Pouce du skieur - suivi

Avec cette blessure, le ligament principal de votre pouce est étiré ou déchiré. Le ligament est une fibre solide qui attache un os à un autre os.

Cette blessure peut être causée par tout type de chute avec le pouce tendu. Elle survient souvent pendant le ski.

À la maison, assurez-vous de suivre les instructions de votre médecin sur la façon de prendre soin de votre pouce pour qu'il guérisse bien.

Les entorses du pouce peuvent être légères à graves. Ils sont classés par combien le ligament est tiré ou arraché de l'os.

• Grade 1 : Les ligaments sont étirés, mais pas déchirés. Il s'agit d'une blessure légère. Il peut s'améliorer avec quelques étirements légers.
• Grade 2 : Les ligaments sont partiellement déchirés. Cette blessure peut nécessiter le port d'une attelle ou d'un plâtre pendant 5 à 6 semaines.
• Grade 3 : Les ligaments sont complètement déchirés. Il s'agit d'une blessure grave qui peut nécessiter une intervention chirurgicale.

Les blessures qui ne sont pas traitées correctement peuvent entraîner une faiblesse à long terme, des douleurs ou de l'arthrite.

Une radiographie peut également montrer si le ligament a arraché un morceau d'os. C'est ce qu'on appelle une fracture par avulsion.

Les symptômes courants sont :

• La douleur
• Gonflement
• Ecchymoses
• Un pincement plus faible ou des problèmes pour saisir des objets lorsque vous utilisez votre pouce

Si une intervention chirurgicale est nécessaire, le ligament est reconnecté à l'os.

• Votre ligament devra peut-être être rattaché à l'os à l'aide d'un ancrage osseux.
• Si votre os est cassé, une épingle sera utilisée pour le mettre en place.
• Après la chirurgie, votre main et votre avant-bras seront dans un plâtre ou une attelle pendant 6 à 8 semaines.

Fabriquez un sac de glace en mettant de la glace dans un sac en plastique et en l'entourant d'un chiffon.

• Ne mettez pas le sac de glace directement sur votre peau. Le froid de la glace peut endommager votre peau.
• Glacez votre pouce pendant environ 20 minutes toutes les heures en étant éveillé pendant les premières 48 heures, puis 2 à 3 fois par jour.

Pour la douleur, vous pouvez utiliser de l'ibuprofène (Advil, Motrin et autres) ou du naproxène (Aleve, Naprosyn et autres). Vous pouvez acheter ces médicaments sans ordonnance.

• N'utilisez pas ces médicaments pendant les 24 premières heures suivant votre blessure. Ils peuvent augmenter le risque de saignement.
• Si vous souffrez d'une maladie cardiaque, d'hypertension artérielle, d'une maladie rénale, d'une maladie du foie ou si vous avez eu des ulcères d'estomac ou des saignements, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser ces médicaments.
• Ne prenez pas plus que la quantité recommandée sur le flacon ou plus que ce que votre fournisseur vous conseille de prendre.

Au fur et à mesure que vous récupérez, votre fournisseur vérifiera à quel point votre pouce guérit. On vous dira quand votre plâtre ou votre attelle pourra être retiré et vous pourrez reprendre vos activités normales.

À un moment donné pendant que vous récupérez, votre fournisseur vous demandera de commencer des exercices pour retrouver le mouvement et la force de votre pouce. Cela peut être aussi peu que 3 semaines ou aussi longtemps 8 semaines après votre blessure.

Lorsque vous redémarrez une activité après une entorse, augmentez lentement. Si votre pouce commence à vous faire mal, arrêtez de l'utiliser pendant un moment.

Appelez votre fournisseur ou rendez-vous immédiatement aux urgences si vous avez :

• Douleur sévère
• Faiblesse dans votre pouce
• Doigts engourdis ou froids
• Drainage ou rougeur autour des broches, si vous avez subi une intervention chirurgicale pour réparer le tendon

Appelez également votre fournisseur de soins si vous avez des inquiétudes quant à la guérison de votre pouce.

Pouce foulé ; pouce stable; Lésion du ligament collatéral ulnaire ; Le pouce du garde-chasse

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