Les rituels de bien-être que Rebel Wilson s'accroche à son « année de la santé » - Mode De Vie

Auteur: Annie Hansen

Date De Création: 4 Avril 2021

Date De Mise À Jour: 12 Février 2025

Les rituels de bien-être que Rebel Wilson s'accroche à son « année de la santé » - Mode De Vie

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"Jusqu'à l'année dernière - mon année de santé - je n'ai jamais vraiment considéré le bien-être sous tous ses angles", a déclaré Rebel Wilson. Forme. "Mais j'avais 40 ans et je pensais à congeler mes ovules, et les experts m'ont dit que plus je suis en bonne santé, mieux le processus peut aller. Je suis un peu ému quand je me demande pourquoi je ne me souciais pas de ma santé avant Ce n'était tout simplement pas une priorité, et je ne savais pas comment le faire correctement. "

L'acteur a commencé son voyage dans une retraite de santé autrichienne, "qui a éliminé toutes les substances toxiques possibles de toutes sortes de manières folles", dit-elle. "Pendant que là-bas, j'ai appris que la marche modérée - même pas rapide - est le meilleur moyen pour moi de perdre de la graisse corporelle inutile."

En marchant, elle écoute des podcasts édifiants. "J'aime ceux qui diffusent des messages positifs, comme Endroit heureux et Exprès, et des podcasts de rencontres comme Tu montes ?" dit Wilson.

Elle s'entraîne également avec son entraîneur, Gunnar Peterson, trois fois par semaine ; a appris à gérer l'alimentation émotionnelle; et prend des suppléments quotidiens. "Le fait est que je ne suis pas douée pour avaler des pilules. Cela me prendrait 30 minutes. Ensuite, j'ai trouvé les bonbons Olly chez Whole Foods. Ils ont révolutionné les vitamines pour moi. Je les mâche en deux secondes", explique Wilson, un Olly ambassadeur. "Je prends le Olly Prenatal ou Women's Multi le matin. Le soir, j'aime Heavenly Hair, Undeniable Beauty et Sleep, qui contient de la mélatonine - j'ai mis toute ma famille dessus." (Connexe : est-il mauvais de prendre de la mélatonine tous les soirs ?)

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Tous ces changements ont eu un effet intérieur : « Maintenant, je ressens cette chose dont les gens parlent – si vous êtes en bonne santé à l'intérieur, vous brillez à l'extérieur », dit-elle. "Je ne veux pas paraître superficiel, et l'apparence ne fait pas tout, mais je pense que je m'embellis avec l'âge."

Les soins de la peau et le maquillage améliorent simplement cela. "J'aime SK-II et Charlotte Tilbury, et j'essaie toujours des masques coréens", a déclaré la star.

Pour donner à sa peau un aspect rosé et éclatant, Wilson applique la crème magique de Charlotte Tilbury Charlotte (Achetez-le, 29 $, sephora.com) avant de recouvrir ses cils de mascara imperméable 4 en 1 Givenchy Noir Couture (Achetez-le, 33 $, sephora. com), qui reste en place toute la journée, dit-elle. "Et Anastasia Beverly Hills Brow Wiz est incroyable. Remplir mes sourcils est une chose si rapide à faire, et cela façonne tout mon visage."