Régime d'ulcère d'estomac

Contenu

• Aperçu
• Causes et facteurs de risque des ulcères
• Que manger si vous avez un ulcère à l'estomac
• Pourquoi ils aident
• Les suppléments peuvent être bénéfiques
• Aliments à limiter lorsque vous avez un reflux acide et un ulcère
• Options de traitement pour les ulcères
• Perspective

Aperçu

Les ulcères d'estomac sont des plaies ouvertes qui se développent dans la muqueuse de l'estomac.

Selon l'American College of Gastroenterology, une organisation de médecins spécialisés dans le tube digestif, il n'y a pas de régime spécifique à suivre pour une personne souffrant d'ulcères. Les choix alimentaires ne provoquent pas d’ulcères et ne les aggravent pas.

Les recommandations alimentaires actuelles reposent désormais sur des recherches selon lesquelles certains aliments peuvent contenir des ingrédients qui luttent contre les bactéries Helicobacter pylori, une cause principale d'ulcères.

Causes et facteurs de risque des ulcères

Dans la majorité des cas d'ulcère, la cause des ulcères peut être liée à une infection bactérienne appelée Helicobacter pylori (H. pylori) ainsi que l'utilisation chronique d'anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre, tels que l'aspirine et l'ibuprofène.

Que manger si vous avez un ulcère à l'estomac

Puisque H. pylori les bactéries étant désormais connues pour être une cause importante de formation d'ulcères, les scientifiques étudient quels aliments peuvent jouer un rôle dans la lutte contre une infection.

En plus de prendre les antibiotiques et les médicaments bloquant l'acide recommandés par votre médecin pour votre traitement de l'ulcère, manger ces aliments peut également être utile contre les bactéries qui causent l'ulcère:

• choufleur
• chou
• des radis
• pommes
• myrtilles
• framboises
• mûres
• fraises
• cerises
• poivrons
• carottes
• brocoli
• légumes verts à feuilles, comme le chou frisé et les épinards
• aliments riches en probiotiques, tels que le yogourt, le kéfir, le miso, la choucroute, le kombucha et le kimchi
• huile d'olive et autres huiles végétales
• mon chéri
• Ail
• thé vert décaféiné
• réglisse
• Safran des Indes

Pourquoi ils aident

Si votre ulcère à l'estomac est causé par un H. pylori l'infection, les aliments riches en antioxydants peuvent être bénéfiques. Ils pourraient aider à protéger et à activer votre système immunitaire et à combattre l'infection. Ils peuvent également aider à protéger contre le cancer de l'estomac.

Les aliments comme les bleuets, les cerises et les poivrons sont riches en pouvoir antioxydant. Les feuilles vertes comme le chou frisé et les épinards contiennent du calcium et des vitamines B.

Le brocoli contient du sulforaphane, un composé qui présente des propriétésH. pylori activité. Certaines recherches montrent que les acides gras contenus dans l'huile d'olive peuvent également aider à H. pylori infection.

Les aliments probiotiques fermentés se sont révélés prometteurs dans les études cliniques pour le traitement des ulcères. Ces aliments, comme le miso, la choucroute et le kimchi, peuvent empêcher la réinfection.

Le curcuma est également à l'étude comme traitement potentiel des ulcères.

L'ail, le thé vert décaféiné et la réglisse complètent la liste des choses que vous voudrez peut-être incorporer à votre alimentation.

Les suppléments peuvent être bénéfiques

Si votre ulcère à l'estomac est traité avec un antibiotique, envisagez de prendre un supplément probiotique dans le cadre de votre régime alimentaire. Cela peut aider à réduire les symptômes associés aux antibiotiques. Il peut également améliorer l'efficacité de l'antibiotique.

Demandez à votre médecin quel probiotique serait le mieux à prendre avec votre antibiotique. Lactobacillus, Bifidobacterium, et Saccharomyces les suppléments ont montré des avantages chez les personnes H. pylori ulcères.

La réglisse déglycyrrhizinée (prise une heure avant les repas) et les extraits de curcumine se sont révélés prometteurs dans certaines recherches sur les ulcères en raison de leur action contre H. pylori.

Achetez des extraits de réglisse déglycyrrhizinée et de curcumine.

Aliments à limiter lorsque vous avez un reflux acide et un ulcère

Certaines personnes qui ont un ulcère ont également un reflux acide. Chez certaines personnes, certains aliments peuvent détendre la partie inférieure de l'œsophage, connue sous le nom de sphincter œsophagien inférieur ou LES. Un ERP détendu permet à l'acide de remonter plus facilement dans l'œsophage et de provoquer des brûlures d'estomac, une indigestion et des douleurs.

Les aliments qui peuvent aggraver le reflux acide comprennent:

• café
• Chocolat
• nourriture épicée
• de l'alcool
• aliments acides, comme les agrumes et les tomates
• caféine

Trop manger et manger dans les deux à trois heures avant le coucher peut également aggraver les symptômes de reflux.

Options de traitement pour les ulcères

Ulcères causés par H. pylori devront probablement être traités avec des antibiotiques. L'adhésion stricte à votre plan de traitement et un suivi étroit avec votre médecin sont les meilleurs moyens de vous assurer que vos traitements sont efficaces et que vos ulcères guérissent.

On vous prescrira également un médicament qui empêche temporairement votre estomac de produire ou de sécréter autant d'acide qu'il le ferait normalement. Ce médicament peut être un inhibiteur de la pompe à protons ou un bloqueur H2.

Perspective

La plupart des ulcères causés par H. pylori sont complètement traitables. Mais les ulcères d'estomac non traités peuvent entraîner des problèmes plus graves, comme des saignements internes et un cancer de l'estomac.

Si vous pensez que vous avez un ulcère, ne l’ignorez pas. Parlez à votre fournisseur, établissez un plan et obtenez un traitement.