3 remèdes à la maison pour la faiblesse musculaire

Contenu

• 1. Jus de carotte, céleri et asperges
• 2. Jus d'épinards
• 3. Jus de brocoli à la pomme

Un excellent remède maison pour la faiblesse musculaire est le jus de carotte, le céleri et les asperges. Cependant, le jus d'épinards ou le brocoli et le jus de pomme sont également de bonnes options.

1. Jus de carotte, céleri et asperges

Le jus de carotte, de céleri et d'asperge est riche en minéraux, tels que le potassium, le fer et le calcium, qui renforcent les muscles, réduisant la faiblesse tout en nettoyant le corps.

Ingrédients

• 3 carottes
• 3 branches de céleri
• 2 asperges
• 500 ml d'eau

Mode préparation

Placer les ingrédients dans un mixeur et battre jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Boire 3 verres de jus par jour.

2. Jus d'épinards

Le jus d'épinards pour la faiblesse musculaire est une excellente source de fer et de vitamines, ce qui favorise les niveaux d'oxygène dans le sang, renforçant les fibres musculaires.

Ingrédients

• 2 carottes
• 5 feuilles d'épinards
• 1 pincée de muscade

Mode préparation

Mettez les ingrédients dans un mixeur et battez jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Boire 2 verres par jour.

3. Jus de brocoli à la pomme

Le brocoli et le jus de pomme pour la faiblesse musculaire contiennent du magnésium, du potassium et des vitamines K et E, qui sont des nutriments importants pour renforcer les muscles et améliorer la vigueur physique.

Ingrédients

• 2 pommes
• 50 g de brocoli

Mode préparation

Passer les ingrédients à travers la centrifugeuse et mélanger jusqu'à ce qu'un mélange homogène soit obtenu. Boire 2 verres de jus par jour. Ajoutez de l'eau si le mélange devient trop épais.