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Créer un spa à domicile

Si vous ne voulez pas faire des folies avec un soin au spa, transformez votre salle de bain en sanctuaire et faites-vous plaisir à la maison. Allumez une bougie parfumée. Respirez l'arôme et sentez le stress s'éloigner. Utilisez un gommage corporel et du luffa pour exfolier de la tête aux pieds. Obtenez des pieds heureux en les trempant dans une baignoire et en utilisant une pierre ponce pour lisser les zones rugueuses et stimuler la circulation.

Prendre un bain

Offrez-vous un long bain luxueux par semaine. Si vous considérez votre baignoire comme rien de plus qu'un endroit pour se nettoyer, vous passez à côté d'un monde de possibilités de se faire dorloter. Décrochez le téléphone, accrochez une pancarte « Ne pas déranger » (faites-en une si vous le devez) sur la porte et offrez-vous un bain vraiment relaxant. Pour une véritable expérience de spa, ajoutez un bain moussant, attachez un oreiller de bain à l'arrière de la baignoire pour soutenir votre tête et votre cou et sentir la tension fondre.

Utilise ta tête

Rien ne libère les tensions refoulées comme un bon massage du cuir chevelu. Transformez le vôtre en un soin pour les cheveux et le cuir chevelu en ajoutant de l'huile capillaire revitalisante : chauffez une tasse d'huile au micro-ondes pendant 20 secondes maximum (testez-la d'abord avec le bout de votre doigt pour vous assurer qu'elle n'est pas trop chaude), puis masser sur un cuir chevelu sec jusqu'à 10 minutes. Après avoir utilisé un peigne à dents larges pour répartir l'huile du cuir chevelu jusqu'aux pointes de vos cheveux, enveloppez votre tête dans une serviette chaude pendant au moins 10 minutes (vous pouvez chauffer la serviette au micro-ondes jusqu'à une minute). Astuce : au moment du rinçage, appliquez le shampooing et faites mousser ; puis rincer. (Mouiller les cheveux d'abord rend l'huile plus difficile à laver.) Shampooing à nouveau pour éliminer toute graisse restante.

Soyez brillant

Il est difficile de se sentir frais lorsque vous ressemblez à quelque chose que le chat a traîné. La peau terne accentue les rides et les ridules et vous donne l'air fatigué. Mais lorsqu'il n'y a pas de temps ni d'argent pour un peeling professionnel ou une microdermabrasion, les masques ou les peelings à domicile peuvent aider à redonner cet éclat intérieur.

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