La vitamine D pour le psoriasis

Contenu

• Aperçu
• Avantages et utilisations de la vitamine D pour le psoriasis
• Formes et doses de vitamine D
• Suppléments oraux
• nourriture
• Options d'actualité
• Risques et lacunes de la vitamine D
• À emporter

Aperçu

Beaucoup de personnes atteintes de psoriasis utilisent différentes combinaisons de médicaments pour traiter la maladie. Pour certains, les symptômes du psoriasis peuvent s'améliorer de manière significative simplement en augmentant leur vitamine D.

La vitamine D, que votre corps peut fabriquer lorsqu'il est exposé au soleil, présente de nombreux avantages pour la santé qui peuvent aider à traiter le psoriasis. Les carences en vitamine D ont été liées au psoriasis. Bien qu’une carence ne semble pas provoquer le psoriasis, elle peut nuire à la capacité du corps à garder la peau saine. Cela peut augmenter les fusées éclairantes. Lorsqu'elle est prise à des doses saines, la vitamine D peut aider à traiter le psoriasis. Voici comment.

Avantages et utilisations de la vitamine D pour le psoriasis

La vitamine D possède différents avantages pour la santé qui peuvent aider à traiter plusieurs types de psoriasis, y compris le psoriasis du cuir chevelu.

Une étude de 2011 a révélé que la vitamine D peut renforcer le système immunitaire. Parce que le psoriasis est une réponse auto-immune, cet effet pourrait aider à traiter la condition en interne.

Les huiles et onguents topiques pour le psoriasis contenant de la vitamine D peuvent également aider à traiter les poussées. La vitamine D peut ralentir la croissance de nouvelles cellules, de sorte que l'huile de vitamine D appliquée directement sur la poussée peut aider à fluidifier la plaque.

Formes et doses de vitamine D

Il existe différentes formes de vitamine D que vous pouvez utiliser pour aider à traiter votre psoriasis.

Suppléments oraux

Ceux-ci peuvent être pris sous forme de comprimés et de liquides faciles à prendre au quotidien. Il est recommandé de prendre de 400 à 1 000 unités internationales (UI) par jour. Commencez par une dose plus faible et augmentez-la progressivement, sauf indication contraire de votre médecin.

nourriture

Au lieu de prendre des suppléments, certaines personnes préfèrent manger plus d'aliments qui contiennent naturellement de la vitamine D. Ces aliments comprennent:

• fromage
• jaunes d'œuf
• poisson gras comme le thon
• aliments enrichis, y compris certaines céréales, jus d'orange et produits laitiers

Un test sanguin peut aider votre médecin à évaluer la quantité de vitamine D dont vous avez besoin. Pour une santé optimale, votre taux de vitamine D doit être supérieur à 30 ng / ml. Prendre des suppléments oraux et modifier votre alimentation pour inclure plus de vitamine D peut améliorer votre santé globale et stimuler votre système immunitaire, ce qui peut aider à prévenir les poussées.

Options d'actualité

Vous pouvez également opter pour des options d'actualité. Essayez d'obtenir plus de soleil ou d'utiliser une lampe solaire ou une boîte à lumière pour augmenter la vitamine D que votre corps produit par lui-même. C'est ce qu'on appelle la photothérapie. Mais utilisez ce traitement avec soin. Une exposition accrue au soleil, surtout en excès, peut augmenter votre risque de cancer de la peau.

Vous pouvez également utiliser des huiles topiques de vitamine D qui sont appliquées directement sur la peau, en particulier sur les zones de poussée. Les huiles topiques peuvent être plus efficaces pour traiter les poussées qui existent déjà. Bien que les traitements topiques soient apaisants, ils ne sont généralement pas efficaces pour prévenir les récidives.

Risques et lacunes de la vitamine D

La vitamine D peut aider de nombreuses personnes atteintes de psoriasis. Pourtant, ce n'est souvent pas un traitement efficace à long terme en soi. Certaines personnes auront besoin de médicaments topiques avec d'autres ingrédients actifs, y compris des corticostéroïdes. La vitamine D ne fonctionnera pas non plus pour tout le monde, quelle que soit sa forme.

Le plus grand risque de prendre de la vitamine D est d'en prendre trop. La vitamine D avec modération est bonne pour vous, mais en prendre trop peut vous blesser. Il provoque une maladie appelée hypervitaminose D ou toxicité à la vitamine D. Cette condition peut provoquer une accumulation de trop de calcium dans le sang, ce qui peut entraîner des mictions fréquentes, une faiblesse et, éventuellement, des problèmes rénaux. Elle n'est généralement causée que par des doses excessives de suppléments de vitamine D. Elle ne survient presque jamais à la suite d'un régime alimentaire ou d'une exposition au soleil.

Tant que vous prenez de la vitamine D avec modération, vous devriez pouvoir éviter la toxicité de la vitamine D. Cependant, votre risque augmente si vous souffrez déjà d'une maladie du foie ou des reins.

À emporter

Vertical et Dovonex sont deux traitements topiques couramment prescrits pour le psoriasis, et les deux ont la vitamine D comme ingrédient principal. C'est une excellente indication que, même si la vitamine D peut ne pas être efficace pour traiter le psoriasis entièrement seule, elle peut certainement aider.

Si vous prenez ou appliquez de la vitamine D comme traitement contre le psoriasis et que vous n’avez constaté aucune amélioration dans le mois, consultez votre médecin pour discuter d’autres options de traitement. Ils peuvent recommander de combiner la vitamine D avec un autre médicament pour un traitement plus efficace.

Vous devez également contacter votre médecin immédiatement si vous pensez que vous avez pris trop de vitamine D. Les symptômes peuvent inclure des mictions fréquentes, des maux de dos, une faiblesse, des étourdissements ou une fatigue intense.