marathon de L.A. ? Son frère. Bien qu'avoir un copain d'entraînement rend le tout plus amusant, dit-elle, cela "vous donne également quelqu'un qui vous cherche à 8h00 du matin quand vous avez dit que vous seriez là pour courir".

De plus, une petite rivalité entre frères et sœurs ne fait jamais de mal.

Changez votre objectif de remise en forme

Concentrez-vous sur l'horloge pendant votre entraînement, pas seulement sur le nombre de répétitions. "Si vous voulez faire 15 planches, le potentiel existe pour devenir bâclé et courir pour tout faire. Mais si vous fixez une limite de temps (je ferai des planches pendant 50 secondes), vous êtes plus susceptible de les faire correctement ."

Laisse-toi (un peu) saler

Le secret d'Ali pour garder ses mèches blondes éclatantes ? Pas de shampoing tous les jours.

"Un coiffeur m'a dit que si vous transpirez beaucoup, c'est en fait une sueur très propre", dit-elle. "Je me rince les cheveux sous la douche et je suis prête à partir."

Faites en sorte qu'une occasion spéciale se sente spéciale

"Si je m'habille pour un rendez-vous, ça veut dire quelque chose", dit Ali. Le look préféré de son mari : des yeux charbonneux et une lèvre nude. "Il n'est pas aussi tenté de m'embrasser quand je porte du rouge à lèvres rouge!" Elle ajoute.

Obtenez un éclat sain

Ali ne lésine jamais sur la protection solaire. Son indispensable beauté pour les entraînements en extérieur : la crème solaire Coppertone Sport Pro Series. Quant à son éclat ensoleillé, elle dit que c'est grâce à une combinaison de Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("Je l'applique très finement pour que mes taches de rousseur brillent"), Scott Barnes Body Bling et Chantecaille Compact Soleil à Saint-Barth-ne pas de vrais rayons.

Emportez toujours une paire de sneaks

Tout ce dont Ali a besoin loin de chez lui, c'est une paire de baskets. "Une chose que j'ai apprise sur la course de marathon, c'est que c'est une façon vraiment cool de voir une ville", dit-elle.

Budgétisez vos achats beauté

Les produits de beauté préférés d'Ali : "J'aime le baume à lèvres teinté Burt's Bees parce que je n'ai pas besoin d'un miroir pour en réappliquer. Mais je me soigne vraiment avec une lotion pour le visage - j'utilise La Mer", dit-elle.

Laissez le fitness changer votre vie

Ali dit que courir un marathon l'a fait croire en elle-même comme jamais auparavant : « J'ai totalement frappé le mur du coureur au mile 21 et c'était de loin la chose la plus difficile que j'aie jamais faite pour continuer. Le fitness vous aide à entrer en contact avec qui vous sommes."

Quelle est la prochaine étape pour Ali ?

Sa philosophie du fitness : "Quel que soit votre défi, faites-le !" Pour Ali, c'est le Nautica Malibu Triathlon qui se déroule en septembre.

"Je n'ai jamais essayé de nager dans l'océan en chronométré, mais je n'ai pas besoin d'être la meilleure, j'aime le fait que je ne suis pas douée pour ça", dit-elle.

En plus de trouver une solution pour le bonnet de bain et les cheveux du casque pendant le triathlon, d'animer une émission à succès et de jouer dans un feuilleton de jour, Ali travaille sur un roman. Elle a donné à SHAPE un avant-goût exclusif :

"Il s'agit d'Hollywood et cela vient en grande partie de mes expériences réelles", dit-elle. "J'ai joué Sami Brady [sur Jours de nos vies] pendant près de 20 ans, et ce sont toujours les scénaristes et les producteurs qui décident de ce qui lui arrive. Maintenant, je raconte enfin une histoire à ma façon."

Nous ne pouvons pas attendre !

Avis pour