Comment se laver correctement les mains

Contenu

• Quelle est l'importance de se laver les mains?
• 8 étapes pour bien se laver les mains
• Quel type de savon devriez-vous utiliser?
• Quand se laver les mains

Le lavage des mains est un soin basique mais extrêmement important pour éviter d'attraper ou de transmettre différents types de maladies infectieuses, surtout après avoir été dans des environnements à haut risque de contamination, comme un lieu public ou un hôpital par exemple.

Ainsi, savoir se laver correctement les mains est très important pour éliminer les virus et les bactéries qui peuvent se trouver sur la peau et provoquer des infections dans l'organisme. Voir les autres soins nécessaires pour utiliser la salle de bain de l'école, de l'hôtel ou du travail sans attraper les maladies.

Voici comment bien se laver les mains et pourquoi elles sont importantes:

Quelle est l'importance de se laver les mains?

Se laver les mains est une étape très importante dans la lutte contre les maladies infectieuses, qu'elles soient d'origine virale ou bactérienne. En effet, souvent le premier contact avec une maladie se produit par les mains qui, lorsqu'elles sont portées au visage et entrent en contact direct avec la bouche, les yeux et le nez, finissent par laisser des virus et des bactéries qui entraînent une infection.

Certaines des maladies qui peuvent être facilement évitées avec le lavage des mains comprennent:

• Rhumes et grippe;
• Infections respiratoires;
• Hépatite A;
• La leptospirose;
• Infection par E. coli;
• Toxoplasmose;
• Infection par salmonelle sp.;

En outre, tout autre type de maladie infectieuse ou nouvelle infection peut également être combattu en se lavant les mains.

8 étapes pour bien se laver les mains

Les 8 étapes les plus importantes à suivre pour vous assurer que vos mains sont correctement lavées comprennent:

1. Savon et eau propre Dans les mains;
2. Frottez la paume chaque main;
3. Frottez vos doigts dans la paume de l'autre main;
4. Frotter entre les doigts chaque main;
5. Frottez votre pouce chaque main;
6. Laver le dos chaque main;
7. Lavez vos poignets les deux mains;
8. Sécher avec une serviette propre ou des serviettes en papier.

Au total, le processus de lavage des mains devrait durer au moins 20 secondes, car c'est le temps nécessaire pour s'assurer que tous les espaces des mains sont lavés.

Un bon conseil à la fin du lavage est d'utiliser la serviette en papier, qui a servi à sécher vos mains, pour fermer le robinet et éviter de rentrer en contact avec les bactéries et virus qui étaient restés sur le robinet lors de l'ouverture de l'eau. .

Regardez une autre vidéo avec des instructions étape par étape pour bien vous laver les mains:

Quel type de savon devriez-vous utiliser?

Le savon le plus approprié pour se laver les mains au quotidien, à la maison, à l'école ou au travail est le savon commun. Les savons antibactériens sont réservés pour une utilisation dans les cliniques et les hôpitaux ou pour soigner une personne ayant une plaie infectée, où il y a une grande quantité de bactéries.

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Le gel alcool et les substances désinfectantes ne sont pas non plus les meilleures options pour désinfecter vos mains au quotidien, car ils peuvent laisser votre peau sèche et créer de petites plaies. Mais dans tous les cas, il peut être utile d'avoir un petit paquet de gel alcoolisé ou de gel antiseptique à l'intérieur du sac pour nettoyer la cuvette des toilettes que vous utilisez à l'école ou au travail, avant de vous asseoir par exemple.

Quand se laver les mains

Vous devez vous laver les mains au moins 3 fois par jour, mais vous devez également toujours vous laver après être allé aux toilettes et avant de manger car cela évite des maladies telles que la gastro-entérite qui sont causées par des virus qui passent facilement d'une personne à une autre par contamination fécale. oral.

Ainsi, pour vous protéger et protéger les autres, il est important de vous laver les mains:

• Après avoir éternué, toussé ou touché votre nez;
• Avant et après la préparation d'aliments crus comme la salade ou Sushi;
• Après avoir touché des animaux ou leurs déchets;
• Après avoir touché la poubelle;
• Avant après avoir changé la couche du bébé ou de l'alitement;
• Avant et après avoir rendu visite à une personne malade;
• Avant et après avoir touché des plaies et;
• Chaque fois que les mains sont apparemment sales.

Le lavage des mains convient particulièrement aux personnes qui s'occupent de bébés, aux personnes alitées ou à celles dont le système immunitaire est affaibli en raison du sida ou d'un traitement contre le cancer, car ces personnes risquent davantage de tomber malades, ce qui rend le rétablissement plus difficile.