Comment je gère le psoriasis pendant la transition de l'été à l'automne

En tant que personne qui a souffert de psoriasis toute sa vie, je n'ai pas de routine particulière de soins de la peau. Donc, si vous essayez toujours de trouver quelque chose qui vous convient pendant la transition de l'été à l'automne, vous n'êtes pas seul. Parfois, la recherche peut sembler sans fin.

Pour moi, gérer le décalage entre les saisons a plus à voir avec ma santé mentale et mon bien-être. En tant que personne vivant avec une maladie chronique, les changements saisonniers peuvent signifier des changements émotionnels. Laisse-moi expliquer.

J'ai grandi à Los Angeles, où l'été signifie plages, piscines et maillots de bain. J'avais une certaine anxiété d'être par temps chaud et d'être vu dans mon costume. Mais pour moi, l'été, c'est aussi être avec ma famille. Je n'ai jamais à expliquer ma maladie à ma famille.

Non seulement l'été était une pause dans la monotonie et le stress de l'école, mais c'était aussi à quelques mois de la pression sociale et de l'intimidation à l'école.

En vieillissant, je pense plus à ce que l'été signifie pour moi maintenant. La façon dont je l'ai vécu enfant est différente de maintenant. J'imagine parce que quand j'étais enfant, l'été est une expérience. Il est temps pour vous de faire ce que vous voulez. En tant qu'adulte, la seule chose que l'été apporte est un temps plus chaud.

Vous avez encore besoin de temps pour vous recharger lorsque vous êtes un adulte. Cela est particulièrement vrai si vous vivez avec une maladie chronique comme le psoriasis mais s'applique à tout le monde. J'aimerais qu'il y ait une pause estivale pour les adultes - un temps mort de la vie pour se concentrer sur la guérison, les soins personnels et les transitions saisonnières.

Mais ce n'est pas la réalité. Alors que peux-tu faire? Vous devez vivre une vie qui a le plus de sens pour vous. Créez un environnement où vous vous sentez équilibré et libre. Prenez un travail quelque part qui comprend vos besoins et les besoins de votre condition. Vous devez être en mesure de défendre votre santé.

C'est à ce moment que vous devez vous appuyer sur vos proches et sur le soutien de la communauté du psoriasis. Permettez aux autres de vous aider à apprendre à mettre votre santé au-dessus de tout le reste. Votre santé est la chose la plus importante.

Ciena Rae est un acteur, écrivain et défenseur du psoriasis dont le travail est devenu largement reconnu en ligne après que sa page Instagram a été présentée sur HelloGiggles. Elle a d'abord commencé à publier sur sa peau à l'université, où elle s'est spécialisée en art et technologie. Elle a construit un portfolio de musique expérimentale, de cinéma, de poésie et de performance. Aujourd'hui, elle travaille comme actrice, influenceuse, écrivaine et documentariste passionnée. Elle produit actuellement une série documentaire qui vise à faire la lumière sur ce que signifie vivre avec une maladie chronique.