Allergies, asthme et moisissures

Chez les personnes qui ont des voies respiratoires sensibles, les symptômes d'allergie et d'asthme peuvent être déclenchés par l'inhalation de substances appelées allergènes ou déclencheurs. Il est important de connaître vos déclencheurs, car les éviter est votre première étape pour vous sentir mieux. La moisissure est un déclencheur commun.

Lorsque votre asthme ou vos allergies s'aggravent à cause de la moisissure, on dit que vous avez une allergie aux moisissures.

Il existe de nombreux types de moisissures. Ils ont tous besoin d'eau ou d'humidité pour se développer.

• Les moisissures envoient de minuscules spores que vous ne pouvez pas voir à l'œil nu. Ces spores flottent dans l'air, à l'extérieur comme à l'intérieur.
• La moisissure peut commencer à se développer à l'intérieur lorsque les spores atterrissent sur des surfaces humides. La moisissure se développe généralement dans les sous-sols, les salles de bains et les buanderies.

Les tissus, les tapis, les animaux en peluche, les livres et le papier peint peuvent contenir des spores de moisissure s'ils se trouvent dans des endroits humides. À l'extérieur, la moisissure vit dans le sol, sur le compost et sur les plantes humides. Garder votre maison et votre jardin plus secs aidera à contrôler la croissance des moisissures.

Les systèmes de chauffage et de climatisation centraux peuvent aider à contrôler la moisissure.

• Changez souvent les filtres de la fournaise et du climatiseur.
• Utilisez des filtres à particules à haute efficacité (HEPA) pour éliminer au mieux les moisissures de l'air.

Dans la salle de bain:

• Utilisez un ventilateur d'extraction lorsque vous prenez une douche ou un bain.
• Utilisez une raclette pour essuyer l'eau des parois de la douche et de la baignoire après le bain.
• Ne laissez pas de vêtements ou de serviettes humides dans un panier ou un panier.
• Nettoyez ou remplacez les rideaux de douche lorsque vous voyez de la moisissure dessus.

Au sous-sol:

• Vérifiez votre sous-sol pour l'humidité et la moisissure.
• Utilisez un déshumidificateur pour garder l'air plus sec. Maintenir les niveaux d'humidité à l'intérieur (humidité) à moins de 30 % à 50 % réduira les spores de moisissure.
• Videz les déshumidificateurs quotidiennement et nettoyez-les souvent avec une solution de vinaigre.

Dans le reste de la maison :

• Réparez les robinets et les tuyaux qui fuient.
• Gardez tous les éviers et baignoires secs et propres.
• Videz et lavez souvent le plateau du réfrigérateur qui recueille l'eau du dégivreur du congélateur.
• Nettoyez fréquemment toutes les surfaces où la moisissure se développe dans votre maison.
• N'utilisez pas de vaporisateurs pendant une période prolongée pour gérer les symptômes pendant les crises d'asthme.

En plein air:

• Débarrassez-vous de l'eau qui s'accumule à l'extérieur de votre maison.
• Éloignez-vous des granges, du foin et des tas de bois.
• Ne pas ratisser les feuilles ni tondre l'herbe.

Voies respiratoires réactives - moisissures; Asthme bronchique - moisissure; Déclencheurs - moisissures; Rhinite allergique - pollen

Site Web de l'Académie américaine des allergies, de l'asthme et de l'immunologie. Allergènes d'intérieur. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Consulté le 7 août 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Évitement des allergènes dans l'asthme allergique. Pédiatre avant. 2017;5:103. Publié le 10 mai 2017. PMID : 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Allergènes d'intérieur. Dans : Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. L'allergie de Middleton : principes et pratique. 9e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2020 : chapitre 28.

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