Ce que nous voulons vraiment dire lorsque nous appelons les gens gros

Contenu

• Mythe #1 : Être mince = statut et richesse.
• Réalité : Le poids est bien plus que l'argent.
• Mythe #2 : Gros = manque d'ambition ou de motivation.
• Réalité : Les objectifs sont plus grands que l'échelle.
• Mythe n°3 : Les grosses femmes ne se valorisent pas, nous ne devrions donc pas non plus les valoriser.
• Réalité : L'estime de soi ne se mesure pas en livres.
• Mythe n°4 : Les gros sont malheureux.
• Réalité : Le poids ne dit rien sur le bien-être.
• Voici comment nous pouvons changer.
• Avis pour

Il y a beaucoup d'insultes que vous pouvez lancer à quelqu'un. Mais celui que beaucoup de femmes seraient probablement d'accord pour brûler le plus est la "graisse".

C'est aussi incroyablement commun. Environ 40 pour cent des personnes en surpoids subissent des jugements, des critiques ou des humiliations au moins une fois par semaine, selon une enquête menée en 2015 auprès de plus de 2 500 personnes par Slimming World, un programme scientifique de perte de poids basé au Royaume-Uni (semblable à notre Weight Watchers). ).Cela inclut tout, des injures à des étrangers à ne pas pouvoir se faire servir dans un bar. Quoi de plus, Auparavant les personnes en surpoids ont signalé qu'avec leur silhouette plus mince, les étrangers étaient plus susceptibles d'établir un contact visuel, de sourire et de dire bonjour.

Malheureusement, nous n'avions pas vraiment besoin d'un sondage pour nous le dire. Quiconque a mis les pieds sur un terrain de jeu ou qui a été sur Internet sait que le mot «gros» est l'insulte à suivre, quel que soit le poids de quelqu'un. Les trolls de Twitter lancent le terme comme P. Diddy a organisé des fêtes dans les années 90. Et même si vous n'êtes pas un intimidateur et un bon citoyen des médias sociaux, avez-vous déjà ressenti un léger sentiment de satisfaction lorsque votre ex ou votre ennemi du lycée a pris quelques kilos ?

Nous pouvons nous dire que la stigmatisation des graisses concerne la santé des gens, mais ne nous leurrons pas. Les intimidateurs se soucient-ils vraiment santé quand ils insultent les gens à cause de leur poids ? (L'intimidation a des effets nocifs sur la santé, donc certainement pas.) Et si c'était le cas, les fumeurs ne seraient-ils pas évités de la même manière ? Fumer est mauvais pour la santé, non ?

Certains pourraient soutenir que tout se résume à notre niveau de beauté. Mais le problème de l'Amérique avec ceux qui font de l'embonpoint est bien plus profond que cela. Après tout, s'il ne s'agissait que de ce que la société juge beau, pourquoi ne pas haïr autant les gens pour les éruptions cutanées ou les rides ? Bien sûr, nous ne devrions pas insulter les gens à tous, mais le fait est que c'est plus que des livres.

"La graisse est l'insulte ultime en raison des hypothèses qu'elle véhicule", déclare Samantha Kwan, Ph.D., professeur agrégé de sociologie à l'Université de Houston et co-auteur de Framing Fat : des constructions concurrentes dans la culture contemporaine. D'un simple coup d'œil à la silhouette de quelqu'un, nous faisons des hypothèses sur son statut, son niveau de motivation, son équilibre émotionnel et sa valeur générale en tant qu'humain. Et cela va bien plus loin que les simples normes culturelles de la beauté. Voici quatre hypothèses courantes, plus pourquoi elles ne sont que cela. Parce que comprendre le problème est la première étape pour le résoudre.

Mythe #1 : Être mince = statut et richesse.

Pendant une longue période de l'histoire, l'embonpoint était un signe d'être riche et bien nourri. Mais au milieu du 19e siècle, cela a commencé à changer. Le travail est devenu plus mécanisé et plus sédentaire, et des chemins de fer ont été construits, rendant la nourriture plus accessible à tous, explique Amy Farrell, Ph.D., professeur d'études sur les femmes, le genre et la sexualité au Dickinson College et auteur de Fat Shame: Stigmatisation et corps gras dans la culture américaine. "Alors que le tour de taille augmentait dans tout le pays, un corps plus mince est devenu un signe de civilisation, et ces idées sont restées avec nous", dit-elle.

Réalité : Le poids est bien plus que l'argent.

"Il existe une idée profondément enracinée selon laquelle pour être respectable ou civilisé, vous ne pouvez pas avoir de graisse", explique Farrell. Nous assimilons la possibilité de s'offrir des aliments sains comme un luxe pour les riches, et la minceur est devenue encore plus un symbole de statut social, car il faut du temps et de l'argent pour aller à la salle de sport et cuisiner à partir de zéro. Nous savons que le poids est bien plus que l'argent - il y a la génétique, les hormones, la biologie, la psychologie. Mais louer la minceur parce que quelqu'un a surmonté toutes ces choses, c'est vraiment louer quelqu'un pour avoir du temps libre à consacrer à la gestion du corps, dit Farrell.

Une grande partie de cette logique remonte à ce que nous avons appris des intimidateurs dans l'enfance. « Porter des jugements fonctionne très bien pour consolider le pouvoir. Lorsque vous êtes à l'école primaire, si vous êtes l'enfant d'élite de la classe, les gens font attention à vous pendant que vous vous moquez des enfants avec moins de pouvoir social. les gens inférieurs », et les autres enfants écoutent », ajoute Farrell.

Mythe #2 : Gros = manque d'ambition ou de motivation.

Nous avons tous entendu l'idée que tout le monde pourrait perdre du poids s'il essayait simplement plus fort, mangeait moins, faisait plus d'exercice. "Les gens supposent que ceux qui sont gros n'ont pas la force de caractère pour changer leur corps", dit Kwan. "Nos discours culturels renforcent les stéréotypes selon lesquels les individus obèses sont paresseux, ne font pas d'exercice et sont préoccupés par la consommation de nourriture. Ils sont stéréotypés comme manquant d'autodiscipline, cupides, égoïstes et négligents." Les gros se livrent à des désirs vils - cupidité, envie, gourmandise et paresse - c'est ce que dit la société.

Le scénario le plus important, cependant, est qu'être gros est un affront à tout ce dont les Américains sont fiers de s'efforcer et de travailler pour une vie meilleure. Ainsi, même si l'embonpoint est certainement américain, porter un poids « supplémentaire » menace les deux idéaux les plus américains de tous : qu'avec suffisamment de travail acharné, n'importe qui peut améliorer sa situation dans la vie, et que tous les Américains ont ce rêve américain unifié.

Réalité : Les objectifs sont plus grands que l'échelle.

Pour commencer, il y a l'hypothèse que tout le monde a le même objectif - être mince - alors que l'objectif le plus intelligent est vraiment d'être en bonne santé. L'obésité est la deuxième cause de décès dans ce pays, en grande partie parce qu'elle augmente le risque d'autres maladies mortelles comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète de type 2 et certains cancers. Mais certaines recherches suggèrent que ce n'est pas nécessairement poids cela augmente ce risque autant que l'inactivité, et il y a certainement des personnes en surpoids qui sont plus en forme physiquement que les personnes minces. (Voir plus : Qu'est-ce qu'un poids santé de toute façon ?)

Ensuite, il y a l'implication que votre poids est entièrement sous votre contrôle, même si la recherche montre que physiologiquement, notre corps préfère conserver la graisse que de la lâcher, souligne Farrell. Et cette idée de grosses personnes sans motivation suppose également que les personnes en surpoids ont beaucoup de temps libre qu'elles choisissent de passer sur le canapé. En réalité, il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles le poids ne bougera pas.

Mythe n°3 : Les grosses femmes ne se valorisent pas, nous ne devrions donc pas non plus les valoriser.

"Nous vivons dans une société de relooking où les individus, mais surtout les femmes, sont censés dépenser du temps, de l'argent et de l'énergie physique et émotionnelle pour se rendre 'beau'", a déclaré Kwan. "C'est notre script culturel." Étant donné que les médias nous ont bombardés au cours du dernier demi-siècle avec l'idée qu'il suffit de manger moins et de faire plus d'exercice, cela doit signifier que les femmes plus grandes ne se soucient tout simplement pas de dépenser l'énergie et les ressources nécessaires pour perdre du poids, n'est-ce pas ?

Réalité : L'estime de soi ne se mesure pas en livres.

Bien que l'alimentation et l'exercice soient certainement deux facteurs qui influencent la prise de poids, il en va de même pour toute une série de choses qui sont dehors de notre contrôle immédiat : la génétique, le poids à la naissance, le poids de l'enfance, l'origine ethnique, l'âge, les médicaments, les niveaux de stress et le statut socio-économique, selon l'Institute of Medicine. Les chercheurs ont évalué l'influence de la génétique sur le poids entre 20 et 70 pour cent, et une étude historique dans les années 80 a révélé que les enfants adoptés élevés séparément de leurs parents biologiques finissaient toujours avec un poids similaire à eux à l'âge adulte, plutôt que d'avoir un poids similaire. aux parents adoptifs qui les ont élevés et ont façonné leurs habitudes alimentaires et sportives.

Le plus important, cependant, est que l'estime de soi n'est pas liée au poids, et le poids ne dénote pas non plus automatiquement une grande estime de soi. Kwan et Farrell soulignent tous deux que la minceur peut parfois être le résultat de comportements malsains, comme les régimes drastiques et la prise de produits pharmaceutiques. Quelqu'un qui nourrit son corps et son esprit avec de la nourriture est probablement plus en phase avec son propre bonheur et sa propre satisfaction que quelqu'un qui se meurt de faim pour perdre du poids.

Mythe n°4 : Les gros sont malheureux.

"Nous regardons quelqu'un qui est gros et voyons quelqu'un qui ne prend pas soin d'elle-même, et est donc émotionnellement déséquilibré et malade", dit Farrell.

La recherche classique montre que nous associons des caractéristiques positives à celles qui répondent aux normes de beauté de notre culture. "Nous avons tendance à penser à quelqu'un qui est mince et beau comme ayant une vie plus réussie et plus heureuse (indépendamment du fait que cela soit vrai) que quelqu'un qui est traditionnellement moins attirant", explique Kwan. C'est ce qu'on appelle l'effet de halo et de cornes - l'idée que vous pouvez assumer des caractéristiques intangibles basées uniquement sur l'apparence de quelqu'un. En fait, une étude marquante de la revue Rôles sexuels ont constaté que les femmes blanches plus minces étaient perçues non seulement comme ayant une vie plus réussie, mais aussi comme une meilleure personnalité que les femmes blanches plus lourdes.

Réalité : Le poids ne dit rien sur le bien-être.

Tout d'abord, il y a beaucoup de femmes qui sont totalement satisfaites de leur apparence, mais moins que satisfaites de la façon dont elles sont traitées. car de leur apparence - c'est pourquoi il est si important de dénoncer le fat-shaming pour remettre les pendules à l'heure. Et tandis que certaines personnes prennent du poids à cause du stress ou de la dépression, certaines personnes perdent également du poids parce qu'elles sont malheureuses et prennent du poids lorsqu'elles sont le plus satisfaites. Par exemple, une étude en Psychologie de la santé ont découvert que les couples mariés heureux prenaient plus de poids que les conjoints qui n'étaient pas aussi satisfaits de leurs relations.

Et encore, activité pourrait aller plus loin que poids. Les personnes qui font de l'exercice régulièrement sont moins stressées et anxieuses, plus confiantes, plus créatives et généralement plus heureuses que les personnes qui ne bougent pas beaucoup. En ce qui concerne la santé physique, une étude en Progrès dans les maladies cardiovasculaires ont constaté que les personnes en forme avaient des taux de mortalité comparables, qu'elles aient un poids « sain » ou un surpoids. Une étude dans le Journal américain de cardiologie examiné la masse musculaire, la graisse corporelle et le risque de maladie cardiaque et de décès. Ils ont constaté que, tandis que le groupe à forte masse musculaire/faible teneur en graisse était le plus sain, le groupe « en forme et en graisse » (riche en graisse mais aussi en masse musculaire) arrivait en deuxième position, devant du groupe avec une faible masse grasse corporelle mais pas de muscle (c'est-à-dire ceux qui étaient plus minces mais inactifs).

Voici comment nous pouvons changer.

C'est douloureux et embarrassant de réaliser ces hypothèses profondément ancrées dans notre culture. Mais il est vraiment important de les reconnaître : « Ces idées sont dangereuses car elles légitiment la discrimination », dit Farrell.

La bonne nouvelle? Beaucoup de choses changent. De gros activistes comme le yogi Jessamyn Stanley et la photographe de nus Substantia Jones changent notre façon de voir les corps actifs et beaux. Ashley Graham, Robyn Lawley, Tara Lynn, Candice Huffine, Iskra Lawrence, Tess Holliday et Olivia Campbell sont la pointe de l'iceberg des femmes qui bousculent les normes de l'industrie du mannequinat et nous rappellent à tous que « maigre » ne devrait pas être le compliment ultime - et montrer une silhouette plus complète n'est pas «courageux». Melissa McCarthy, Gabourey Sidibe et Chrissy Metz ne sont que quelques-unes des stars en tête d'affiche de la même idée à Hollywood.

Et l'exposition fonctionne : une nouvelle étude de la Florida State University a révélé que les femmes sont plus susceptibles de prêter attention et de se souvenir des modèles de taille moyenne et plus que des modèles minces. Et lorsque des femmes plus grandes étaient à l'écran, les femmes de l'étude faisaient moins de comparaisons et avaient des niveaux plus élevés de satisfaction corporelle en elles-mêmes. Revues, y compris Forme, déploient plus d'efforts que jamais pour examiner le message que nous projetons sur ce que signifie réellement « sain ». Et bonne chose, compte tenu d'une étude dans le Revue internationale de l'obésité ont trouvé la croyance des gens que le poids est contrôlable, des idées sur les risques réels pour la santé d'être gros, et leur tendance à discriminer le poids était directement liée au fait qu'ils lisaient et regardaient des médias qui étaient soit gros positifs soit gros négatifs.

De plus, plus le mouvement de positivité corporelle devient populaire, en particulier sur les réseaux sociaux, plus le monde est exposé à la façon dont les vraies femmes de toutes formes et tailles mangent et font de l'exercice afin de maintenir leur définition de la beauté. Jour après jour, cette normalisation de ce qui est vraiment normal aide à reprendre le pouvoir que les intimidateurs pensaient qu'un mot de trois lettres devrait détenir.

Avis pour