Guide de ressources sur les agressions sexuelles

Contenu

• Choses à considérer
• Que faire si vous avez subi une agression sexuelle
• Hotlines de crise
• Ligne d'assistance nationale sur les agressions sexuelles
• Hotline nationale contre la violence domestique
• L'amour c'est le respect
• Safe Helpline: Soutien aux victimes d'agression sexuelle pour la communauté du ministère de la Défense (DoD)
• Ligne d'assistance nationale sur la violence domestique des sourds
• Assistance internationale
• Forums et support en ligne
• Hotline nationale contre la violence domestique
• Ligne d'assistance nationale en ligne sur les agressions sexuelles
• Définir ce qui s'est passé
• L'agression sexuelle est:
• Le viol est:
• La force est:
• Que faire si vous voulez ou avez besoin de soins médicaux
• Les blessures physiques sont:
• Un test de dépistage est:
• Un test STI est:
• Un test de grossesse est:
• Que faire si vous voulez un «kit de viol»
• Que faire si vous souhaitez faire un rapport de police
• Si vous êtes prêt à signaler une agression
• Si vous voulez d'abord un traitement médical
• Que se passe-t-il lors d'un rapport de police
• Que se passe-t-il avec un rapport
• Lorsque le signalement d'une agression est obligatoire
• Comment trouver un soutien et des conseils juridiques
• Réseau national sur le viol, les abus et l'inceste (RAINN)
• Centre national de ressources sur la violence sexuelle (NSVRC)
• 1in6
• Comment trouver un thérapeute ou un autre soutien en santé mentale
• Où trouver un thérapeute ou un conseiller
• Que rechercher chez un thérapeute ou un conseiller
• À quoi s'attendre avec une reprise à long terme
• Si un enfant ou un proche a subi une agression
• Ne pas:
• Faire:
• Où trouver plus d'informations

Choses à considérer

L'augmentation des conversations publiques entourant les agressions sexuelles, le harcèlement et les abus est un pas en avant important.

Il aide à diriger un mouvement national et mondial qui vise à résoudre ce problème répandu.

Cela permet également aux personnes qui ont subi une agression sexuelle de savoir qu’elles ne sont pas seules.

Environ 1 femme sur 3 et 1 homme sur 6 subissent des violences sexuelles au cours de leur vie.

Si vous avez subi une agression sexuelle, sachez que ce n’est pas de votre faute.

Nous espérons que ce guide pourra vous servir de ressource en cas de besoin et répondre à toutes vos questions sur la suite des choses.

Que faire si vous avez subi une agression sexuelle

Si vous avez été agressée sexuellement, vous pouvez avoir de nombreuses émotions mitigées. Vous pouvez également vous poser de nombreuses questions. Toutes les réactions sont valables.

• Considérez votre sécurité immédiate. Appelez le 911 si vous pensez être en danger direct. Quittez tout lieu ou situation qui ne vous semble pas sûr. Appelez un centre de ressources local ou national pour chercher un abri et de l'aide.
• Trouvez quelqu'un qui peut vous aider. Il peut s'agir d'un membre de la famille ou d'un ami de confiance. Il peut également être l'avocat d'un centre de crise local.
• Cherchez des soins médicaux. Vous pouvez obtenir un traitement pour les blessures dans une clinique, un cabinet médical ou un service d’urgence hospitalier. Vous pouvez demander des soins médicaux sans signaler ce qui est arrivé aux forces de l'ordre.
• Envisagez de passer un examen d'agression sexuelleou un «kit de viol». Cela préserve les preuves ADN potentielles. Dans le cas où vous décidez que vous souhaitez procéder à des accusations officielles, ce kit sera inestimable.
• Notez ce dont vous vous souvenez. Si vous décidez de signaler l'agression, ces informations peuvent vous être utiles, ainsi qu'aux policiers.
• Trouvez un soutien en santé mentale. Votre centre de crise local peut vous mettre en contact avec des professionnels qualifiés dans ce domaine de l'assistance.
• Découvrez vos prochaines étapes. Un fournisseur de services d'agression sexuelle peut vous aider à répondre à toutes vos questions. Ils peuvent également vous connecter avec des ressources dont vous pourriez avoir besoin, y compris des options juridiques et médicales.

Hotlines de crise

De nombreuses lignes d'assistance en cas de crise et organisations de défense des droits sont joignables à toute heure du jour et de la nuit.

Ligne d'assistance nationale sur les agressions sexuelles

Le réseau national du viol, de la violence et de l'inceste (RAINN) utilise la hotline nationale 24/7 pour les agressions sexuelles pour vous connecter à un membre du personnel qualifié.

Le groupe de défense utilise les six premiers chiffres de votre numéro de téléphone pour vous diriger vers une organisation affiliée locale qui peut fournir des détails sur les ressources dans votre région.

Cet appel est confidentiel. Les membres du personnel ne signaleront pas votre appel aux forces de l'ordre, sauf si les lois de votre état l'exigent.

Appelez: 800-656-HOPE (4673)

Hotline nationale contre la violence domestique

Les personnes qui subissent de la violence domestique ou qui ont des questions sur la manière de se sortir de situations violentes peuvent appeler la hotline nationale contre la violence domestique.

Cette hotline confidentielle 24h / 24 et 7j / 7 vous met en contact avec des défenseurs qualifiés qui peuvent vous fournir des ressources et des outils pour vous mettre en sécurité.

Ils peuvent également aider des amis ou des membres de la famille concernés.

Appelez: 800-799-SAFE (7233) ou 800-787-3224 (TYY)

L'amour c'est le respect

Les cas d'agression sexuelle peuvent se produire et se produisent dans des relations intimes, même à long terme.

Loveisrespect est une organisation qui vise à aider les jeunes à trouver du soutien et des ressources locales s'ils sont dans une relation abusive ou malsaine.

La hotline confidentielle est ouverte 24h / 24 et 7j / 7.

Appelez: 866-331-9474

Safe Helpline: Soutien aux victimes d'agression sexuelle pour la communauté du ministère de la Défense (DoD)

Les agressions sexuelles et le harcèlement dans l'armée sont un problème constant pour le département américain de la Défense.

En réponse, le DoD s'est associé à RAINN pour ouvrir la Safe Helpline, une hotline anonyme et confidentielle 24h / 24 et 7j / 7 pour les membres de la communauté du DoD victimes d'agressions sexuelles.

Cette hotline offre un support peer-to-peer. Ils peuvent répondre à des questions, fournir des exercices d'auto-prise en charge et vous mettre en contact avec des ressources locales.

Les informations identifiables sur les personnes qui appellent la ligne d'assistance ne sont pas fournies au DoD.

Appelez: 877-995-5247

Ligne d'assistance nationale sur la violence domestique des sourds

Les services de défense des droits des femmes malentendantes maltraitées et la hotline nationale contre la violence domestique fournissent aux Américains sourds des appels téléphoniques vidéo 24h / 24 et 7j / 7 via la hotline nationale contre la violence domestique.

Vous pouvez signer avec des avocats formés pour aider les personnes sourdes qui ont subi une agression sexuelle. Ils peuvent fournir une intervention en cas de crise, un plan d'action pour la sécurité, des références à une organisation locale, etc.

Appel vidéo: 855-812-1001

Assistance internationale

Pour les Américains vivant à l'étranger:

• Si vous avez subi une agression sexuelle lors de votre séjour à l'étranger, appelez le Département d'État américain, Office of Overseas Citizens Services au + 1-202-501-4444.
• Vous pouvez également contacter votre ambassade ou consulat local. Ils peuvent vous aider à naviguer dans les lois locales et à trouver des ressources.

Pour les personnes en dehors des États-Unis:

• La plupart des informations contenues dans ce guide sont destinées au public américain. Cependant, de nombreux pays ont des organisations qui fournissent une assistance et des ressources aux personnes qui ont subi une agression sexuelle.
• Si vous recherchez le nom de votre pays avec «assistance pour agression sexuelle», vous trouverez probablement des organisations qui sont prêtes et capables de vous aider à naviguer dans les aspects émotionnels, physiques et juridiques associés à l'agression sexuelle.

Forums et support en ligne

De nombreuses organisations proposent des chats, des forums ou des SMS en ligne. Ces choix peuvent être utiles si vous devez demander de l'aide discrètement.

Assurez-vous de rechercher les onglets «Sortie rapide» sur ces sites. Ces boutons vous permettent de quitter rapidement un site si vous avez peur d'être vu. Ils se trouvent souvent en haut et en bas à droite de votre écran.
Si vous pensez que votre historique de recherche peut être surveillé, assurez-vous d'effacer votre historique de navigation. Vous pouvez également utiliser le mode navigation privée (privé) de votre navigateur. Il ne suivra pas votre activité en ligne.

Hotline nationale contre la violence domestique

Le service confidentiel de clavardage confidentiel de National Domestic Violence vous met en relation avec un avocat qualifié.

Ces professionnels peuvent fournir des informations en temps réel sur les ressources locales et répondre à toutes vos questions.

Discutez maintenant: thehotline.org

Ligne d'assistance nationale en ligne sur les agressions sexuelles

La hotline nationale contre la violence domestique vous connecte à un membre du personnel qualifié via la fonction de chat confidentiel de leur site Web.

Les membres du personnel ne demanderont pas d'informations d'identification et le chat ne sera pas enregistré.

Cependant, ils sont tenus de divulguer votre nom et votre emplacement aux forces de l'ordre locales si vous avez moins de 18 ans.

Ils peuvent également être tenus de contacter les forces de l'ordre s'ils ont des raisons de croire que vous pourriez tenter de vous suicider. Les lois varient selon les États.

Chattez maintenant: online.rainn.org

Définir ce qui s'est passé

L'agression sexuelle est un terme large. Il englobe de nombreuses expériences.

Votre expérience individuelle est valable.

Ce guide peut vous aider à comprendre les événements que vous avez vécus afin que vous puissiez le communiquer plus clairement.

Cela peut également vous aider à comprendre la variété des comportements qui ne sont pas tolérables et éventuellement illégaux.

L'agression sexuelle est:

Un terme générique qui englobe de nombreux types d'activité sexuelle, de contact ou de comportement qui sont effectués sans consentement explicite et enthousiaste.

La définition juridique de l'agression sexuelle peut varier d'un État à l'autre.

Ces activités comprennent (mais ne sont pas limitées à):

• râpé
• tentative de viol
• harcèlement
• caresser
• toucher non désiré, sur ou sous les vêtements
• inceste
• violence sexuelle envers les enfants
• attentat à la pudeur
• sexe oral indésirable
• clignotant
• forcé de poser pour des photos sexuelles
• performance forcée pour vidéo sexuelle

Le viol est:

Rapports sexuels ou pénétration avec un organe sexuel qui se produisent sans consentement.

Le consentement est nécessaire dans toutes les relations sexuelles. Une relation en cours ou des antécédents d'intimité n'empêchent aucune des parties d'obtenir le consentement de l'autre personne.

De même, aucune action ne donne son consentement sauf un accord explicite. Cela comprend d'autres actes sexuels comme les baisers ou les attouchements.

L'absence de consentement est une agression sexuelle.

«Date de viol» est un terme utilisé pour définir le viol qui s'est produit lorsque les individus se connaissaient.

Cela ne signifie pas nécessairement que vous "sortez" avec la personne qui vous a violée; vous ne pouvez être que des connaissances. Le viol peut cependant avoir lieu dans les relations.

"Viol étranger" est un terme utilisé pour définir le viol qui se produit lorsque les personnes impliquées ne se connaissent pas.

La force est:

L'utilisation de facteurs d'intimidation pour exiger qu'une personne se livre à des activités sexuelles contre sa volonté.

La force peut comprendre:

• chantage
• contrainte émotionnelle
• manipulation
• des menaces
• intimidation
• l'utilisation ou l'affichage d'une arme
• batterie physique ou voies de fait
• immobilisation ou restriction

Que faire si vous voulez ou avez besoin de soins médicaux

Si vous avez subi une agression sexuelle, vous pourriez avoir besoin de soins médicaux.

Vous pouvez vous faire soigner dans une clinique après les heures normales de bureau, dans un cabinet médical ordinaire, dans un service de santé ou dans un service d'urgence.

Le choix de consulter un médecin vous appartient.

Si vous souhaitez subir un examen dans le but de porter plainte contre la personne qui vous a agressé, vous devrez rechercher un établissement qui fournit ce service.

Une organisation de défense des droits peut vous fournir une liste des installations dans votre région.

Ils peuvent également vous fournir un avocat d'agression. Si vous le souhaitez, cette personne peut vous rejoindre pour votre examen initial et tout rendez-vous ultérieur.

Vous pouvez également envisager d'amener un ami de confiance ou un membre de la famille.

De nombreux groupes de défense peuvent également fournir une aide financière ou vous mettre en contact avec des organisations qui le peuvent.

Les blessures physiques sont:

Traumatisme ou dommage évident au corps.

Un professionnel de la santé effectuera un examen physique complet et approfondi, à la recherche de signes d'ecchymoses, de déchirures ou d'autres blessures possibles.

Ils peuvent ensuite fournir des recommandations de traitement.

Un test de dépistage est:

Un moyen pour les médecins et les responsables de l'application des lois de déterminer si vous avez été drogué avant l'agression.

Certains médicaments peuvent nuire à votre capacité de penser clairement et vous empêcher de donner un consentement éclairé.

Les analyses d'urine et de sang peuvent détecter la présence de plusieurs de ces médicaments.

Afin d'obtenir des résultats précis, ces tests doivent être effectués dès que possible après l'agression.

Un test STI est:

Un test sanguin, urinaire ou sur écouvillon qui peut détecter la présence d'infections sexuellement transmissibles (IST).

Toutes les ITS n'apparaîtront pas immédiatement après un assaut. Certains mettent plusieurs semaines à devenir détectables. Vous devrez peut-être consulter un fournisseur de soins de santé pour des tests supplémentaires plus tard.

Les médicaments peuvent prévenir certaines IST après exposition. Un médecin peut vous prescrire ces médicaments préventifs.

Dans la plupart des cas, vous devez prendre ces médicaments préventifs dans les 72 heures suivant une exposition possible.

Un test de grossesse est:

Une analyse d'urine ou de sang qui peut détecter une grossesse.

Vous devez attendre après le premier jour de vos règles manquées pour obtenir une lecture précise.

Que faire si vous voulez un «kit de viol»

Un «kit de viol» est un terme couramment utilisé pour décrire un processus de collecte de preuves.

Le terme approprié pour une trousse de viol est un examen médico-légal pour agression sexuelle (SAFE).

La Violence Against Women Act exige que les États fournissent cet examen gratuitement.

Le kit lui-même est une collection d'outils médico-légaux, de papiers et de conteneurs.Le personnel qualifié utilise ce kit pour collecter des preuves possibles sur une scène de crime, des effets personnels ou des vêtements.

• utiliser les toilettes
• douche ou bain
• se laver les cheveux
• changer de vêtements
• se brosser les cheveux

Pour commencer, un professionnel de la santé spécialement formé procédera à un examen physique complet, y compris un examen pelvien.

Ils peuvent:

• prélever des échantillons de cellules sur les joues, l'anus, le pénis ou le vagin
• grattez sous vos ongles
• dessine ton sang
• demander un échantillon d'urine

Les preuves recueillies lors de cet examen médico-légal peuvent être utilisées pour poursuivre la ou les personnes qui vous ont agressé.

Pour obtenir le plus de preuves, vous devriez passer cet examen dans les 72 heures suivant l'agression.

La collecte de ces preuves présente de nombreux avantages, mais vous n’êtes pas obligé de le faire si vous ne le souhaitez pas. Vous pouvez également arrêter, suspendre ou ignorer des parties de l'examen à tout moment.

La collecte des données pour un kit de viol ne signifie pas que vous devez informer la police. L'établissement médical qui a votre kit peut le remettre aux forces de l'ordre avec un numéro d'identification anonyme.

Ils vous donneront ce numéro pour que vous puissiez vérifier les résultats et, si vous décidez de parler à la police, aidez-les à relier les résultats à votre cas.

Les forces de l'ordre sont tenues de conserver les kits de viol pendant une durée déterminée. Cette durée dépend des lois nationales et locales. Certains le stockent pendant quelques années, d'autres pendant des décennies.

Certains États traiteront le kit même si vous n'avez pas l'intention de porter plainte. Les données pourraient être ajoutées à une base de données nationale, ce qui pourrait aider les responsables de l'application des lois dans tout le pays.

Si vous ne voulez pas parler à la police, vous n’avez pas à le faire. Un kit de viol ne change rien à cela.
Un kit de viol est un moyen pour vous de conserver d'éventuelles preuves dans le cas où vous décidez de signaler.
La plupart des États exigent que les responsables de l'application des lois détiennent les kits pendant plusieurs années. Vous avez le temps de prendre une décision si vous ne savez pas immédiatement ce que vous voulez faire.

Que faire si vous souhaitez faire un rapport de police

L'agression sexuelle est un crime. Certains peuvent le signaler immédiatement. D'autres peuvent attendre des années avant de déposer un rapport. De nombreuses personnes victimes d'agression sexuelle choisissent de ne pas le signaler.

Le choix de rapporter ce qui vous est arrivé est à vous seul.

Gardez à l'esprit que la plupart des États ont des délais de prescription. Cela empêche les individus d'être inculpés de crimes survenus avant une certaine date.

Les statuts de chaque État sont différents. Il est important de connaître le vôtre. Un groupe de défense peut vous aider à vous connecter à vos ressources juridiques locales.

Si vous êtes prêt à signaler une agression

Si l'agression vient de se produire, vous pouvez appeler le 911. Un responsable de l'application des lois viendra à vous ou vous aidera à vous mettre en sécurité.

Certains responsables de l'application des lois peuvent également vous aider à trouver un groupe de défense qui peut vous aider à naviguer dans le processus et à répondre à vos questions.

Vous pouvez également appeler la ligne d'urgence de votre service de police local ultérieurement.

Vous pouvez même visiter la station pour faire un reportage. Un officier se joindra à vous et commencera le processus.

Si vous voulez d'abord un traitement médical

Vous pouvez vous rendre à l'urgence d'un hôpital, à un centre de crise pour viol ou à une autre clinique et les informer de ce qui s'est passé.

Ils vous demanderont si vous souhaitez signaler le crime. Si vous dites oui, ils peuvent contacter les responsables de l'application des lois.

Que se passe-t-il lors d'un rapport de police

Un officier commencera par vous demander ce qui s'est passé.

Si vous avez noté un compte rendu des événements, ces notes peuvent être utiles ici.

Dites à l'agent ou à l'enquêteur tout ce dont vous vous souvenez, même si vous n'êtes pas sûr de savoir si cela sera utile à leur enquête.

L'officier vous posera probablement une série de questions. Répondez-y le mieux possible. Faites-leur savoir quand vous ne connaissez pas de réponse.

Si vous le pouvez, amenez un ami de confiance ou un membre de votre famille avec vous. Une organisation locale de plaidoyer peut également fournir un membre du personnel qualifié qui vous aidera tout au long du processus.

Raconter les événements d'une agression traumatisante peut être une épreuve émotionnelle.
Cela peut prendre plusieurs heures. Vous pourriez également être rappelé pour des questions supplémentaires.
Si vous n'avez pas un ami ou un proche qui peut vous rejoindre pour ce processus, appelez la Hotline téléphonique nationale pour les agressions sexuelles.
Ces défenseurs peuvent vous aider à chaque étape du processus, répondre aux questions et fournir toute information ou soutien dont vous avez besoin.

Que se passe-t-il avec un rapport

Immédiatement, les agents commencent une enquête avec les informations que vous fournissez.

Si vous connaissez la personne qui vous a agressé, la police les amènera probablement pour interrogatoire. Ils enregistreront le souvenir des événements de la personne.

Ils peuvent également demander un échantillon d'ADN à comparer à tout ADN d'un kit de viol.

Si vous ne connaissez pas la personne qui vous a agressé, les enquêteurs s'efforceront de donner un nom à la personne. C'est là que des informations détaillées peuvent être utiles.

La police peut revenir sur vos pas, à la recherche d'éventuels témoins oculaires. Dans certains cas, ils peuvent essayer de collecter d'autres preuves, telles que des séquences vidéo, qui peuvent corroborer votre compte.

Votre enquêteur devrait vous fournir un numéro de dossier. Vous pouvez utiliser ce numéro pour vous renseigner sur l'état de votre rapport.

Votre enquêteur peut vous contacter avec des mises à jour à mesure que l'affaire progresse.

Les preuves de l'agression seront remises au bureau du procureur local. Ils peuvent travailler avec la police pour décider s'il y a suffisamment de preuves pour porter plainte contre la personne qui vous a agressé.

À ce stade, il se peut que l'on vous demande de venir parler au bureau du procureur de district.

Lorsque le signalement d'une agression est obligatoire

Dans la plupart des États, les prestataires de soins de santé et les avocats sont tenus par la loi de signaler une agression si la personne a moins de 18 ans.

Comment trouver un soutien et des conseils juridiques

Vous pouvez avoir plusieurs questions juridiques après une agression sexuelle.

Vous voudrez peut-être vous renseigner sur le processus de dépôt d'un rapport et de réalisation d'une enquête.

Si l'affaire est jugée, vous pouvez également demander des conseils juridiques.

Certaines ressources juridiques sont disponibles gratuitement. D'autres peuvent fournir des services à des prix réduits.

Ces trois organisations et lignes directes peuvent être utiles.

Réseau national sur le viol, les abus et l'inceste (RAINN)

RAINN est une organisation nationale de lutte contre la violence sexuelle.

En plus de vous aider à trouver des ressources pour un traitement médical et des conseils, RAINN peut vous aider à vous connecter avec un conseiller juridique ou des prestataires de soutien dans votre région.

Centre national de ressources sur la violence sexuelle (NSVRC)

NSVRC est un réseau de soutien national de défenseurs et d'organisations de soutien.

Dans le cadre de ses services confidentiels, NSVRC peut fournir un avocat pour être avec vous pendant de nombreuses étapes du processus.

Ils peuvent également orienter vers des services, y compris des conseils juridiques.

1in6

1in6 aide les hommes qui ont été agressés ou abusés sexuellement à trouver un plaidoyer et des ressources.

Leur chat en ligne privé et confidentiel vous permet de poser des questions au personnel qualifié.

Il est normal de se sentir submergé par le processus judiciaire et le procès. Trouvez quelqu'un de confiance pour vous aider à naviguer dans le processus.
De nombreux défenseurs sont prêts à fournir une aide à des prix gratuits ou à prix réduit. Si vous ne savez pas par où commencer, pensez à appeler la ligne d'assistance téléphonique nationale sur les agressions sexuelles au 800-656-HOPE (4673).
Cette hotline confidentielle est disponible 24h / 24 et 7j / 7.

Comment trouver un thérapeute ou un autre soutien en santé mentale

Vous pouvez ressentir de nombreuses émotions différentes après une agression. C'est normal.

Vous pouvez vous sentir à l'aise de parler avec vos amis ou les membres de votre famille de l'expérience et de trouver du réconfort dans leur soutien et leurs conseils.

Vous pouvez également envisager de contacter un thérapeute ou un autre professionnel de la santé mentale pour obtenir de l'aide.

Un thérapeute est un terme générique utilisé pour décrire les fournisseurs de soins de santé qui offrent un traitement de santé mentale, comme la thérapie par la parole.

Le prestataire spécifique peut être un psychothérapeute, un psychologue, un travailleur social ou un conseiller.

Où trouver un thérapeute ou un conseiller

• Si vous avez une assurance, appelez votre compagnie d'assurance. Ils peuvent vous fournir une liste de fournisseurs agréés dans votre région. C'est un bon point de départ, car vous savez que les services seront couverts.
• Appelez la Toxicomanie et administration des services de santé mentale (SAMHSA) au 800-662-HELP (4357). Cette organisation peut vous orienter vers des fournisseurs de soins de santé mentale locaux.
• Contactez RAINN. RAINN, une organisation de défense des intérêts à l'échelle nationale, peut vous aider à vous connecter à des prestataires indépendants de services d'agression sexuelle dans votre région. Vous pouvez également appeler la hotline nationale contre les agressions sexuelles au 800-656-HOPE (4673).
• Demandez à votre hôpital local. Les bureaux de proximité peuvent fournir aux patients des informations sur la thérapie de groupe ou la thérapie indépendante. Ces opportunités peuvent être gratuites ou peu coûteuses.
• Recherchez des services gratuits sur le campus. Si vous êtes étudiante et avez été agressée sexuellement, votre université peut vous offrir des services de conseil et de santé mentale sans frais.

Que rechercher chez un thérapeute ou un conseiller

• Expérience de récupération après une agression sexuelle. Ces fournisseurs sont habitués à gérer bon nombre des problèmes qui surviennent lors de ce type de récupération.
• Personnalité compatible. Une discussion ouverte et honnête est essentielle au processus de conseil ou de thérapie. Si vous ne vous sentez pas à l’aise, vous pouvez retenir vos sentiments et vos pensées. Vous devrez peut-être rencontrer différents fournisseurs avant de trouver celui avec qui vous vous connectez.
• Philosophie thérapeutique. Les conseillers et les thérapeutes ont souvent une philosophie ou un style de pratique qu'ils préfèrent utiliser avec les clients. Vous devrez peut-être essayer différents fournisseurs avant de trouver une stratégie que vous aimez.

À quoi s'attendre avec une reprise à long terme

Le processus de récupération de chacun est différent. Vous trouverez la récupération à votre rythme et avec votre propre ensemble d’outils.

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se remettre d'une agression sexuelle.

Dans les premiers jours et semaines suivant l'agression sexuelle, vous pourriez avoir besoin de temps régulier avec un conseiller ou un thérapeute. Ils peuvent vous fournir une boîte à outils de stratégies de récupération.

Par exemple, ils peuvent vous apprendre à gérer l'anxiété et la panique, deux problèmes courants après une agression sexuelle.

Au fil du temps, cependant, vos besoins peuvent changer. Bien que vous puissiez constater que vous avez encore besoin d'une thérapie ou de conseils, le type et la fréquence peuvent changer.

Votre thérapeute voudra vous enseigner les mécanismes et les stratégies d'adaptation pour faire face aux problèmes à long terme.

Les troubles anxieux, la dépression et le trouble de stress post-traumatique (SSPT) sont parmi les problèmes de santé mentale les plus courants chez les personnes ayant subi une agression sexuelle.

Avec le temps, vous apprendrez à créer un système de soutien de la part de défenseurs et de prestataires professionnels ainsi que d'amis personnels et de proches.

Ce réseau est vital pour une récupération à long terme.

Si un enfant ou un proche a subi une agression

Il peut être difficile de regarder quelqu'un qui vous tient tant à cœur à l'expérience et à se remettre d'une agression sexuelle.

Dans le processus d'aide à votre proche, réfléchissez également aux moyens de vous aider et de vous protéger.

Ne pas:

• Réagissez avec colère. Une réaction trop émotionnelle de votre part pourrait aggraver l'anxiété de votre proche. Cela pourrait également compliquer toute enquête pénale en cours.
• Faites-leur pression. À moins que votre proche soit mineur, personne n'est tenu de signaler ce qui s'est passé. Votre proche n'a pas non plus à subir un examen médico-légal. Soutenez leur choix.
• Questionnez-les. Dans les jours et les semaines qui suivent l'agression, ils peuvent se sentir dépassés. Votre travail consiste à les soutenir et à les défendre. Les interroger, les événements ou ce qui a conduit à l'agression peuvent être nuisibles.

Faire:

• Répétez l'affirmation. Continuez à apporter votre soutien. Exprimez votre amour et votre admiration pour eux. Continuez à leur faire savoir que vous êtes là pour les aider et assurer leur sécurité.
• Ecoutez. Votre proche a besoin de personnes qui sont disposées à écouter, mais pas à juger. Dans les heures et les jours déroutants après une agression, ils ressentiront probablement un large éventail d'émotions. Vous pouvez et devez être une caisse de résonance et offrir de l'aide.
• Demander de l'aide. Si votre proche est en danger ou montre des signes qu'il envisage de se suicider, appelez le 911. Une attention immédiate des responsables de l'application des lois est nécessaire et appropriée dans ces cas.

Où trouver plus d'informations

La hotline en ligne National Sexual Assault peut être une ressource pour les personnes qui ont subi une agression sexuelle ainsi que pour leurs amis et les membres de leur famille. Vous pouvez les joindre au 800-656-HOPE (4673). Ils sont également disponibles en ligne via un chat Web confidentiel.

La Coalition nationale contre la violence domestique est une organisation qui vise à soutenir les personnes qui ont été victimes de violence domestique ainsi que les membres de leur famille.

Le projet Date Safe aide les individus à se renseigner sur le consentement et la prise de décision sexuelle. Il fournit également des ressources pour comprendre comment aider les personnes qui ont subi une agression sexuelle ainsi que leur famille et leurs amis.