6 jus faits maison pour une mauvaise circulation sanguine

Contenu

• 1. Jus d'orange au persil
• 2. Jus de carotte au céleri
• 3. Jus d'ananas au gingembre
• 4. Jus de pastèque au citron
• 5. Fruit de la passion au chou
• 6. Jus de betterave à l'orange

Un excellent remède maison pour la circulation sanguine est de boire du jus d'orange avec du pamplemousse, qui devrait être consommé surtout par les personnes ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque. La vitamine C présente dans ce jus, lorsqu'elle est consommée en quantité idéale, agit au niveau des vaisseaux sanguins et aide également à prévenir le durcissement des artères.

Les autres aliments riches en vitamine C, également indiqués pour améliorer la circulation sanguine, sont l'ananas, la fraise, le kiwi, les légumes tels que le céleri, les feuilles de betterave et le persil aident également à améliorer la circulation car ils aident à se dégonfler, améliorant la circulation sanguine dans les artères.

1. Jus d'orange au persil

Ingrédients

• 3 oranges
• 1 mandarine
• 1 concombre en coque
• 1 cuillère à soupe de persil

Mode préparation

Battez tout dans un mixeur et ensuite tout sans forcer. L'idéal est de boire ce jus au moins 3 fois par semaine, afin qu'il ait l'effet protecteur souhaité.

2. Jus de carotte au céleri

Ingrédients

• 3 carottes
• 1 verre d'eau
• 1 branche de céleri avec ou sans feuilles

Mode préparation

Battez le tout dans un mélangeur, filtrez et adoucissez au goût. Prendre tous les jours pour le petit déjeuner ou en milieu d'après-midi.

3. Jus d'ananas au gingembre

Ingrédients

• 5 tranches d'ananas
• 1cm de racine de gingembre
• 1 verre d'eau

Mode préparation

Battez tous les ingrédients dans un mélangeur ou, si vous le pouvez, passez simplement l'ananas et le gingembre dans la centrifugeuse et buvez le jus ensuite, sans avoir à ajouter l'eau. Prenez ce jus après le dîner.

4. Jus de pastèque au citron

Ingrédients

• 1 pastèque entière
• 1 jus de citron

Mode préparation

Faites un trou dans le haut de la pastèque pour insérer le mélangeur à l'intérieur et utilisez-le pour écraser toute la pulpe. Filtrer ce pur jus puis ajouter le jus de citron et bien mélanger. Prenez ce jus tout au long de la journée.

5. Fruit de la passion au chou

Ingrédients

• 5 fruits de la passion
• 1 feuilles de chou frisé
• 2 verres d'eau
• sucre au goût

Mode préparation

Battez le tout dans un mixeur, filtrez et buvez 3 à 4 fois par jour.

6. Jus de betterave à l'orange

Un excellent remède maison pour améliorer la circulation est le jus de betterave à l'orange. Les betteraves contiennent un fer de haute qualité, essentiel à la construction des globules rouges, améliorant ainsi la circulation, diminuant les symptômes de faiblesse et prévenant l'anémie. Malgré ses bienfaits, le jus de betterave doit être pris avec modération, 30 à 60 ml de jus suffisent.

Ingrédients

• 2 betteraves
• 200 ml de jus d'orange

Mode préparation

Mettre les betteraves crues avec le jus d'orange dans un mixeur et battre à vitesse modérée pendant environ 1 minute. Après cette procédure, le jus est prêt à être bu.