Symptômes et signes du TDAH chez l'adulte

Contenu

• Les symptômes du TDAH chez l'adulte
• 1. Manque de concentration
• 2. Hyperfocus
• 3. Désorganisation
• 4. Problèmes de gestion du temps
• 5. Oubli
• 6. Impulsivité
• 7. Problèmes émotionnels
• 8. Mauvaise image de soi
• 9. Manque de motivation
• 10. Agitation et anxiété
• 11. Fatigue
• 12. Problèmes de santé
• 13. Problèmes relationnels
• 14. Abus de substances
• Autres symptômes
• Et après?

Les symptômes du TDAH chez l'adulte

Le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) affecte environ 5% des enfants, et environ la moitié d'entre eux porteront ces symptômes à l'âge adulte, selon l'American Psychiatric Association. Les Centers for Disease Control and Prevention estiment que les chiffres sont encore plus élevés dans les petits échantillons communautaires. En plus de cela, de nombreux adultes atteints de TDAH n'ont jamais été diagnostiqués.

Le TDAH non traité peut causer de nombreux problèmes mentaux et physiques qui peuvent mettre à rude épreuve les relations et causer des difficultés dans de nombreux aspects de la vie quotidienne. Il est important de reconnaître les signes du TDAH chez l'adulte pour pouvoir bénéficier d'un traitement approprié. Continuez à lire pour en savoir plus sur les symptômes.

1. Manque de concentration

Peut-être le signe le plus révélateur du TDAH, le «manque de concentration» va au-delà de la difficulté à prêter attention. Cela signifie être facilement distrait, avoir du mal à écouter les autres dans une conversation, ignorer les détails et ne pas terminer les tâches ou les projets. Le revers de la médaille est l'hyperfocus (voir ci-dessous).

2. Hyperfocus

Bien que les personnes atteintes de TDAH soient souvent facilement distraites, elles peuvent également avoir quelque chose appelé hyperfocus. Une personne atteinte de TDAH peut être tellement absorbée par quelque chose qu'elle peut ignorer quoi que ce soit d'autre autour d'elle. Ce type de concentration permet de perdre plus facilement le temps et d'ignorer ceux qui vous entourent. Cela peut conduire à des malentendus relationnels.

3. Désorganisation

La vie peut parfois sembler chaotique pour tout le monde, mais une personne atteinte de TDAH a généralement une expérience de vie plus mouvementée sur une base régulière. Cela peut rendre difficile de garder tout au bon endroit. Un adulte atteint de TDAH peut avoir des difficultés avec ces compétences organisationnelles. Cela peut inclure des problèmes de suivi des tâches et des difficultés à les hiérarchiser de manière logique.

4. Problèmes de gestion du temps

Ce problème va de pair avec la désorganisation. Les adultes atteints de TDAH ont souvent du mal à utiliser leur temps efficacement. Ils peuvent tergiverser sur des tâches importantes, se présenter tard pour des événements importants ou ignorer des tâches qu'ils considèrent ennuyeuses. Ils peuvent avoir du mal à se concentrer sur l'avenir ou le passé - le «maintenant» est souvent plus prioritaire pour eux.

5. Oubli

C’est humain d’oublier des choses de temps en temps, mais pour une personne atteinte de TDAH, l’oubli fait partie de la vie quotidienne. Cela peut inclure oublier systématiquement où vous avez mis quelque chose ou quelles dates importantes vous devez conserver.

Parfois, l'oubli peut être ennuyeux mais sans importance; d'autres fois, cela peut être grave. L'essentiel est que l'oubli peut être préjudiciable aux carrières et aux relations parce qu'il peut être confondu avec la négligence ou le manque d'intelligence.

6. Impulsivité

L'impulsivité d'une personne atteinte de TDAH peut se manifester de plusieurs manières:

• interrompre les autres pendant la conversation
• être socialement inapproprié
• se précipiter à travers les tâches
• agir sans trop de considération pour les conséquences

Les habitudes d'achat d'une personne sont souvent une bonne indication du TDAH. L'achat impulsif, en particulier sur des articles que la personne ne peut se permettre, est un symptôme courant du TDAH chez l'adulte.

7. Problèmes émotionnels

La vie avec le TDAH peut sembler chaotique, comme si vos émotions étaient en constante évolution. Vous pouvez facilement vous ennuyer et aller chercher l'excitation sur un coup de tête. Les petites frustrations peuvent sembler intolérables ou provoquer une dépression et des sautes d'humeur.

Les problèmes émotionnels non traités peuvent ajouter des complications aux relations personnelles et professionnelles.

8. Mauvaise image de soi

Les adultes atteints de TDAH sont souvent hypercritiques d'eux-mêmes, ce qui peut conduire à une mauvaise image de soi. Cela est dû en partie à leur incapacité à se concentrer, ainsi qu'à d'autres symptômes qui peuvent causer des problèmes à l'école, au travail ou dans les relations.

Les adultes atteints de TDAH peuvent considérer ces difficultés comme des échecs personnels ou des résultats insuffisants, ce qui peut les amener à se voir sous un jour négatif.

9. Manque de motivation

Bien que vous puissiez être ouvert à tout faire en même temps, vous pouvez également vous sentir démotivé. Il s'agit d'un problème couramment observé chez les enfants atteints de TDAH, qui ne peuvent souvent pas se concentrer sur le travail scolaire. Cela peut également arriver avec des adultes.

Couplé à la procrastination et à de mauvaises compétences organisationnelles, ce problème peut rendre difficile pour un adulte atteint de TDAH de terminer un projet car il ne peut pas se concentrer pendant de longues périodes.

10. Agitation et anxiété

En tant qu'adulte atteint de TDAH, vous pourriez avoir l'impression que votre moteur ne s'arrêtera pas. Votre envie de continuer à bouger et à faire des choses peut être source de frustration lorsque vous ne pouvez pas faire quelque chose immédiatement. Cela conduit à l'agitation, ce qui peut entraîner de la frustration et de l'anxiété.

L'anxiété est un symptôme très courant du TDAH chez l'adulte, car l'esprit a tendance à rejouer à plusieurs reprises des événements inquiétants.

Comme pour les enfants, les signes physiques d'agitation et d'anxiété chez les adultes peuvent inclure des agitations. Ils peuvent se déplacer fréquemment - se tapant les mains ou les pieds, bougeant sur leur siège ou incapables de rester assis.

11. Fatigue

Bien que cela puisse paraître surprenant étant donné que l'agitation est également un symptôme, la fatigue est un problème pour de nombreux adultes atteints de TDAH. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Cela peut être dû à l'hyperactivité ou à des problèmes de sommeil qui peuvent survenir avec le TDAH. Ou cela pourrait être dû à l'effort constant de concentration requis par les adultes atteints de TDAH. Ou cela pourrait être un effet secondaire des médicaments pour le TDAH.

Quelle que soit la cause, la fatigue peut aggraver les difficultés d'attention.

12. Problèmes de santé

L'impulsivité, le manque de motivation, les problèmes émotionnels et la désorganisation peuvent conduire une personne atteinte de TDAH à négliger sa santé. Cela peut être constaté par une mauvaise alimentation compulsive, la négligence de l'exercice ou la renonciation à des médicaments importants. L'anxiété et le stress ont également des effets négatifs sur la santé.

Sans bonnes habitudes de santé, les effets négatifs du TDAH peuvent aggraver d'autres symptômes.

13. Problèmes relationnels

Un adulte atteint de TDAH a souvent des problèmes relationnels, qu'ils soient professionnels, romantiques ou platoniques. Les traits de parler aux gens dans la conversation, l'inattention et le fait de s'ennuyer facilement peuvent épuiser les relations, car une personne peut apparaître comme insensible, irresponsable ou insouciante.

14. Abus de substances

Ce problème peut ne pas affecter tous les adultes atteints de TDAH, mais les adultes atteints de cette maladie sont plus susceptibles que les autres d'avoir des problèmes de toxicomanie. Cela peut impliquer la consommation d'alcool, de tabac ou d'autres drogues.

La recherche n'est pas claire sur le lien entre l'abus de substances et le TDAH. Cependant, une théorie est que les personnes atteintes de TDAH utilisent des substances pour l'automédication. Ils peuvent abuser de ces substances dans l'espoir d'améliorer la concentration ou le sommeil, ou de soulager l'anxiété.

Autres symptômes

D'autres traits communs chez les adultes atteints de TDAH comprennent:

• changer souvent d'employeur
• avoir peu de réalisations personnelles ou liées au travail
• modèles répétés de problèmes relationnels, y compris le divorce

Et après?

Les adultes atteints de TDAH peuvent trouver des solutions pour surmonter les difficultés de leur condition. S'organiser, respecter les plans et terminer ce que vous avez commencé peut commencer par une thérapie cognitivo-comportementale ou en rencontrant un organisateur professionnel si votre TDAH est léger.

Il est également important d'apprendre à gérer le stress, à bien manger et à dormir suffisamment régulièrement pour que votre corps soit mieux équipé pour relever les défis. Les médicaments peuvent également aider. Pour en savoir plus sur vos options de traitement, parlez-en à votre médecin.