SHAPE Up de cette semaine : Bethenny Frankel, les aliments que vous devriez manger et d'autres histoires chaudes

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Conforme le vendredi 15 juillet

Notre histoire préférée de la semaine nous vient de nos amis de Men's Fitness. Ils ont partagé 50 aliments savoureux allant d'une petite calorie à 50, ce qui n'est toujours pas de la bouillie ! Nous avons personnalisé caloriquement nos collations depuis que nous avons consulté la liste et vous pouvez maintenant le faire aussi. Et si vous avez écouté SHAPE sur Twitter, vous savez que nous avons essayé de maîtriser les recettes de notre diaporama 10 nouvelles façons de manger des flocons d'avoine toute la semaine. Nous avons presque perfectionné ces flocons d'avoine chocolatés pendant la nuit. Ensuite : granola au beurre d'amande. Et bien qu'ils puissent sembler moins alléchants, nous avons travaillé les 27 aliments laids que vous devriez manger dans notre menu cette semaine. Dieu merci, ils ont bien meilleur goût qu'ils n'en ont l'air !

Pendant que nous passions la semaine à essayer de nouvelles choses pour cuisiner et manger, nous avons également ajouté quelques nouveaux mouvements à notre routine au gymnase. Après des années de confusion avec certains des équipements de gym les plus obscurs, nous avons finalement appris à quoi ils servaient. Vous voulez des résultats ? Essayez de les ajouter à votre routine ! De plus, nous nous sommes assis pour discuter avec Bethenny Frankel à propos de son nouveau nettoyage Skinnygirl et ont été totalement impressionnés par ses conseils pour une alimentation saine que tout le monde peut utiliser, que vous soyez amateur ou non de nettoyage.

• 50 aliments savoureux de moins de 50 calories

Découvrez ce tour d'horizon de 50 aliments délicieux de 1 à 50 calories. Peu importe ce dont vous avez envie et votre budget calorique, vous trouverez sur cette liste quelque chose qui répondra à vos besoins.

• 10 nouvelles façons de manger des flocons d'avoine

Il fait peut-être trop chaud pour un bol d'avoine fumant, mais un parfait rafraîchissant à l'avoine et même un hamburger au saumon sain avec de l'avoine sont un excellent moyen de savourer les céréales bonnes pour la santé par temps chaud.

• Les aliments laids que vous devriez manger

Nous connaissons le dicton « vous mangez avec les yeux avant de manger avec la bouche », mais ces aliments laids sont si bons pour vous que cela vaut la peine d'en remplir une assiette hideuse. De plus, ils n'ont pas le goût de leur apparence !

• Équipement de gymnastique que vous devriez utiliser

Avez-vous déjà vu un équipement de gym et pensé "qu'est-ce que tu es censé faire avec ça?" Nous aussi! Nous avons découvert quoi en faire et il s'avère que certaines de ces pièces obscures font vraiment l'affaire.

• Les 3 meilleurs conseils de Bethenny Frankel pour le nettoyage

Nous avons eu la chance de discuter avec Bethenny Frankel de son nouveau Skinnygirl Daily Cleanse and Restore et elle a partagé ses meilleurs conseils pour tous ceux qui souhaitent se nettoyer.

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