Pourquoi vous voudrez envisager de vous impliquer dans les événements MS

Vivre avec la sclérose en plaques (SEP) peut donner l'impression que chaque virage est un barrage routier. Mais cela ne doit pas être une bataille à laquelle vous devez faire face seul. S'engager avec la communauté de la SEP est un moyen de vous aider à relever vos propres défis ainsi qu'à aider les autres.

Lorsque vous connaissez cette condition, le meilleur soutien vient parfois de ceux qui la vivent également. Faire preuve de soutien au sein de la communauté de la SEP est un moyen de trouver un lien avec d'autres personnes atteintes de SEP et de les sensibiliser.

Et s'impliquer est facile. Voici quelques façons dont la National MS Society dit que vous pouvez tendre la main et aider à faire une différence.

• Walk MS: Enfilez ces chaussures! Offrant plusieurs options de distance, ces promenades sont un moyen amusant non seulement de faire de l'exercice, mais aussi de se réunir avec vos amis ou de rencontrer un nouvel ami.
• Vélo MS: Préparez-vous à rouler. Bike MS est une autre option pour la compétition amicale. Bien que vous puissiez vous rendre dans votre salle de sport locale pour un cours de vélo, cet événement vous offre la possibilité de sortir en plein air et d'aider les autres tout au long du voyage - à la fois dans la rue et à travers la SP.
• MuckFest MS: Et si vous ressentez vraiment l'aventure, MuckFest MS l'a pour vous. Bien que la SEP puisse parfois vous faire vous sentir coincé dans la boue, ces courses consistent à embrasser la saleté! Un 5K entrelacé d'obstacles de parcours, cet événement est «conçu pour rire», comme le dit leur site Web. Aucune expérience préalable nécessaire, alors pourquoi ne pas l'essayer?
• Faites-le vous-même Pour ceux d'entre vous qui ont déjà des idées en préparation, cette opportunité vous guidera à travers la création de vos propres événements pour collecter des fonds pour la SP. Quelques idées passées: aller à de terribles concerts sobres, à cheval, et à la décoration de table.

Rappelez-vous, vous êtes humain, après tout. Rassembler dans des contextes sociaux apporte non seulement un sentiment d'appartenance, mais peut aussi être amusant. Parfois, le simple fait de bien rire ou de se sentir à l'aise d'agir soi-même apporte du plaisir - et cela vaut pour tout le monde.

Et lorsque vous avez besoin d'une assistance quotidienne, la communauté MS peut vous le fournir. Il existe des ressources en ligne qui peuvent vous aider à partager et à créer des liens avec les autres. MSconnection.org est une communauté en ligne où vous pouvez vous connecter et discuter en groupes. La National MS Society partage également des vidéos et des messages sur wearestrongerthanMS.org pour vous permettre de découvrir les histoires des autres et même de partager les vôtres.

Mais si vous n'êtes toujours pas convaincu de vous impliquer, une étude pilote de 2013 a révélé un effet psychologique positif de recevoir un soutien. Les participants ont suivi un programme de soutien par les pairs pendant six semaines. L'étude a révélé qu'il y avait une amélioration significative de la dépression, du stress et de l'anxiété parmi les 33 personnes qui ont participé.

Alors pourquoi ne pas vous impliquer? C'est simple. Des activités comme des promenades, des courses, du vélo et des groupes de soutien existent pour vous et le reste de la communauté de SP. Pour trouver un événement près de chez vous, consultez cet outil.

Et pour voir ce que les autres font déjà, nous avons contacté notre communauté Facebook Vivre avec la sclérose en plaques pour savoir comment ils soutiennent la SP.