Rhinite allergique - autosoins

La rhinite allergique est un groupe de symptômes qui affectent votre nez. Ils se produisent lorsque vous respirez quelque chose auquel vous êtes allergique, comme les acariens, les squames animales ou le pollen.

La rhinite allergique est aussi appelée rhume des foins.

Les choses qui aggravent les allergies sont appelées déclencheurs. Il peut être impossible d'éviter complètement tous les déclencheurs. Mais, vous pouvez faire beaucoup de choses pour limiter votre exposition ou celle de votre enfant :

• Réduisez la poussière et les acariens dans la maison.
• Contrôle les moisissures à l'intérieur et à l'extérieur.
• Évitez l'exposition aux pollens de plantes et d'animaux.

Voici quelques modifications que vous devrez peut-être apporter :

• Installation de filtres à fournaise ou d'autres filtres à air
• Enlever les meubles et les tapis de vos sols
• Utiliser un déshumidificateur pour sécher l'air de votre maison
• Changer l'endroit où vos animaux dorment et mangent
• Éviter certaines tâches à l'extérieur
• Changer la façon dont vous nettoyez votre maison

La quantité de pollen dans l'air peut affecter l'apparition des symptômes du rhume des foins. Il y a plus de pollen dans l'air les jours chauds, secs et venteux. Les jours frais, humides et pluvieux, la plupart du pollen est rejeté au sol.

Les sprays nasaux de corticostéroïdes sont le traitement le plus efficace. De nombreuses marques sont disponibles. Vous pouvez acheter certaines marques sans ordonnance. Pour les autres marques, vous avez besoin d'une ordonnance.

• Ils fonctionnent mieux lorsque vous les utilisez tous les jours.
• Cela peut prendre 2 semaines ou plus d'utilisation régulière pour que vos symptômes s'améliorent.
• Ils sont sans danger pour les enfants et les adultes.

Les antihistaminiques sont des médicaments qui fonctionnent bien pour traiter les symptômes d'allergie. Ils sont souvent utilisés lorsque les symptômes ne surviennent pas très souvent ou ne durent pas très longtemps.

• Beaucoup peuvent être achetés sous forme de pilule, de capsule ou de liquide sans ordonnance.
• Les antihistaminiques plus anciens peuvent provoquer une somnolence. Ils peuvent affecter la capacité d'apprentissage d'un enfant et rendre dangereux pour les adultes la conduite de véhicules ou l'utilisation de machines.
• Les nouveaux antihistaminiques causent peu ou pas de problèmes de somnolence ou d'apprentissage.

Les sprays nasaux antihistaminiques fonctionnent bien pour traiter la rhinite allergique. Ils ne sont disponibles que sur ordonnance.

Les décongestionnants sont des médicaments qui aident à assécher un nez qui coule ou qui est bouché. Ils se présentent sous forme de pilules, de liquides, de gélules ou de sprays nasaux. Vous pouvez les acheter en vente libre (OTC), sans ordonnance.

• Vous pouvez les utiliser avec des pilules ou des liquides antihistaminiques.
• N'utilisez pas de décongestionnants en spray nasal pendant plus de 3 jours consécutifs.
• Parlez au fournisseur de soins de santé de votre enfant avant de lui donner des décongestionnants.

Pour la rhinite allergique légère, un lavage nasal peut aider à éliminer le mucus de votre nez. Vous pouvez acheter un spray salin en pharmacie ou en fabriquer un à la maison. Pour faire un lavage nasal, utilisez 1 tasse (240 millilitres) d'eau distillée achetée, 1/2 cuillère à café (2,5 grammes) de sel et une pincée de bicarbonate de soude.

Prenez rendez-vous avec votre prestataire si :

• Vous avez des symptômes sévères d'allergie ou de rhume des foins.
• Vos symptômes ne s'améliorent pas lorsque vous les traitez.
• Vous avez une respiration sifflante ou toussez davantage.

Rhume des foins - soins personnels; Rhinite saisonnière - autosoins; Allergies - rhinite allergique - soins personnels

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