Traiter et prévenir les irritations de la cuisse

Contenu

• Symptômes d'irritation des cuisses
• Causes de frottement de la cuisse
• Traitement de friction des cuisses
• Bandes de cuisses
• Short de cuisse frottant
• Crème ou baume pour les cuisses
• Poudre pour bébé
• Vaseline
• Baume à lèvres
• Empêcher le frottement des cuisses
• À emporter

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Le frottement de la cuisse est peut-être l'un des problèmes de peau liés à la cuisse les plus courants. Cela se produit à la suite de frottements lorsque l'intérieur de vos cuisses se frotte les unes contre les autres, endommageant votre peau. Lorsque vous avez des frottements à la cuisse, vous pouvez remarquer des lésions rouges semblables à des cloques qui peuvent également brûler.

S'il est vrai que le frottement des cuisses peut être aggravé par l'humidité et par la transpiration liée à l'entraînement, vous ne voulez pas que le frottement vous éloigne de vos activités préférées.

Avec une combinaison de remèdes maison et de produits en vente libre (OTC), vous pouvez aider à traiter et à prévenir les frottements afin de ne pas interférer avec votre vie quotidienne.

Symptômes d'irritation des cuisses

Le frottement des cuisses se produit le long de l'intérieur de vos cuisses après qu'elles se frottent les unes contre les autres. Vous pourriez être confronté à des frottements si vous remarquez les symptômes suivants dans la région:

• rougeur
• lésions ou furoncles ressemblant à des cloques
• une éruption cutanée plate
• sensations de brûlure
• douleur
• démangeaisons lorsque la peau guérit

Si vous avez des frottements fréquents, vous pouvez commencer à remarquer des taches brunes à l'intérieur de vos cuisses. Ceux-ci se forment lorsque votre peau guérit après un épisode de frottement, mais ils peuvent se reproduire si vous avez un frottement continu.

Causes de frottement de la cuisse

Le frottement des cuisses est causé lorsque vos cuisses se frottent les unes contre les autres et provoquent des frottements, comme si vous portiez des chaussures serrées qui causent des ampoules aux pieds. Vous pouvez être exposé à un risque accru d'irritation des cuisses en raison de:

• transpiration, soit de l'exercice ou des activités quotidiennes
• marcher ou courir
• porter des leggings minces, des jupes ou des shorts qui n'offrent pas suffisamment de barrière entre vos cuisses
• chaleur et humidité
• porter du coton ou d'autres tissus qui n'absorbent pas assez d'humidité
• emprisonne l'humidité entre les plis de la peau

Traitement de friction des cuisses

Le frottement des cuisses peut survenir rapidement. Pour aider à traiter et à prévenir les éruptions cutanées qui en résultent, envisagez certaines des mesures suivantes. Cela comprend une combinaison de traitements en vente libre ainsi que des vêtements spécialisés.

Il est important de traiter le frottement des cuisses afin que les éruptions cutanées n’aggravent pas. Consultez un médecin si vous soupçonnez une infection, qui peut inclure des symptômes comme un gonflement, du pus et une sensibilité excessive.

Bandes de cuisses

Les bandes de cuisse sont de petits accessoires élastiques que vous portez sur la largeur de vos cuisses pour éviter les frottements. Celles-ci fonctionnent particulièrement bien si vous portez une jupe ou une robe où vos cuisses entrent en contact direct les unes avec les autres, mais vous pouvez également les porter sous des shorts, des pantalons et des vêtements de sport.

En prime, vous pouvez enfiler des bandes de cuisse même si vos cuisses sont déjà frottées pour protéger votre peau contre les blessures.

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Short de cuisse frottant

Si vous recherchez des bandes de cuisse avec un peu de couverture supplémentaire, alors le short de frottement de cuisse peut être une option plus appropriée. Ceux-ci fonctionnent de la même manière que les bandes de cuisse, avec l'avantage supplémentaire d'absorber la transpiration supplémentaire. Les cuissardes frottantes fonctionnent particulièrement bien sous les robes.

Les shorts de compression, ainsi que d'autres shorts athlétiques bien ajustés, peuvent bien empêcher les frottements de la cuisse.

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Crème ou baume pour les cuisses

En ce qui concerne le traitement des cuisses nouvellement irritées, vous pourriez avoir besoin de plus que des shorts ou des bandes pour traiter les symptômes. C'est là que les crèmes et les baumes pour les cuisses peuvent être utiles.

Les crèmes et les baumes de friction spécialisés sont fournis dans des applicateurs en bâtonnets faciles à utiliser. Ils sont formulés avec des lubrifiants qui aident à empêcher votre peau de coller les uns aux autres, réduisant ainsi le risque de friction ultérieure causant des frottements.

Un produit utilisé par les athlètes est BodyGlide, qui contient de l'allantoïne pour aider à protéger la peau des frottements.

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Poudre pour bébé

La poudre pour bébé a une variété d'utilisations pour la prévention de l'humidité, y compris le frottement des cuisses.

Pour de meilleurs résultats, appliquez de la poudre pour bébé ou du corps sur l'intérieur des cuisses avant de vous habiller, puis appliquez de nouveau tout au long de la journée si nécessaire. Recherchez des formules à base de fécule de maïs qui absorbent naturellement l'humidité. Vous pouvez envisager de rester à l'écart des produits à base de talc.

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Vaseline

La gelée de pétrole est surtout connue pour ses effets lubrifiants. Cependant, il peut créer une barrière pour éviter les frottements et les frottements. Vous pouvez également appliquer des cuisses frottées à la gelée de pétrole pour soulager les brûlures.

La gelée de pétrole fonctionne tout aussi bien que les baumes de friction spécialisés en termes de prévention des frottements. Bien que vous puissiez trouver difficile à appliquer, cette option est plus abordable.

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Baume à lèvres

Lorsque vous êtes en déplacement et que vous n'avez aucun produit anti-frottement sous la main, votre baume à lèvres préféré peut vous sauver la vie. Le baume à lèvres contient des couches protectrices pour vos lèvres sensibles, ce qui peut également protéger la peau délicate de vos cuisses.

Ajoutez une couche de baume à lèvres sur la zone aussi souvent que vous en avez besoin.

Le brillant à lèvres ne fonctionnera pas de la même manière que le baume à lèvres, utilisez donc uniquement des versions en stick.

Empêcher le frottement des cuisses

Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour éviter qu'il ne se produise en premier lieu:

• Portez des bas en spandex pendant vos entraînements, car ils offrent plus d'espace pour bouger afin d'éviter les frottements intérieurs de la cuisse.
• Portez des mélanges de polyester ou de spandex pour plus de respirabilité au lieu du coton, qui emprisonne la transpiration.
• Portez des pantalons et des shorts amples pour éviter la constriction et la transpiration à l'intérieur de la cuisse.
• Séchez régulièrement votre peau lorsque vous transpirez, surtout après avoir été à l'extérieur dans une chaleur et une humidité élevées.
• Restez hydraté pour abaisser la température de votre corps.
• Ajoutez de la poudre à l'intérieur de vos cuisses pour éviter l'accumulation d'humidité.
• Changez souvent de vêtements, surtout après avoir fait de l'exercice ou avoir été dehors sous la chaleur.

À emporter

Le frottement des cuisses peut être douloureux et peut vous empêcher de pratiquer vos activités préférées. Vous pouvez aider à prévenir les frottements en réduisant la friction et l'humidité dans la zone, ce que vous pouvez faire en portant des sous-vêtements spéciaux ou en utilisant des produits en vente libre pour réduire la friction.

Parlez à un dermatologue si vous continuez à vous frotter les cuisses malgré les mesures préventives. Vous pourriez avoir besoin d'un stéroïde topique sur ordonnance pour soulager vos symptômes.