Programme quotidien de soins intestinaux

Les problèmes de santé qui causent des lésions nerveuses peuvent causer des problèmes avec le fonctionnement de vos intestins. Un programme quotidien de soins intestinaux peut aider à gérer ce problème et à éviter l'embarras.

Les nerfs qui aident vos intestins à fonctionner correctement peuvent être endommagés après une lésion cérébrale ou médullaire. Les personnes atteintes de sclérose en plaques ont également des problèmes intestinaux. Les diabétiques mal contrôlés peuvent également être touchés. Les symptômes peuvent inclure :

• Constipation (selles dures)
• Diarrhée (selles molles)
• Perte de contrôle des intestins

Un programme quotidien de soins intestinaux peut vous aider à éviter l'embarras. Travaillez avec votre fournisseur de soins de santé.

Rester actif aide à prévenir la constipation. Essayez de marcher, si vous le pouvez. Si vous êtes en fauteuil roulant, demandez à votre prestataire des exercices.

Mangez beaucoup d'aliments riches en fibres. Lisez les étiquettes sur les emballages et les bouteilles pour voir combien de fibres contiennent les aliments.

• Mangez jusqu'à 30 grammes de fibres par jour.
• Pour les enfants, ajoutez 5 à l'âge de l'enfant pour obtenir le nombre de grammes de fibres dont ils ont besoin.

Une fois que vous avez trouvé une routine intestinale qui fonctionne, respectez-la.

• Choisissez une heure régulière pour vous asseoir sur les toilettes, par exemple après un repas ou un bain chaud. Vous devrez peut-être vous asseoir 2 ou 3 fois par jour.
• Sois patient. Cela peut prendre 15 à 45 minutes pour aller à la selle.
• Essayez de frotter doucement votre estomac pour aider les selles à traverser votre côlon.
• Lorsque vous ressentez le besoin d'aller à la selle, allez aux toilettes immédiatement. N'attend pas.
• Pensez à boire du jus de pruneaux tous les jours, si nécessaire.

Utilisez de la gelée K-Y, de la vaseline ou de l'huile minérale pour aider à lubrifier votre ouverture rectale.

Vous devrez peut-être insérer votre doigt dans le rectum. Votre professionnel de la santé peut vous montrer comment stimuler doucement la zone pour vous aider à aller à la selle. Vous devrez peut-être également retirer une partie des selles.

Vous pouvez utiliser un lavement, un émollient fécal ou un laxatif jusqu'à ce que les selles soient plus petites et qu'il vous soit plus facile d'aller à la selle.

• Lorsque vos selles sont stables depuis environ un mois, diminuez lentement l'utilisation de ces médicaments.
• Vérifiez auprès de votre fournisseur avant d'utiliser des laxatifs tous les jours. L'utilisation trop fréquente de lavements et de laxatifs peut parfois aggraver le problème.

Suivre un programme intestinal régulier peut aider à prévenir les accidents. Apprenez à prendre conscience des signes que vous devez aller à la selle, tels que :

• Se sentir agité ou grincheux
• Passer plus de gaz
• Sensation de nausée
• Transpiration au-dessus du nombril, si vous avez eu une lésion de la moelle épinière

Si vous perdez le contrôle de vos intestins, posez-vous ces questions :

• Qu'est-ce que j'ai mangé ou bu ?
• Ai-je suivi mon programme intestinal?

D'autres conseils incluent :

• Essayez toujours d'être près d'une cuvette de lit ou de toilettes. Assurez-vous d'avoir accès à une salle de bain.
• Asseyez-vous toujours sur une cuvette de toilette ou de lit environ 20 ou 30 minutes après avoir mangé.
• Utilisez un suppositoire à la glycérine ou du Dulcolax à des heures planifiées lorsque vous êtes près d'une salle de bain.

Sachez quels aliments stimulent votre intestin ou provoquent la diarrhée. Des exemples courants sont le lait, les jus de fruits, les fruits crus et les haricots ou les légumineuses.

Assurez-vous que vous n'êtes pas constipé. Certaines personnes souffrant de très mauvaise constipation ont des fuites de selles ou des fuites de liquide autour des selles.

Appelez votre fournisseur si vous remarquez :

• Douleur dans le ventre qui ne part pas
• Du sang dans vos selles
• Vous passez plus de temps à soigner vos intestins
• Votre ventre est très gonflé ou distendu

Incontinence - soins; Intestin dysfonctionnel - soins ; Intestin neurogène - soins

Iturrino JC, Lembo AJ. Constipation. Dans : Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, éd. Maladie gastro-intestinale et hépatique de Sleisenger et Fordtran. 11e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2021 : chap. 19.

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Zainea GG. Gestion de l'impaction fécale. Dans : Fowler GC, éd. Procédures de Pfenninger et Fowler pour les soins primaires. 4e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2020 : chapitre 208.

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