Ce que vous devez savoir sur les blessures au tendon du biceps déchiré

Contenu

• Aperçu
• Types de blessures aux déchirures du tendon du biceps
• Déchirure du tendon du biceps proximal à l'épaule
• Tendinite et déchirure du biceps distal au niveau du coude
• Tendinite (microtears d'utilisation)
• Symptômes du tendon du biceps déchiré
• Causes d'un tendon du biceps déchiré
• Diagnostiquer un tendon du biceps déchiré
• Traitement des biceps déchirés
• Du repos
• AINS
• Thérapie physique
• Chirurgie des biceps déchirés
• Temps de récupération du tendon du biceps déchiré
• À emporter

Aperçu

Votre biceps est le muscle à l'avant de votre bras. Il vous aide à plier votre coude et à tordre votre avant-bras.

Trois tendons attachent votre biceps à l'os:

• Le long tendon de la tête attache votre biceps au sommet de votre douille d'épaule.
• Le tendon de la tête courte attache votre biceps à une bosse sur votre omoplate appelée processus coracoïde.
• Un troisième tendon attache votre biceps à votre radius, qui est l'un des os de vos avant-bras.

Lorsque vous avez un biceps déchiré, l'un de ces tendons est endommagé ou se détache de l'os. N'importe lequel de ces trois tendons biceps peut se déchirer.

Types de blessures aux déchirures du tendon du biceps

Il existe trois types de lésions lacrymales des tendons du biceps, classés par leur emplacement et leur gravité. Les déchirures peuvent également être partielles (dans lesquelles un tendon est endommagé) ou complètes (dans lesquelles le tendon se détache complètement de l'os).

Les trois types de blessures à la déchirure du tendon du biceps sont:

Déchirure du tendon du biceps proximal à l'épaule

Cette blessure survient lorsque l'un des tendons qui attache le biceps aux déchirures de l'épaule. Le tendon de la tête longue est plus susceptible de se déchirer que le tendon de la tête courte. Ce type de déchirure commence souvent par l'effilochage normal des tendons, mais peut également se déchirer si vous vous blessez.

Il est probable qu'une seule partie du tendon se déchire dans cette blessure.Cela signifie que vous pouvez généralement continuer à utiliser votre bras. Cependant, une déchirure du tendon du biceps à l'épaule peut endommager d'autres parties de l'épaule en même temps.

Tendinite et déchirure du biceps distal au niveau du coude

Une déchirure du tendon du biceps au niveau du coude se produit généralement lorsque le coude est poussé droit contre un poids lourd. Ce stress peut déchirer le tendon de l'os et provoque généralement une déchirure complète.

Lorsque vous déchirez votre tendon biceps au niveau du coude, les autres muscles de votre bras se compensent, vous aurez donc toujours une amplitude de mouvement complète. Cependant, votre bras perdra probablement de sa force si le tendon n'est pas réparé.

Les déchirures des tendons biceps au niveau du coude ne sont pas courantes. Ils arrivent à environ 3 à 5 personnes pour 100 000 par an. Ils sont également moins fréquents chez les femmes.

La tendinite distale du biceps est une inflammation du tendon du biceps près du coude. Elle est généralement causée par une usure normale, mais des mouvements répétitifs peuvent l'aggraver.

Tendinite (microtears d'utilisation)

La tendinite est l'inflammation ou l'irritation de la longue tête du tendon du biceps. Cela peut provoquer des microtears. Comme pour la tendinite distale du biceps, la tendinite de la longue tête du tendon du biceps est généralement due à une usure normale, mais peut également être aggravée par des mouvements répétitifs. Cela se produit souvent avec d'autres problèmes d'épaule, tels que l'arthrite, le conflit d'épaule et la luxation chronique de l'épaule.

Symptômes du tendon du biceps déchiré

Les symptômes d'un tendon biceps déchiré comprennent:

• une sensation de «pop» ou de déchirure lorsque la blessure survient
• chaleur autour de la blessure
• gonflement
• ecchymoses
• douleur ou douleur au site de la blessure et dans tout le bras (généralement sévère au début, et peut s'améliorer au bout de quelques semaines)
• faiblesse du bras
• difficulté à tourner la paume
• fatigue ou augmentation de la douleur dans votre bras lorsque vous faites une activité répétitive
• renflement dans le haut de votre bras, car le biceps n'est plus maintenu en place (vous pourriez également voir un espace ou une indentation devant votre coude)

Causes d'un tendon du biceps déchiré

Les deux principales causes d'un tendon du biceps déchiré sont les blessures et la surutilisation.

Des blessures peuvent être causées par le soulèvement d'un objet lourd ou la chute sur votre bras. La plupart des déchirures du tendon du biceps du coude se produisent en raison d'une blessure.

Une surutilisation peut entraîner l'usure ou l'effilochage des tendons avec le temps. Cela se produit naturellement avec l'âge. Elle peut également être aggravée par des mouvements répétitifs et est courante chez les personnes qui pratiquent des sports tels que l'haltérophilie, le tennis ou la natation.

Diagnostiquer un tendon du biceps déchiré

Pour diagnostiquer un tendon du biceps déchiré, un médecin prendra d'abord des antécédents médicaux. Ils vous poseront des questions sur vos symptômes, si vous avez eu des blessures récentes et quand la douleur a commencé.

Ensuite, ils feront un examen physique pour tester votre amplitude de mouvement et votre force. Au cours de ces tests, ils verront si vous avez de la douleur ou des difficultés avec certains mouvements, en particulier les rotations. Ils regarderont également votre bras pour détecter un gonflement, des ecchymoses ou un gonflement.

Un historique et un examen physique suffisent souvent pour diagnostiquer une déchirure du tendon du biceps. Cependant, votre médecin peut également effectuer une radiographie pour éliminer les lésions osseuses ou une IRM pour voir si la déchirure est partielle ou complète.

Traitement des biceps déchirés

Le traitement d'un biceps déchiré dépendra principalement de la gravité de la déchirure, ainsi que de votre fonction globale du biceps et si vous avez endommagé une autre partie du corps, comme la coiffe des rotateurs. Les traitements potentiels comprennent:

Du repos

Prendre le temps de faire de l'exercice, de soulever ou de tenir quelque chose de lourd - et d'utiliser le moins possible votre bras - peut vous aider à récupérer, en particulier après des blessures de surutilisation. Assurez-vous d'éviter toute activité qui cause de la douleur, même si elle ne vous semble pas intense.

AINS

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont des médicaments en vente libre qui aident à réduire l'inflammation. Ils peuvent aider à réduire l'inflammation (la marque de la tendinite), ainsi qu'à réduire l'enflure des larmes du biceps. Ils peuvent également aider à réduire la douleur que vous pourriez avoir de toute blessure au tendon du biceps.

Thérapie physique

La physiothérapie peut vous aider à retrouver force et amplitude de mouvement après une blessure au tendon du biceps. Un physiothérapeute vous guidera à travers une série de mouvements conçus pour aider à guérir vos blessures et à soulager la douleur.

Un physiothérapeute ou votre médecin pourrait également vous donner des exercices à faire à la maison lorsque vous serez suffisamment guéri pour le faire. Ceux-ci peuvent inclure des exercices pour fléchir et étendre votre bras, des rotations de bras et des exercices de renforcement de la force comme des boucles de biceps.

Chirurgie des biceps déchirés

Si aucune des mesures ci-dessus ne vous aide à guérir votre blessure au biceps, ou si plus de la moitié du tendon est déchiré, votre médecin pourrait recommander une intervention chirurgicale pour réparer le tendon du biceps.

De nombreux médecins recommanderont la chirurgie comme traitement de première ligne pour les déchirures du tendon du biceps au niveau du coude, bien que la chirurgie puisse également être effectuée plus tard si d'autres traitements ne rétablissent pas l'amplitude des mouvements et la force.

La chirurgie est utilisée pour rattacher le tendon à l'os. Les complications de la chirurgie sont rares, mais peuvent inclure un engourdissement ou une faiblesse du bras. Chez certaines personnes, le tendon peut se déchirer à nouveau.

Temps de récupération du tendon du biceps déchiré

Le temps de récupération dépend de la gravité de la déchirure du tendon du biceps, ainsi que du type de traitement. Même les blessures légères peuvent prendre au moins deux mois à guérir. Il faut souvent quatre à cinq mois avant de pouvoir reprendre ses activités normales.

Après la chirurgie, vous devrez probablement porter une écharpe ou autrement immobiliser votre bras, comme dans une attelle ou un plâtre pendant quatre à six semaines. Vous devrez ensuite faire de la physiothérapie et des exercices pour renforcer votre bras et améliorer votre amplitude de mouvement.

La récupération complète après une intervention chirurgicale peut prendre jusqu'à un an, bien que la plupart des gens récupèrent une grande partie de leur amplitude de mouvement et de leur force en quatre à six mois.

À emporter

Les déchirures des tendons du biceps peuvent être graves, mais beaucoup répondent à un traitement non chirurgical, comme le repos et la physiothérapie. Si vous pensez avoir blessé votre tendon du biceps, consultez un médecin dès que possible. Un diagnostic et un traitement précoces peuvent vous aider à récupérer plus complètement.