Fracture métatarsienne (aiguë) - postcure

Vous avez été soigné pour une fracture du pied. L'os qui a été cassé s'appelle le métatarsien.

À la maison, assurez-vous de suivre les instructions de votre médecin sur la façon de prendre soin de votre pied cassé afin qu'il guérisse bien.

Les os métatarsiens sont les os longs de votre pied qui relient votre cheville à vos orteils. Ils vous aident également à vous équilibrer lorsque vous vous tenez debout et marchez.

Un coup soudain ou une torsion grave de votre pied, ou une utilisation excessive, peut provoquer une rupture ou une fracture aiguë (soudaine) dans l'un des os.

Il y a cinq os métatarsiens dans votre pied. Le cinquième métatarsien est l'os externe qui se connecte à votre petit orteil. C'est l'os métatarsien le plus fréquemment fracturé.

Un type courant de rupture dans la partie de votre cinquième os métatarsien la plus proche de la cheville s'appelle une fracture de Jones. Cette zone de l'os a un faible débit sanguin. Cela rend la guérison difficile.

Une fracture par avulsion se produit lorsqu'un tendon éloigne un morceau d'os du reste de l'os. Une fracture par avulsion du cinquième métatarsien est appelée « fracture du danseur ».

Si vos os sont toujours alignés (ce qui signifie que les extrémités cassées se rejoignent), vous porterez probablement un plâtre ou une attelle pendant 6 à 8 semaines.

• On peut vous dire de ne pas mettre de poids sur votre pied. Vous aurez besoin de béquilles ou d'un autre support pour vous aider à vous déplacer.
• Vous pouvez également être équipé d'une chaussure ou d'une botte spéciale qui peut vous permettre de supporter du poids.

Si les os ne sont pas alignés, vous pourriez avoir besoin d'une intervention chirurgicale. Un spécialiste des os (chirurgien orthopédiste) effectuera votre chirurgie. Après la chirurgie, vous porterez un plâtre pendant 6 à 8 semaines.

Vous pouvez réduire l'enflure en :

• Se reposer et ne pas mettre de poids sur son pied
• Élever le pied

Fabriquez un sac de glace en mettant de la glace dans un sac en plastique et en l'entourant d'un chiffon.

• Ne mettez pas le sac de glace directement sur votre peau. Le froid de la glace pourrait endommager votre peau.
• Glacez votre pied pendant environ 20 minutes toutes les heures en étant éveillé pendant les premières 48 heures, puis 2 à 3 fois par jour.

Pour la douleur, vous pouvez utiliser de l'ibuprofène (Advil, Motrin et autres) ou du naproxène (Aleve, Naprosyn et autres).

• N'utilisez pas ces médicaments pendant les 24 premières heures suivant votre blessure. Ils peuvent augmenter le risque de saignement.
• Discutez avec votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser ces médicaments si vous souffrez d'une maladie cardiaque, d'hypertension artérielle, d'une maladie rénale, d'une maladie du foie ou si vous avez eu des ulcères d'estomac ou des saignements internes dans le passé.
• Ne prenez pas plus que la quantité recommandée sur le flacon ou plus que ce que votre fournisseur vous dit de prendre.

Au fur et à mesure que vous récupérez, votre fournisseur vous demandera de commencer à bouger votre pied. Cela peut être aussi peu que 3 semaines ou aussi longtemps 8 semaines après votre blessure.

Lorsque vous recommencez une activité après une fracture, montez lentement. Si votre pied commence à vous faire mal, arrêtez-vous et reposez-vous.

Certains exercices que vous pouvez faire pour aider à augmenter la mobilité et la force de votre pied sont :

• Écrivez l'alphabet dans les airs ou sur le sol avec vos orteils.
• Pointez vos orteils de haut en bas, puis écartez-les et recourbez-les. Maintenez chaque position pendant quelques secondes.
• Mettez un chiffon sur le sol. Utilisez vos orteils pour tirer lentement le tissu vers vous tout en gardant votre talon au sol.

Au fur et à mesure que vous récupérez, votre fournisseur vérifiera dans quelle mesure votre pied guérit. On vous dira quand vous pourrez :

• Arrêtez d'utiliser des béquilles
• Faites retirer votre plâtre
• Reprenez vos activités normales

Appelez votre fournisseur si vous présentez l'un de ces symptômes :

• Gonflement, douleur, engourdissement ou picotement dans la jambe, la cheville ou le pied qui s'aggrave
• Votre jambe ou votre pied devient violet
• Fièvre

Pied cassé - métatarsien; fracture de Jones ; Fracture du danseur ; Fracture du pied

Bettin CC. Fractures et luxations du pied. Dans : Azar FM, Beaty JH, éd. Orthopédie opératoire de Campbell. 14e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2021 : chap 89.

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• Blessures et troubles du pied