5 façons de boire sans avoir la gueule de bois

Contenu

• 1. Mangez quelque chose de sucré entre chaque verre d'alcool
• 2. Mangez des aliments salés en buvant
• 3. Ne mélangez pas différentes boissons
• 4. Prenez 1 verre d'eau entre chaque verre d'alcool
• 5. Prenez un médicament anti-gueule de bois
• Comment ne plus jamais avoir la gueule de bois

La meilleure façon de ne pas se réveiller avec une gueule de bois est de ne pas consommer de boissons alcoolisées de manière exagérée. Le vin et même la bière peuvent avoir des avantages pour la santé tant que la personne ne prend qu'une portion par jour avec le repas.

Mais il existe des stratégies que vous pouvez adopter lorsque vous allez à une fête ou faites un barbecue avec des amis. Ainsi, pour consommer des boissons alcoolisées et ne pas se saouler, et par conséquent ne pas avoir la gueule de bois, vous devez suivre les stratégies suivantes:

1. Mangez quelque chose de sucré entre chaque verre d'alcool

Un excellent moyen d'éviter de boire et de gueule de bois le lendemain est de manger de petits morceaux de fruits en buvant. Une caipirinha aux fruits est meilleure que la cachaça pure, par exemple, car elle apporte du fructose et du glucose pour aider à traiter l'alcool, et les fruits reconstituent toujours le potassium perdu par l'urine.

Une autre possibilité est de manger un morceau de bonbon, comme 1 carré de chocolat noir, car la consommation de sucre diminue l'absorption d'alcool par le corps, empêchant l'individu de se saouler ou d'avoir la gueule de bois le lendemain. La quantité de bonbons que vous devez manger dépend de la quantité d'alcool que vous allez manger, mais en moyenne, pour chaque verre de boisson alcoolisée, vous devez manger 1 carré de chocolat.

2. Mangez des aliments salés en buvant

Une autre excellente stratégie consiste à manger 1 repas avant de commencer à boire, car vous ne devriez pas boire à jeun. De plus, manger des collations naturellement salées comme les arachides, les olives, le fromage ou les pistaches tout en buvant de l'alcool est également une bonne stratégie car, avec un intestin «plein», l'alcool est absorbé plus lentement et n'affecte pas autant le foie, ce qui réduit le risque. de personne se saoulant et mettant fin à la joie de la fête.

3. Ne mélangez pas différentes boissons

Un autre conseil précieux pour ne pas avoir la gueule de bois est de ne pas mélanger différentes boissons, c'est pourquoi quiconque a commencé la fête en buvant de la bière devrait continuer à boire de la bière, en laissant de côté la caipirinha, la vodka, les vins ou toute autre boisson contenant de l'alcool, car ce mélange fait que l'alcool est métabolisé encore plus rapidement par le foie et la personne se saoule plus rapidement.

4. Prenez 1 verre d'eau entre chaque verre d'alcool

Une autre façon d'éviter d'avoir la gueule de bois est de toujours boire 1 verre d'eau après chaque verre d'alcool. L'eau ne contient pas de calories et est l'option la plus saine de toutes les précédentes.Elle fonctionne car à mesure que l'alcool se déshydrate, l'eau se réhydrate, laissant le corps équilibré, ce qui réduit le risque que la personne ait des nausées et des maux de tête le lendemain.

Cependant, vous devez éviter de boire de l'eau gazeuse ou du soda si vous consommez une boisson alcoolisée, car le gaz fait que le corps absorbe l'alcool encore plus rapidement et donc les chances que la personne se saoule soit plus grande. Avant d'aller dormir, il est également recommandé de prendre 1 grand verre d'eau car cela diminue également les chances de se réveiller avec une gueule de bois le lendemain matin.

5. Prenez un médicament anti-gueule de bois

Prendre 1 comprimé d'Engov avant de commencer à boire peut également aider à ralentir la façon dont l'alcool pénètre dans la circulation sanguine, cependant, cela ne doit pas être considéré comme une excuse pour boire jusqu'à ce que vous tombiez, car cela ne fonctionnera certainement pas. Dans les indications de ce remède, il y a des informations pour prendre une autre pilule au réveil le lendemain matin pour réduire les symptômes de douleur oculaire, nausée, malaise et indisposition.

Comment ne plus jamais avoir la gueule de bois

Ici, dans cette vidéo, vous trouverez les meilleurs conseils pour consommer de l'alcool sans se saouler:

La meilleure façon de vous débarrasser complètement de votre gueule de bois est de ne pas consommer de boissons alcoolisées, donc si vous avez l'habitude de boire de l'alcool tous les jours ou si vous consommez des boissons alcoolisées parce qu'il fait chaud, parce qu'il pleut, parce que vous êtes triste, ou simplement parce que vous êtes de bonne volonté, cela peut être des signes d'alcoolisme et que vous avez besoin d'aide pour vous débarrasser de cette dépendance. Apprenez à identifier un alcoolique et à vous débarrasser de cette dépendance.