Qu'est-ce que l'emmaillotage et devriez-vous le faire?

Contenu

• Qu'est-ce que l'emmaillotage?
• L'emmaillotage est-il sûr?
• Comment emmaillotez-vous?
• Emmaillotage de base:
• Armement emmaillotage:
• Provisions
• Quels sont les avantages et les risques?
• Avantages
• Des risques
• Quand faut-il arrêter d'emmailloter?
• Conseils pour un sommeil sécuritaire
• Qu'en est-il de l'emmaillotage dans les garderies?
• À emporter

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Y a-t-il quelque chose de plus mignon qu'un tout petit bébé burrito? Adorables ou non, les parents nouveaux et aguerris ont peut-être entendu dire que emmailloter leurs jeunes bébés peut être la clé de périodes de sommeil potentiellement plus longues.

Je ne sais pas comment faire? Continue de lire! Nous vous avons expliqué les bases de la façon d'envelopper votre tout-petit comme un insecte lorsque vous souhaitez vous sevrer de cette pratique bien-aimée. Vous apprendrez même d'autres conseils de sommeil sûr qui, espérons-le, aideront toute votre famille à mieux se reposer la nuit.

Qu'est-ce que l'emmaillotage?

Dans sa forme la plus élémentaire, emmailloter consiste à envelopper bébé solidement dans une couverture afin que seule sa tête jette un coup d'œil. Le reste de leur corps est confortablement ajusté à l'intérieur de la couverture, ce qui peut aider les plus jeunes enfants à se sentir comme s'ils étaient encore dans l'utérus.

Environ 90% des bébés en Amérique du Nord sont emmaillotés dans les premières semaines de vie. Emballer les bébés pour dormir existe depuis l'Antiquité. Et son impact sur les bébés a été étudié pendant des décennies ou plus.

La clé d'un bon emmaillotage est de le garder bien ajusté. Certaines études appellent cela un type de «contention motrice», qui est juste une façon technique de dire qu'il restreint les mouvements d'un bébé afin qu'il ne déclenche pas son réflexe moro ou «effrayant».

Ce réflexe est présent à la naissance, dure entre 12 semaines et 6 mois, et fait sursauter le bébé avec des bruits forts ou de grands mouvements. Comme vous pouvez l'imaginer, surprenant peut secouer un bébé suffisamment pour se réveiller de son sommeil.

Vous avez peut-être entendu dire que l'emmaillotage peut être dangereux. Et c'est vrai, si ce n'est pas pratiqué correctement. C'est pourquoi il est important de comprendre comment emmailloter, quelles situations peuvent le rendre dangereux et quand arrêter complètement de emmailloter.

Connexes: Combien de temps dure le réflexe de sursaut?

L'emmaillotage est-il sûr?

En bref, emmailloter votre bébé est généralement sans danger. La mise en garde: vous devez le faire de la bonne façon et suivre quelques directives simples.

Les situations qui rendent l'emmaillotage dangereux peuvent inclure:

• envelopper la couverture trop serré ou trop lâche
• regrouper bébé en trop de couches chaudes
• continuer à emmailloter quand le bébé peut rouler sur le ventre
• lier trop les jambes et les hanches, causant des problèmes de développement de la hanche.

Il existe quelques études qui traitent des problèmes de sécurité liés à l'emmaillotage. Dans une revue des études réalisée en 2016, les résultats ont montré que l'emmaillotage était lié à un risque «faible mais significatif» de syndrome de mort subite du nourrisson ou SMSN. Ce risque augmentait avec l'âge, lorsque les bébés emmaillotés pouvaient rouler sur le côté ou sur le ventre pour dormir.

Les experts expliquent également que l'emmaillotement traditionnel, en particulier la liaison des jambes, peut être un facteur de risque de développer une dysplasie de la hanche. Cette condition survient lorsque les articulations de la hanche d'un bébé ne se forment pas correctement ou lorsqu'elles se disloquent facilement.

Pour éviter que cela ne se produise, assurez-vous toujours que les hanches et les genoux de votre bébé peuvent bouger pendant qu'il est emmailloté ou envisagez d'utiliser des sacs à langer qui permettent aux jambes de bébé de bouger librement.

Gardez à l'esprit que dans les premières heures et les premiers jours après la naissance, votre principale préoccupation ne devrait pas être de maîtriser l'emmaillotage, mais de laisser du temps pour le contact peau à peau.

Le peau-à-peau favorise le succès de l'allaitement maternel, comme indiqué dans cette étude de 2007. Une autre étude de 2007 a révélé que l'emmaillotage dans les premiers jours après la naissance peut entraîner des retards d'allaitement et retarder la récupération de la perte de poids initiale du bébé, même chez les bébés nourris au lait maternisé. Vous aurez beaucoup de temps pour emmailloter dans les jours et les semaines à venir.

Comment emmaillotez-vous?

Commencez par choisir le type de langes - généralement un morceau carré de tissu ou une couverture - que vous souhaitez utiliser. Vous pouvez trouver n'importe quoi, des langes de flanelle ou de coton à de la gaze fine ou du tricot extensible en jersey (voir quelques suggestions d'options ci-dessous).

Emmaillotage de base:

• Étalez votre tissu à langer sur une surface plane pour qu'il forme un losange. Vous souhaiterez plier le coin supérieur vers le bas environ un tiers du chemin vers le milieu de la couverture.
• Placez doucement votre bébé - face vers le haut - sur la couverture, la tête au-dessus du coin que vous venez de rabattre.
• Tout en tenant votre bébé en place, redressez son bras droit, puis amenez le même côté (bébé à droite) de la couverture sur son corps. Rentrez ensuite la couverture entre le côté gauche de leur corps et leur bras gauche.
• Repliez fermement le bas de la languette vers le corps. Assurez-vous de laisser suffisamment d'espace pour que les jambes de votre bébé bougent et se rainurent.
• Saisissez ensuite le coin gauche (du bébé) de la couverture et amenez-la autour du côté droit de votre corps pour les serrer.
• Maintenant, vous voudrez vérifier si la languette est trop serrée ou pas assez serrée. Pour ce faire, essayez de glisser votre main entre la poitrine de votre bébé et la couverture. Notez ce que cela fait. Les experts conseillent de laisser deux doigts d'espace entre la poitrine de bébé et la couverture à langer.

Votre bébé peut ne pas aimer que ses deux bras soient emmaillotés. Ou peut-être qu'ils vieillissent et que vous commencez à vous sevrer de l'emmaillotage. Dans tous les cas, voici comment emmailloter votre bébé avec les deux bras sortis. (Consultez également cette vidéo.)

Armement emmaillotage:

• Posez votre couverture sur une surface plane et pliez le coin supérieur à mi-chemin vers le milieu de la couverture.
• Placez votre bébé sur la couverture avec ses épaules au-dessus du pli.
• Saisissez le coin droit (du bébé) de la couverture et enroulez-la autour du côté gauche de son corps, sous l'aisselle.
• Tirez le coin inférieur de la couverture sur les pieds de votre bébé.
• Saisissez ensuite le coin gauche (du bébé) de la couverture et enroulez-la autour du côté droit du corps, sous l'aisselle, pour les serrer fermement.
• Encore une fois, vérifiez que la languette est serrée, mais pas si serrée qu'elle pourrait restreindre la respiration ou les jambes / hanches.

Provisions

Il existe diverses couvertures à langer et autres fournitures que vous pouvez trouver dans les magasins et en ligne. Vous voudrez peut-être essayer une variété de couvertures pour voir celle qui convient le mieux à votre bébé.

Considérez la saison dans laquelle vous vous trouvez et comment vous allez habiller votre bébé en dessous. Par exemple, des couvertures plus minces peuvent mieux fonctionner dans des conditions plus chaudes.

Les couvertures les mieux notées comprennent:

• Aden & Anais Bamboo Swaddle Couvertures
• Couvertures en coton mousseline Cotton Organics
• Swaddle Designs Couvertures en flanelle Swaddle
• Amazon Essentials Stretchy Swaddle Blankets

Si vous voulez envelopper votre bébé mais que vous ne vous sentez pas en confiance avec vos compétences en emmaillotage, les sacs en langes sont une excellente alternative.

Ceux-ci impliquent généralement un sac de sommeil avec du tissu supplémentaire pour envelopper les bras rapidement et facilement. Certaines options vous permettent même de détacher le composant d'emmaillotage et de l'utiliser comme un sac de sommeil normal à mesure que bébé grandit.

Les choix les mieux notés comprennent:

• Halo SleepSack Cotton Swaddle
• Couverture Miracle Swaddle
• Sacs à langer SwaddleMe Original
• Sac à langer Zen Bean imbriqué
• Sac à langer Love to Dream
• Le sac Ollie Swaddle

Connexes: Quand les bébés dorment-ils toute la nuit?

Quels sont les avantages et les risques?

Comme pour beaucoup de choses parentales, emmailloter comporte à la fois des avantages et des risques. Bien que l'emballage des bébés soit relativement courant, vérifiez toujours auprès de votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer que l'emmaillotage peut être pratiqué en toute sécurité avec votre bébé.

Avantages

• Encore une fois, emmailloter émousse le réflexe de surprise de bébé.
• Aide bébé à dormir. Imiter le confort de l'utérus et émousser le réflexe de sursaut peut aider bébé à mieux se détendre dans des étirements de sommeil plus longs.
• Apaise bébé. Cela peut être particulièrement apaisant pour les bébés souffrant de coliques.
• Soutient les bébés prématurés. Un examen des études de 2007 a montré que emmailloter les bébés nés prématurément aide au développement neuromusculaire, à l'organisation motrice et aux sentiments de détresse.
• Peut réduire le partage du lit. Selon le Dr Harvey Karp sur le site Web populaire Happiest Baby on the Block, emmailloter aide bébé à mieux dormir et peut - à son tour - réduire les chances que bébé soit placé au lit avec ses parents. Dormir sur des surfaces molles est dangereux pour les bébés et il existe un risque que les parents tombent dans un sommeil profond et se renversent accidentellement sur leurs nourrissons.
• Soutient l'allaitement maternel. Karp explique en outre que l'emmaillotage peut aider à l'allaitement car il apaise les bébés. Si un bébé pleure moins, les mamans peuvent se sentir plus confiantes que leur bébé mange suffisamment et continue à allaiter.

Des risques

Parallèlement à la dysplasie de la hanche, le principal risque d'emmaillotage est de le faire de manière incorrecte et de conduire à des situations qui peuvent provoquer un syndrome de mort subite du nourrisson.

• Roulant. Encore une fois, l'AAP note spécifiquement que l'emmaillotage peut contribuer au SMSN si un bébé est placé sur le côté ou sur le ventre pour dormir ou s'il roule dans cette position pendant le sommeil.
• Surchauffe. Il s'agit d'un risque si vous habillez votre bébé trop chaudement et que vous l'avez emmailloté avec des couvertures chaudes ou épaisses.
• Restreindre le flux d'air. Emmailloter un bébé trop lâchement peut être dangereux car les couvertures peuvent couvrir leur visage et rendre la respiration difficile.
• L'emmaillotage trop serré peut également entraîner des problèmes respiratoires.
• Emmailloter trop tôt peut avoir un impact négatif sur l'établissement de l'allaitement maternel. Au début, le contact peau à peau doit être encouragé.

Quand faut-il arrêter d'emmailloter?

Les experts disent que vous devriez arrêter d'emmailloter au moment où votre bébé peut rouler. Pour cette raison, les directives de l'American Academy of Pediatrics disent d'arrêter d'emmailloter au moment où votre petit a 2 mois.

Avant de mémoriser ces informations, sachez que tous les bébés sont différents. Si vous avez un petit qui roule tôt, vous voudrez arrêter de l'emmailloter plus tôt. Assurez-vous de poser cette question à votre pédiatre pour obtenir des directives plus précises sur l'emmaillotage avec votre bébé.

Connexes: quand votre bébé pourrait commencer à pousser, à rouler, etc.

Conseils pour un sommeil sécuritaire

Aux États-Unis, environ 3 500 nourrissons meurent chaque année de ce qu'on appelle les décès liés au sommeil. Certains de ces décès sont dus au SMSN. D'autres peuvent être dus à des pratiques de sommeil dangereuses.

Voici quelques conseils sur la façon de pratiquer un sommeil plus sûr pour les nourrissons:

• Où dort bébé est important. Les bébés doivent rester avec leurs parents ou d'autres personnes qui s'occupent d'eux jusqu'à l'âge de 6 mois, mais de préférence jusqu'à l'âge de 1 an, conformément aux recommandations de 2016 sur le sommeil sans risque de l'AAP.
• Le bébé de surface dort également. Placez votre bébé dans son propre espace de sommeil sur une surface ferme. Il peut s'agir d'un lit d'enfant dans votre chambre, d'un berceau ou, alternativement, d'un dispositif de couchage pour voiture latérale comme le couchette Arm’s Reach.
• Et la façon dont vous endormez votre bébé est encore une autre considération. N'oubliez pas: placez toujours bébé sur le dos pour dormir.
• Ces extras sont mignons, mais ils ne sont pas sûrs. Retirez les couettes, les pare-chocs, les animaux en peluche, les oreillers ou les couvertures de l'espace de sommeil. Il en va de même avec les cales et les positionneurs pour bébés. Une feuille bien ajustée est tout ce dont bébé a besoin.
• Encouragez le ventre pendant la journée. Votre bébé peut ne pas aimer être allongé sur un tapis pendant les heures d'éveil, mais gardez-le. Le renforcement de leurs muscles aide au développement et à un sommeil plus sûr.
• En parlant de développement, suivez bien ces rendez-vous. Une revue des études réalisée en 2007 a même montré que les vaccinations pouvaient réduire de moitié le risque de SMSN.
• La recherche révèle que la succion peut aider à réduire le SMSN et à procurer un apaisement supplémentaire. Si votre bébé en prend une, essayez d'introduire une tétine pour les siestes et l'heure du coucher à l'âge d'environ 4 semaines, selon l'AAP.

Vous pouvez également examiner vos propres habitudes entourant l'heure du coucher et autrement. Une partie du sommeil sécuritaire consiste à rester vigilant et à garder la maison exempte de fumée et d'autres substances nocives. Cela signifie éliminer l'exposition à des choses comme le tabagisme ou l'abus d'alcool ou de drogues.

Si vous avez besoin d'aide, appelez le service d'assistance téléphonique pour la toxicomanie et la santé mentale au 1-800-622-HELP (4357) ou visitez leur site Web.

Qu'en est-il de l'emmaillotage dans les garderies?

Le National Center on Early Childhood Quality Assurance explique que certaines garderies qui reçoivent des paiements par le biais du Child Care and Development Fund n'autorisent pas les bébés à s'endormir. Certains nécessitent une autorisation écrite d'un médecin.

De plus, le National Resource Centre For Health and Safety In Child Care and Early Education note que «dans les garderies, emmailloter n'est pas nécessaire ou recommandé».

Pourquoi? Certains des raisonnements entourent l'emmaillotage dans un milieu de garde d'enfants en groupe. L'idée est qu'il peut être difficile de pratiquer des emmaillotages et des pratiques de sommeil sécuritaires lorsqu'il y a plusieurs enfants à prendre en charge. Il est préférable de communiquer directement avec votre garderie pour connaître leurs règles concernant l’emmaillotage.

Connexes: syndrome de mort subite du nourrisson

À emporter

Bien que tous les bébés ne réagissent pas de la même manière aux langes, cela vaut certainement la peine d'essayer - surtout si cela signifie un meilleur sommeil pour votre bébé (et vous!).

Si vous vous sentez nerveux, vérifiez simplement vos langes avant de vous retourner. Regardez la bouche et le nez de votre bébé pour voir qu'ils ne sont pas recouverts par un excès de tissu. Vérifiez leurs hanches et leurs jambes pour vous assurer qu'elles sont libres de bouger.

Et parcourez votre liste de contrôle mental pour vous assurer que vous avez suivi d'autres pratiques de sommeil sans danger, comme les placer sur le dos pour dormir.

Toujours enceinte? Pensez à essayer vos habiletés à emmailloter sur une poupée ou un animal en peluche.Vous pouvez également avoir la possibilité de perfectionner vos capacités à la naissance et les cours pour nouveau-nés offerts dans les hôpitaux ou par le biais des éducateurs à l'accouchement dans votre communauté. Demandez à votre professionnel de la santé des informations sur les cours près de chez vous.