7 choses que vous ne devriez jamais dire à quelqu'un souffrant d'hypothyroïdie

“Hypo quelle?" C’est ce que la plupart des gens demandent lorsqu’ils entendent parler pour la première fois de la maladie thyroïdienne appelée hypothyroïdie. Mais il y a bien plus qu'une orthographe et une prononciation délicates.

Nous avons demandé à notre communauté Facebook Living With Hypothyroidism de partager les choses les plus gênantes que les gens ont dites sur leur état. Voici un échantillon de ce qu'ils ont entendu - et de ce qu'ils aimeraient avoir entendu à la place.

Outre une légère prise de poids, une certaine perte de cheveux et une peau sèche, les symptômes de l'hypothyroïdie passent souvent inaperçus. Pourtant, vous ne devriez pas écarter la condition de votre ami.

Si votre ami souhaite partager ses sentiments, donnez-lui le soutien dont il a besoin. S'ils préfèrent ne pas partager avec vous, demandez s'il y a un thérapeute ou un conseiller avec qui ils aimeraient parler à la place. Ou, si cela ne fonctionne pas, demandez-leur s'ils souhaitent participer à un cours de yoga ou de méditation. Chacune de ces stratégies peut être utile pour améliorer leur humeur et leur faire oublier ce qu’ils ressentent.

Votre ami peut se fatiguer plus facilement que la normale. C'est parce que l'hypothyroïdie affecte la thyroïde, une glande importante qui contrôle le métabolisme du corps. Lorsque la thyroïde devient sous-active ou lente, les gens se fatiguent plus rapidement.

Faire une courte sieste l'après-midi peut augmenter le niveau d'énergie de votre ami. Mais ne soyez pas déçus lorsqu'ils refusent votre suggestion de randonnée ou de shopping d'une journée. Regarder un film ensemble à leur place ou saumurer sur une casserole pour le dîner ne sont que quelques-unes des façons dont vous pouvez passer du temps de qualité ensemble.

Fatigue, douleurs articulaires, palpitations cardiaques, dépression. Ce ne sont là que quelques-uns des symptômes que votre ami atteint d'hypothyroïdie traite tous les jours. Bien que l'exercice puisse aider à gérer ces symptômes, vous ne devriez pas pousser votre ami en lui disant de monter sur un tapis roulant. Si vous vous souciez de leur santé, demandez-leur s'ils se sentent assez bien pour vous rejoindre pour une promenade ou pour nager rapidement.

L'hypothyroïdie est une maladie chronique, c'est donc quelque chose que votre ami devra gérer pour le reste de sa vie. Bien que les médicaments soient essentiels, ils ne corrigent pas la maladie thyroïdienne. Les changements de style de vie peuvent également être bénéfiques. Ces changements incluent une alimentation riche en magnésium et sélénium et des exercices réguliers.

La prise de poids est l'un des effets secondaires les plus courants de l'hypothyroïdie. Une thyroïde sous-active peut ralentir le métabolisme de votre ami. Cela permet aux livres indésirables de s'accrocher.

Bien qu'un régime alimentaire approprié ne soit pas suffisant à lui seul pour maintenir ou surveiller les niveaux d'hormones thyroïdiennes, il peut améliorer la fonction thyroïdienne. Vous ne devez pas contrôler les habitudes alimentaires de votre ami, mais vous pouvez lui demander s’il doit suivre un plan nutritionnel. Cela montre que vous vous souciez de leur santé.

Personne ne peut contrôler s'ils souffrent d'hypothyroïdie ou non. Elle est souvent causée par une maladie auto-immune. Dans ce cas, le système immunitaire attaque par erreur la thyroïde. Elle peut également être causée par l'ablation de la thyroïde, des malformations congénitales, certains médicaments et une thyroïdite virale.

Les symptômes varient d'une personne à l'autre, mais ils comprennent généralement la fatigue, la léthargie, la sensibilité au froid, la dépression et la faiblesse musculaire. Si vous remarquez que votre ami éprouve l'un de ces symptômes, demandez si vous pouvez lui donner un coup de main.

L'hypothyroïdie n'est pas quelque chose qui disparaît. Et ce n'est pas quelque chose dont vous pouvez rebondir comme le rhume. Cela deviendra rapidement la «nouvelle normalité» de votre ami. En tant qu'affection chronique, l'hypothyroïdie nécessite des médicaments à vie pour aider à la contrôler.