Comment l'escalade m'a aidé à abandonner mon perfectionnisme

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Pendant mon enfance en Géorgie, je me concentrais constamment sur l'excellence dans tout ce que je faisais, des devoirs aux compétitions de chant indien classique en passant par la crosse. C'était comme si je travaillais toujours vers cet objectif arbitraire de perfection.

Après avoir obtenu mon diplôme de l'Université de Géorgie en 2018, j'ai déménagé à travers le pays à San Francisco pour un emploi de data scientist chez Google. Là-bas, j'ai immédiatement commencé à faire de l'escalade, rejoignant ma salle d'escalade locale sans connaître une seule âme. Je me suis facilement fait des amis - sérieusement, ces gymnases sont tellement sociaux, ils sont essentiellement un bar - mais j'ai remarqué que la communauté de l'escalade est très dominée par les hommes. À cause de cela, j'ai commencé à comparer mes réalisations physiques et ma force mentale à des homologues qui n'étaient pas construits comme moi, ne me ressemblaient pas et ne pensaient pas comme moi. C'est devenu dur pour mon bien-être, c'est le moins qu'on puisse dire, car être perfectionniste signifie que je regarde constamment mon environnement et que je me dis : "Pourquoi ne suis-je pas cela ? Je pourrais être meilleur, faire mieux."

Mais au cours des dernières années, J'ai lentement appris que je ne suis pas parfait, et ce n'est pas grave. Je ne peux pas accomplir les mêmes exploits physiques qu'un homme de six pieds deux pouces, et j'en suis venu à l'accepter. Parfois, vous devez faire votre propre randonnée et gravir votre propre ascension.

Et même si je n'atteint pas une nouvelle hauteur ou n'atteigne pas un temps de montée précis lors de la première remise des gaz, j'essaie de me rappeler que mon expérience n'a pas été un échec complet. Par exemple, même si j'ai un temps plus lent à gravir Hawk Hill - une randonnée très célèbre à San Francisco - que lors de mon précédent voyage, cela ne veut pas dire que je n'ai pas travaillé dur, que j'ai adoré la vue ou que j'ai vraiment apprécié chaque un peu. (En relation: Comment la grimpeuse Emily Harrington tire parti de la peur pour atteindre de nouveaux sommets)

Mes ascensions m'ont aussi beaucoup appris sur mon corps - ma force, comment déplacer mon poids, mes faiblesses, ma peur paralysante des hauteurs. Je respecte tellement mon corps pour avoir surmonté cela et être plus fort grâce à cela. Mais ce que j'aime le plus dans l'escalade, c'est que c'est un casse-tête mental. C'est très méditatif, car vous ne pouvez pas vous concentrer sur autre chose que le problème devant vous.

D'une certaine manière, c'est une libération complète de ma vie professionnelle. Mais c'est aussi une énorme partie de ma vie personnelle que je suis en fait fier de cultiver. Et s'il y a une leçon que j'ai pu tirer de ma carrière dans un domaine STEM et appliquer à mon passe-temps d'escalade, c'est que terminé est toujours mieux que parfait.

Shape Magazine, numéro de mars 2021

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