Life’s a Pain: 7 produits topiques pour soulager la douleur, examinés

Contenu

• 1. Baume du tigre
• 2. Ted’s Pain Cream
• 3. Gel musculaire CBD de Mary’s Medicinals
• 4. Mary’s Medicinals 1: 1 CBD: Patch THC
• 5. Voltaren Gel (Rx uniquement)
• 6. Patchs Lidoderm Lidocaine (Rx uniquement)
• 7. patchs Salonpas
• Meilleures pratiques topiques
• Le plat à emporter

J'avais l'habitude de rejeter les crèmes contre la douleur comme trop légères pour ma douleur chronique. J'avais tort.

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Bienvenue à "Life’s a Pain!" Le sujet de ce mois est délicat: les actualités.

Aujourd'hui, il y a beaucoup plus d'options que les Bengay et IcyHot de ma jeunesse. Je ne quitte pas la maison sans au moins un traitement topique dans mon sac (et sur ma peau).

De nombreux produits topiques fonctionnent en utilisant des contre-irritants comme le menthol et le camphre, qui stimulent les récepteurs sensoriels de la peau et peuvent bloquer les sensations de douleur.

Fondamentalement, vous ressentez la sensation plus neutre de froid ou de chaud au lieu de la douleur. Ces ingrédients, combinés à l'acte physique de les frotter, aident également à détendre les muscles et à augmenter la circulation dans la zone affectée.

J'avais l'habitude de rejeter les crèmes contre la douleur comme trop légères pour ma douleur chronique. J'avais tort.

Bien qu’ils ne puissent pas réparer la douleur, ils jouent un rôle essentiel dans sa gestion. Il n'y a aucun risque de dépendance, la plupart d'entre eux sont abordables et ils voyagent bien.

Permettez-moi de vous présenter certains de mes favoris:

1. Baume du tigre

À tout moment, j'ai 2 à 5 pots de Tiger Balm à ma portée. Tiger Balm est simple, efficace et bon marché.

C'est mon étalon-or pour le soulagement topique des douleurs articulaires. Le soulagement dure des heures. Je l'utilise surtout sur mes genoux, mes poignets et mon dos.

Parfum: FORT. Clou de girofle, menthe poivrée, camphre. Trop intense pour certains.

Les inconvénients: Le menthol peut refroidir votre corps, surtout s'il est utilisé sur une grande surface.

Conseil de pro: La version orange originale se tachera. La pommade blanche ne le fera pas. Il en coûte moins cher d'acheter 5 que d'acheter individuellement.

Disponible ici.

2. Ted’s Pain Cream

Cette crème contre la douleur prétend «déjouer la douleur au niveau moléculaire» en utilisant du resvératrol.

Une utilisation quotidienne est suggérée pour augmenter l'efficacité maximale. Ted’s est mon partenaire pour les douleurs nerveuses intenses et brûlantes. Je l'aime aussi pour les douleurs aux pieds et les biceps. Bonus: ça sent incroyable.

Parfum: Wintergreen. Rafraîchissant, léger et pas écoeurant comme certains menthols.

Les inconvénients: Disponible uniquement en ligne; un peu cher.

Conseil de pro: J'achète un pack de 3 et économise 6 $.

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3. Gel musculaire CBD de Mary’s Medicinals

Ce produit infusé au CBD est un régal de luxe. Sa texture de gel absorbe bien et le CBD peut aider à réduire l'inflammation.

Je l'aime pour les tensions musculaires, en particulier dans mon cou et mes épaules.

Parfum: Fort. Minty. Similaire à VapoRub.

Les inconvénients: Coûteux. Le flacon souple à l'épreuve des enfants me fait mal aux poignets.

Conseil de pro: Si le cannabis est légal dans votre état, recherchez Mary’s ici. Sinon, commandez ici la version avec du CBD légal dérivé du chanvre.

Disponible chez Mary’s Nutritionals.

4. Mary’s Medicinals 1: 1 CBD: Patch THC

Un autre traitement pour soulager la douleur de Mary’s est ce patch inodore qui adhère à votre peau jusqu’à 12 heures, libérant un petit flux constant de CBD et de THC.

Cela aide à atténuer mes jours de douleur modérée à sévère sans obscurcir ma pensée.

Parfum: Aucun!

Les inconvénients: Disponible uniquement là où le cannabis est légal. Trouvez un magasin ici.

Conseil de pro: Utilisez de l'huile de noix de coco pour enlever; ça colle comme de la colle!

Disponible dans certains magasins uniquement où le cannabis est légal.

5. Voltaren Gel (Rx uniquement)

Il s'agit d'un AINS topique, similaire à l'ibuprofène. Il réduit l'inflammation et fonctionne mieux sur les petites articulations.

Parfum: Bénin. Odeur légèrement médicinale et maladive. Le parfum ne s'attarde pas.

Les inconvénients: Vous devez surveiller votre utilisation d'AINS lors de l'utilisation de ce gel. Demandez de l'aide à votre médecin ou à votre sympathique pharmacien local!

Conseil de pro: Fonctionne mieux sur les articulations avec peu de rembourrage, comme les poignets.

Le coût varie selon l'assurance ou le copaiement. Renseignez-vous sur un générique moins cher disponible!

6. Patchs Lidoderm Lidocaine (Rx uniquement)

Ah, comme j'aime mes patchs Lidoderm! Malheureusement, ils ne sont couverts que pour quelques diagnostics spécifiques (EDS n'en fait pas partie).

Ils coûtent 150 $ la boîte pour moi - ce qui est scandaleux - alors je les thésaurise et je les utilise uniquement pour des douleurs extrêmes et des blessures aiguës. Demandez à votre médecin une prescription et demandez à votre pharmacien ou à votre assureur le prix.

Parfum: Aucun.

Les inconvénients: L'ordonnance est nécessaire et n'est couverte par l'assurance que pour quelques diagnostics spécifiques.

Conseil de pro: Fonctionne mieux sur de grandes surfaces, comme le dos ou les hanches. Ne colle pas bien aux articulations comme les genoux et les chevilles.

Le coût varie selon l'assurance ou le copaiement.

7. patchs Salonpas

C'est un soulagement de la douleur bon marché et facile à la volée.

Ces patchs discrets sont facilement cachés dans le plus petit des sacs, durent des heures et ne seront pas détectés par les autres à moins qu'ils ne reniflent réellement votre peau.

Parfum: Minimal. Menthol-y. Pas évident pour les autres.

Les inconvénients: Peut tomber facilement s'il n'est pas appliqué stratégiquement.

Conseil de pro: Ne colle pas très bien sur les articulations car il peut inhiber le mouvement et tomber facilement. Tenez-vous au dos et aux douleurs musculaires!

Obtenez-le en ligne.

Meilleures pratiques topiques

Avant de vous dépêcher pour les faire tourner, il y a quelques conseils importants à garder à l'esprit:

• N'appliquez aucun de ces produits sur la peau éraflée, les brûlures ou les éruptions cutanées.
• Vérifiez les ingrédients si vous avez des allergies.
• Faites toujours un test de patch lors de la première utilisation d'un produit.
• Beaucoup d'entre eux contiennent du menthol, du clou de girofle et d'autres irritants potentiels. Lavez-vous les mains après l'application et soyez prudent lorsque vous touchez vos yeux et autres muqueuses.
• Utilisez une spatule de maquillage pour gratter chaque dernière goutte.

Le plat à emporter

Il existe tellement d'options pour la gestion de la douleur. Cette liste ne représente qu’un instantané de ce qui est disponible!

Comme toujours, parler avec votre équipe de soins peut vous aider à déterminer quelles stratégies vous conviennent le mieux.

J'espère que vous essayerez ces traitements topiques la prochaine fois que vous aurez une poussée. Et rappelez-vous: le baume du tigre - ce n'est plus seulement pour les tigres.

Ash Fisher est un écrivain et comédien vivant avec le syndrome hypermobile d'Ehlers-Danlos. Quand elle n'a pas de bébé chevronné, elle fait de la randonnée avec son corgi Vincent. Elle habite à Oakland. En savoir plus sur elle sur ashfisherhaha.com.