Préparer votre maison - Chirurgie du genou ou de la hanche

Avant d'aller à l'hôpital pour une intervention chirurgicale, aménagez votre maison pour vous faciliter la vie à votre retour. Faites-le bien avant votre chirurgie.

Demandez à votre fournisseur de soins de santé ou à votre physiothérapeute de préparer votre maison.

Assurez-vous que tout ce dont vous avez besoin est facile d'accès et sur le sol où vous passerez le plus clair de votre temps. Limitez votre utilisation des escaliers à une fois par jour.

• Ayez un lit suffisamment bas pour que vos pieds touchent le sol lorsque vous vous asseyez sur le bord du lit.
• Installez votre lit au premier étage si vous le pouvez. Vous n'avez peut-être pas besoin d'un lit d'hôpital, mais votre matelas doit être ferme.
• Ayez une salle de bain ou une commode portable au même étage où vous passerez la majeure partie de votre journée.
• Faites le plein d'aliments en conserve ou surgelés, de papier toilette, de shampoing et d'autres objets personnels.
• Préparez ou achetez des repas simples qui peuvent être congelés et réchauffés.
• Assurez-vous de pouvoir atteindre tout ce dont vous avez besoin sans vous mettre sur la pointe des pieds ni vous baisser.
• Mettez la nourriture et les autres fournitures dans un placard situé entre votre taille et le niveau de vos épaules.
• Placez les verres, votre théière et les autres objets que vous utilisez beaucoup sur le plan de travail de la cuisine.
• Assurez-vous que vous pouvez accéder à votre téléphone. Un téléphone portable peut être utile.
• Placez une chaise avec un dossier ferme dans la cuisine, la chambre, la salle de bain et les autres pièces que vous utiliserez. De cette façon, vous pouvez vous asseoir lorsque vous effectuez vos tâches quotidiennes.
• Si vous utilisez une marchette, attachez un sac solide ou un petit panier. Mettez-y les objets dont vous avez besoin à proximité, tels que votre téléphone, un bloc-notes, un stylo et d'autres objets nécessaires. Vous pouvez également utiliser un sac banane.

Vous aurez peut-être besoin d'aide pour prendre un bain, aller aux toilettes, cuisiner, faire des courses, faire les courses, aller chez le prestataire et faire de l'exercice. Si vous n'avez personne pour vous aider à la maison pendant les 1 ou 2 premières semaines après la chirurgie, demandez à votre fournisseur de faire venir un soignant qualifié à votre domicile. Cette personne peut également vérifier la sécurité de votre domicile et vous aider dans vos activités quotidiennes.

D'autres éléments qui peuvent aider :

• Une éponge de douche avec un long manche
• Un chausse-pied avec un long manche
• Une canne, des béquilles ou une marchette
• Une pince pour vous aider à ramasser des objets sur le sol, à enfiler votre pantalon et à enlever vos chaussettes
• Une aide à la chaussette pour vous aider à enfiler vos chaussettes
• Barres de poignée dans la salle de bain pour vous permettre de vous stabiliser

Augmenter la hauteur du siège des toilettes vous empêchera de trop fléchir le genou. Vous pouvez le faire en ajoutant une housse de siège ou un siège de toilette surélevé ou un cadre de sécurité de toilette. Vous pouvez également utiliser une chaise d'aisance au lieu d'une toilette.

Vous devrez peut-être installer des barres de sécurité dans votre salle de bain. Les barres d'appui doivent être fixées verticalement ou horizontalement au mur, et non en diagonale.

• N'utilisez PAS de porte-serviettes comme barres d'appui. Ils ne peuvent pas supporter votre poids.
• Vous aurez besoin de deux barres d'appui. L'un vous aide à entrer et à sortir de la baignoire. L'autre vous aide à vous lever d'une position assise.

Vous pouvez faire plusieurs changements pour vous protéger lorsque vous prenez un bain ou une douche :

• Mettez des tapis d'aspiration antidérapants ou des autocollants en caoutchouc et en silicone dans la baignoire pour éviter les chutes.
• Utilisez un tapis de bain antidérapant à l'extérieur de la baignoire pour une assise ferme.
• Gardez le sol à l'extérieur de la baignoire ou de la douche sec.
• Placez le savon et le shampoing là où vous n'avez pas besoin de vous lever, d'atteindre ou de vous tordre.

Asseyez-vous sur une chaise de bain ou de douche lorsque vous prenez une douche :

• Assurez-vous qu'il a des embouts en caoutchouc sur le fond.
• Achetez un siège sans accoudoirs s'il est placé dans une baignoire.

Gardez les risques de trébuchement hors de votre maison.

• Retirez les fils ou les cordons lâches des zones que vous traversez pour vous rendre d'une pièce à l'autre.
• Retirez les tapis en vrac.
• Réparez tout revêtement de sol inégal dans les portes. Utilisez un bon éclairage.
• Installez des veilleuses dans les couloirs et les pièces qui peuvent être sombres.

Les animaux de compagnie qui sont petits ou qui se déplacent peuvent vous faire trébucher. Pendant les premières semaines où vous êtes à la maison, envisagez de faire séjourner votre animal ailleurs (chez un ami, dans un chenil ou dans la cour).

Ne transportez rien lorsque vous vous promenez. Vous aurez peut-être besoin de vos mains pour vous aider à vous équilibrer. Utilisez un petit sac à dos ou un sac banane pour transporter des objets tels que votre téléphone.

Entraînez-vous à utiliser une canne, une marchette, des béquilles ou un fauteuil roulant. Il est particulièrement important de pratiquer les bonnes manières de :

• Asseyez-vous pour aller aux toilettes et levez-vous après avoir utilisé les toilettes
• Entrer et sortir de la douche
• Utiliser la chaise de douche
• Monter et descendre les escaliers

Chirurgie de la hanche ou du genou - préparer votre maison ; Arthrose - genou

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