Sinusite chez l'adulte - suivi

Vos sinus sont des cavités dans votre crâne autour de votre nez et de vos yeux. Ils sont remplis d'air. La sinusite est une infection de ces chambres, ce qui les fait enfler ou enflammer.

De nombreux cas de sinusite disparaissent d'eux-mêmes. La plupart du temps, vous n'avez pas besoin d'antibiotiques si votre sinusite dure moins de 2 semaines. Même lorsque vous utilisez des antibiotiques, ils peuvent ne réduire que légèrement la durée de votre maladie.

Votre fournisseur de soins de santé est plus susceptible de vous prescrire des antibiotiques si votre sinusite dure plus de 2 semaines ou revient souvent.

Votre fournisseur peut également vous orienter vers un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge ou un spécialiste des allergies.

Garder le mucus mince l'aidera à s'écouler de vos sinus et à soulager vos symptômes. Boire beaucoup de liquides clairs est une façon de le faire. Vous pouvez aussi:

• Appliquez un gant de toilette chaud et humide sur votre visage plusieurs fois par jour.
• Inhalez de la vapeur 2 à 4 fois par jour. Une façon de le faire est de s'asseoir dans la salle de bain avec la douche en marche. NE PAS inhaler de vapeur chaude.
• Pulvériser avec une solution saline nasale plusieurs fois par jour.

Utilisez un humidificateur pour garder l'air de votre pièce humide.

Vous pouvez acheter des vaporisateurs nasaux qui soulagent la congestion ou la congestion sans ordonnance. Ils peuvent aider au début, mais les utiliser pendant plus de 3 à 5 jours peut aggraver vos symptômes.

Pour soulager davantage vos symptômes, essayez d'éviter ce qui suit :

• Voler quand vous êtes encombré
• Températures très chaudes ou très froides ou changements brusques de température
• Penché en avant avec la tête baissée

Les allergies qui ne sont pas bien contrôlées peuvent rendre les infections des sinus plus difficiles à traiter.

Les antihistaminiques et les sprays nasaux de corticostéroïdes sont 2 types de médicaments qui fonctionnent bien pour les symptômes d'allergie.

Vous pouvez faire beaucoup de choses pour limiter votre exposition aux déclencheurs, des choses qui aggravent vos allergies.

• Réduisez la poussière et les acariens dans la maison.
• Contrôle les moisissures, à l'intérieur comme à l'extérieur.
• Évitez l'exposition aux pollens de plantes et d'animaux qui déclenchent vos symptômes.

Ne vous auto-traitez pas en prenant les restes d'antibiotiques que vous pourriez avoir à la maison. Si votre fournisseur de soins vous prescrit des antibiotiques pour votre infection des sinus, suivez ces règles générales pour les prendre :

• Prenez toutes les pilules telles que prescrites, même si vous vous sentez mieux avant de les avoir terminées.
• Jetez toujours les pilules antibiotiques inutilisées que vous pourriez avoir à la maison.

Surveillez les effets secondaires courants des antibiotiques, notamment :

• Éruptions cutanées
• La diarrhée
• Pour les femmes, infection à levures du vagin (vaginite)

Réduisez le stress et dormez suffisamment. Ne pas dormir suffisamment vous rend plus susceptible de tomber malade.

Autres choses que vous pouvez faire pour prévenir les infections :

• Arrêter de fumer
• Éviter la fumée secondaire
• Faites-vous vacciner contre la grippe chaque année
• Lavez-vous souvent les mains, par exemple après avoir serré la main d'autres personnes
• Traitez vos allergies

Appelez votre fournisseur si :

• Vos symptômes durent plus de 10 à 14 jours.
• Vous avez un mal de tête sévère qui ne s'améliore pas lorsque vous utilisez des analgésiques.
• Tu as de la fièvre.
• Vous avez toujours des symptômes après avoir pris tous vos antibiotiques correctement.
• Vous avez des changements dans votre vision.
• Vous remarquez de petites excroissances dans votre nez.

Infection des sinus - soins personnels; Rhinosinusite - soins personnels

• Sinusite chronique

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Murr AH. Approche du patient présentant des troubles du nez, des sinus et des oreilles. Dans : Goldman L, Schafer AI, éd. Cecil Medicine de Goldman. 26e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2020 : chapitre 398.

Rosenfeld RM, Piccirillo JF, Chandrasekhar SS, et al. Guide de pratique clinique (mise à jour) : sinusite de l'adulte. Otolaryngol Head Neck Surg. 2015;152(2 Suppl):S1-S39. PMID : 25832968 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25832968/.

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