8 avantages et utilisations de l'hamamélis

Contenu

• 1. Soulage l'inflammation
• 2. Réduit l'irritation cutanée
• 3. Aide à traiter les hémorroïdes
• 4. Combat l'acné
• 5. atténue la sensibilité du cuir chevelu
• 6. Apaise les maux de gorge
• 7. Protège contre les dommages cutanés
• 8. Éloigne l'infection
• Comment utiliser en toute sécurité l'hamamélis
• The Bottom Line

L'hamamélis est une plante aux propriétés médicinales puissantes qui peut être utilisée de différentes manières.

Il existe de nombreuses espèces d'hamamélis, mais Hamamelis virginiana - un type d'arbuste originaire d'Amérique du Nord - est le plus couramment utilisé en médecine populaire aux États-Unis. Les feuilles et l'écorce sont transformées en thés et pommades.

Le plus souvent appliqué sur la peau et le cuir chevelu, l'hamamélis est largement connu pour sa capacité à soulager l'inflammation et à apaiser les peaux sensibles.

Il peut également être ajouté aux tisanes et ingéré par voie orale en petites quantités comme traitement naturel pour d'autres conditions.

Voici les 8 principaux avantages et utilisations de l'hamamélis.

1. Soulage l'inflammation

L'inflammation est une réponse immunitaire normale conçue pour protéger votre corps contre les blessures et les infections.

Cependant, l'inflammation chronique jouerait un rôle central dans le développement de certaines maladies (1).

L'hamamélis contient de nombreux composés dotés de puissantes propriétés anti-inflammatoires, notamment l'acide gallique et les tanins.

Il contient également des antioxydants qui aident à prévenir l'inflammation généralisée et à neutraliser les radicaux libres, qui sont des composés pathogènes qui peuvent s'accumuler dans votre corps (2, 3).

Par conséquent, l'hamamélis pourrait avoir des avantages considérables et pourrait être utile dans le traitement de problèmes inflammatoires, tels que l'acné, l'eczéma ou le psoriasis.

Des études montrent que l'hamamélis appliqué localement peut réduire efficacement l'inflammation et aider à apaiser votre peau (4, 5).

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Résumé L'hamamélis contient de nombreux composés aux propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent avoir des effets bénéfiques importants pour votre santé.

2. Réduit l'irritation cutanée

La peau sensible, définie par des symptômes sensoriels anormaux, est une affection très courante, touchant jusqu'à 45% des Américains (6).

Certaines recherches suggèrent que l'application de l'hamamélis par voie topique sur la peau sensible peut être bénéfique dans le traitement de la peau enflammée, irritée ou cassée.

En fait, il a été démontré que l'hamamélis supprime l'érythème - une rougeur de la peau causée par une blessure ou une irritation - jusqu'à 27% (7).

Une étude sur 40 personnes a révélé que l'utilisation d'une lotion contenant à peine 10% d'extrait d'hamamélis était efficace pour réduire l'inflammation de la peau et traiter l'érythème (4).

De même, une autre petite étude a révélé qu'une préparation topique contenant de l'hamamélis pouvait soulager la peau du visage sensible ou irritée (8).

Résumé L'hamamélis peut aider à réduire les rougeurs de la peau et soulager les peaux irritées et sensibles.

3. Aide à traiter les hémorroïdes

Les hémorroïdes sont causées par le gonflement et l'inflammation des veines du rectum et de l'anus, entraînant des symptômes tels que des démangeaisons et des saignements.

L'hamamélis est souvent utilisé comme remède naturel pour soulager l'inconfort et la douleur causés par les hémorroïdes.

Il est généralement ajouté à un chiffon ou une boule de coton et appliqué directement sur la zone affectée pour apaiser la peau.

Bien que la recherche soit limitée, l'hamamélis est censé aider à traiter les démangeaisons, les rougeurs, la douleur et l'enflure associées aux hémorroïdes en raison de ses effets anti-inflammatoires (9).

De plus, il a des propriétés hémostatiques, ce qui signifie qu'il peut arrêter les saignements causés par les hémorroïdes (10).

Cependant, d'autres études chez l'homme sont nécessaires pour examiner l'efficacité de l'hamamélis sur les hémorroïdes.

Résumé L'hamamélis est souvent utilisé pour réduire les démangeaisons, les rougeurs, la douleur, les saignements et l'enflure associés aux hémorroïdes. D'autres études sont nécessaires pour évaluer son efficacité.

4. Combat l'acné

Grâce à ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, certaines recherches suggèrent que l'hamamélis pourrait être utile dans le traitement de l'acné.

Il peut être appliqué directement sur votre visage après le nettoyage ou la vapeur pour une efficacité maximale.

Il agit comme un astringent, provoquant la contraction de vos tissus pour aider à rétrécir les pores, tout en apaisant votre peau et en soulageant l'inflammation (5).

Cela peut empêcher les bactéries responsables de l'acné d'infecter votre peau. Pour cette raison, l'hamamélis est couramment ajouté à de nombreux produits contre l'acné en vente libre et est particulièrement utile pour les personnes à la peau grasse.

Pourtant, les études sur les effets de l'hamamélis sur l'acné sont limitées et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer son efficacité.

Résumé L'hamamélis agit comme un astringent pour aider à rétrécir vos pores, apaiser votre peau et réduire l'inflammation. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les effets de l'hamamélis sur l'acné.

5. atténue la sensibilité du cuir chevelu

La sensibilité du cuir chevelu peut être causée par un certain nombre de facteurs, allant des traitements cosmétiques des cheveux aux affections dermatologiques, telles que le psoriasis ou la dermatite séborrhéique.

Appliquer un peu d'hamamélis sur votre cuir chevelu avant de vous laver les cheveux peut aider à traiter la sensibilité du cuir chevelu et à soulager les symptômes tels que les démangeaisons et la sensibilité.

Selon une étude menée sur 1373 personnes, l'utilisation d'un shampooing contenant de l'extrait d'hamamélis était efficace pour réduire l'irritation du cuir chevelu (11).

L'hamamélis peut également aider à soulager l'inflammation, ce qui pourrait être utile pour réduire la sensibilité du cuir chevelu causée par des conditions comme le psoriasis ou l'eczéma.

Il est également parfois utilisé comme remède naturel pour soulager les symptômes d'autres problèmes du cuir chevelu, tels que les pellicules et la sécheresse.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer l'efficacité de l'hamamélis dans le traitement de ces conditions.

Résumé L'hamamélis peut aider à réduire l'irritation et l'inflammation du cuir chevelu. Il est également parfois utilisé pour traiter les pellicules et la sécheresse, bien que d'autres études soient nécessaires pour évaluer son efficacité dans ces conditions.

6. Apaise les maux de gorge

En raison de sa capacité à réduire l'inflammation et à agir comme astringent, l'hamamélis est parfois utilisé pour traiter les maux de gorge.

Faire bouillir une cuillère à café (5 ml) d'hamamélis dans une tasse (240 ml) d'eau pendant environ 10 minutes, puis se gargariser avec le mélange, peut apporter un soulagement.

On pense que cela aide à réduire l'enflure, la douleur et l'excès de mucus sec causé par un mal de gorge.

Pourtant, même si les propriétés anti-inflammatoires de l'hamamélis sont bien documentées, son utilisation pour traiter les maux de gorge est basée uniquement sur des preuves anecdotiques.

Des études de haute qualité sont nécessaires pour déterminer les avantages potentiels de l'hamamélis sur les maux de gorge.

De plus, la prise orale d'hamamélis peut provoquer une irritation de l'estomac en raison de sa teneur élevée en tanin, il est donc important de procéder avec prudence et de consulter votre médecin si vous avez des inquiétudes.

Résumé L'hamamélis est souvent utilisé comme remède naturel pour les maux de gorge, mais des études supplémentaires sont nécessaires pour examiner ses avantages et effets secondaires potentiels.

7. Protège contre les dommages cutanés

L'hamamélis est riche en tanins, un composé végétal naturel aux puissantes propriétés antioxydantes qui peut aider à protéger votre peau contre les dommages lorsqu'il est appliqué par voie topique.

Une étude animale a montré que les tanins peuvent agir comme une barrière, empêchant les substances provoquant une inflammation de pénétrer dans les cellules de votre peau (12).

De plus, une étude en tube à essai a montré que l'hamamélis aidait à neutraliser les radicaux libres nocifs et empêchait la propagation des cellules cancéreuses de la peau (13).

De même, une autre étude animale a découvert que les tanins de l'hamamélis étaient capables de ralentir la croissance des tumeurs cutanées chez les souris exposées aux radiations (14).

Cependant, la plupart des recherches se limitent actuellement aux études sur éprouvettes et sur les animaux. D'autres études sont nécessaires pour évaluer les effets de l'hamamélis sur l'homme.

Résumé Des études sur des animaux et des éprouvettes ont montré que l'hamamélis et ses composants pouvaient prévenir la croissance du cancer de la peau et protéger contre les dommages cutanés.

8. Éloigne l'infection

Certaines études indiquent que l'hamamélis peut être bénéfique dans la lutte contre certains types d'infections virales.

Une étude en tube à essai, par exemple, a révélé que les tanins de l'hamamélis présentaient des effets antiviraux contre la grippe A et le papillomavirus humain (HPV) (15).

Une autre étude en tube à essai a montré que l'extrait d'hamamélis inhibait l'activité du virus de l'herpès simplex 1, qui est souvent le coupable des boutons de fièvre (16).

Pour cette raison, l'hamamélis est souvent appliqué par voie topique comme remède naturel pour aider à combattre les boutons de fièvre et à soulager les symptômes.

Mais bien que les études sur éprouvette aient trouvé des résultats prometteurs, les études sur l'homme font toujours défaut.

D'autres études sont nécessaires pour examiner les effets de l'hamamélis et son impact potentiel sur les infections virales chez les adultes en bonne santé.

Résumé Des études en tube à essai montrent que l'hamamélis peut avoir des propriétés antivirales et pourrait être utile contre certains types d'infections virales.

Comment utiliser en toute sécurité l'hamamélis

La plupart des gens peuvent utiliser l'hamamélis en toute sécurité avec un risque minimal d'effets secondaires indésirables (17).

Les onguents et les extraits peuvent être appliqués directement sur votre peau plusieurs fois par jour et administrés en toute sécurité pour le traitement des hémorroïdes après chaque selle.

Certaines personnes peuvent ressentir une irritation cutanée ou des réactions allergiques après l'application topique de l'hamamélis.

Faire un test cutané initial sur une petite partie de votre peau peut aider à prévenir les effets secondaires indésirables et les réactions cutanées.

De plus, tout en prenant 3 à 4 cuillères à café (15 à 20 ml) d'hamamélis par jour est généralement considéré comme sûr, l'ingestion de grandes quantités peut provoquer une irritation de l'estomac et des vomissements (18).

Par conséquent, il est préférable de n'utiliser que de petites quantités par voie orale et de discuter de tout effet secondaire ou problème avec votre médecin.

Résumé L'hamamélis peut être appliqué en toute sécurité sur votre peau plusieurs fois par jour, et de petites quantités peuvent être ingérées par voie orale avec un risque minimal d'effets secondaires.

The Bottom Line

L'hamamélis est un astringent qui est souvent utilisé comme remède topique naturel.

Il contient plusieurs composés dotés de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antivirales, qui peuvent être utiles dans le traitement d'une variété de conditions allant de la sensibilité de l'acné et du cuir chevelu aux hémorroïdes.

Pourtant, davantage de recherches sont nécessaires pour découvrir tout l'éventail des avantages potentiels que cette puissante plante a à offrir.