Padsicles: comment les fabriquer, comment les utiliser, pourquoi nous les aimons

Contenu

• Qu'est-ce qu'une padule?
• Comment faire une padicule
• Provisions:
• Instructions étape par étape:
• Comment utiliser les pads
• À emporter

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Soyons honnêtes, il y a beaucoup de choses que personne ne vous dit au sujet de l'accouchement - les couches pour adultes, les flacons péri, les cathéters, la délivrance du placenta et le "premier" mouvement de l'intestin étonnamment douloureux. Une chose qui n'est probablement pas une surprise, cependant, est la douleur et la douleur dans les parties de votre femme après un accouchement vaginal.

Les ecchymoses vaginales, l'enflure et les points de suture dus à une déchirure vaginale sont typiques de l'accouchement. Bien sûr, la douleur disparaît finalement et devient un souvenir lointain. Mais quand vous êtes dans le moment, vous êtes ouvert à tout ce qui promet un soulagement.

Vous ne pouvez pas claquer du doigt et souhaiter la douleur, si seulement c'était aussi simple. Pourtant, il existe des moyens de soulager la douleur pendant que vous récupérez. Certaines femmes sont assises sur un oreiller ou un sac de glace, tandis que d'autres deviennent un peu créatives et utilisent une padicule (serviette ou serviette hygiénique réfrigérée) pour le soulagement.

Qu'est-ce qu'une padule?

Un padicule (abréviation de pad et Popsicle) n'est pas un terme que vous entendrez souvent, d'autant plus qu'il ne s'agit pas d'un produit que vous achetez en magasin. Mais si l'idée d'utiliser une serviette hygiénique réfrigérée ou congelée est un nouveau concept pour certains, les tampons peuvent devenir votre meilleur ami face à la douleur post-partum.

Une padicule est essentiellement une serviette hygiénique qui est réfrigérée dans le congélateur, puis placée à l'intérieur de vos sous-vêtements pour soulager la douleur et favoriser la guérison après un accouchement vaginal.

Ces coussinets congelés sont une bouée de sauvetage après l'accouchement. Ils soulagent non seulement la douleur, mais réduisent également l'enflure, les ecchymoses et l'inconfort associés aux hémorroïdes et aux points de suture vaginales. Et la meilleure partie? Vous pouvez faire vos propres tampons à la maison en un rien de temps.

Certaines femmes fabriquent un tas de padicules au cours de leur troisième trimestre - alors qu'elles ont encore de l'énergie et peuvent se déplacer confortablement - puis les gardent au congélateur jusqu'à ce qu'elles en aient besoin.

Bien sûr, aucune règle ne stipule que vous devez les faire avant votre date d'échéance. Avec toute la nidification et la préparation qui se déroulent avant l'accouchement, vous pourriez ne pas avoir le temps. Sachez simplement que vous serez endolorie et fatiguée après l'accouchement. Un projet de bricolage sera donc probablement la dernière chose à laquelle vous pensez.

Cela étant dit, le meilleur moment pour constituer un approvisionnement en tampons est au cours du dernier mois de grossesse, de sorte que vous êtes prêt. Mais si vous ne les faites pas préparer à l'avance, il vous suffit de quelques heures pour les laisser refroidir dans le congélateur et ils peuvent être prêts à fonctionner.

Bien sûr, vous n’avez pas besoin d’utiliser des tampons pour vous soulager. Vous pouvez également soulager les douleurs vaginales post-partum en étant assis sur un sac de glace. Gardez à l'esprit, cependant, que les padicules sont uniques car elles sont recouvertes d'ingrédients naturels qui ont des propriétés curatives et s'insèrent dans vos sous-vêtements. Cela peut vous aider à vous sentir mieux plus tôt que de vous asseoir sur un sac de glace.

Comment faire une padicule

Maintenant que vous connaissez les avantages d'utiliser une serviette hygiénique congelée, comment fabriquez-vous la vôtre? Pour commencer, vous n'avez besoin que de quelques articles de base, que vous avez peut-être déjà chez vous (sinon, nous avons ajouté des liens ci-dessous pour acheter ces produits en ligne).

Provisions:

• feuille d'aluminium
• serviettes ou serviettes hygiéniques pour la nuit
• hamamélis sans alcool
• Huile essentielle de lavande 100% pure
• Gel d'aloe vera 100% pur non parfumé

Instructions étape par étape:

Étape 1. Posez un morceau de papier d'aluminium sur le comptoir ou une table. Assurez-vous d'avoir suffisamment de papier d'aluminium pour envelopper la serviette hygiénique.

Étape 2. Déballez une serviette ou un tampon hygiénique et posez-le sur le papier d'aluminium. Le dos de la serviette hygiénique collera au papier d'aluminium. Retirez les languettes de papier adhésif de la serviette hygiénique pour l'ouvrir complètement.

Étape 3. Pressez généreusement du gel d'aloe vera 100% pur non parfumé sur toute la serviette hygiénique. Si votre aloe vera est dans un pot, et non dans un flacon souple, appliquez le gel sur le tampon avec une cuillère. L'aloe vera a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, ce qui peut aider à soulager l'inflammation et la douleur aiguë. (Assurez-vous que vous utilisez de l'aloe vera pur - rien avec des produits chimiques ou des additifs supplémentaires.)

Étape 4. À l'aide d'un doigt propre, étalez ou frottez le gel d'aloe vera sur la serviette hygiénique.

Étape 5 Versez ou vaporisez de l'hamamélis sans alcool sur le tampon. L'hamamélis peut réduire l'enflure, la douleur et les ecchymoses, ainsi que soulager les démangeaisons et l'inflammation associées aux hémorroïdes.

Étape 6 Une autre option consiste à ajouter 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de lavande sur la serviette hygiénique. L'huile de lavande a également des propriétés anti-inflammatoires, ainsi qu'un effet calmant pour soulager l'anxiété et le stress.

Étape 7 Après avoir appliqué l'aloe vera, l'hamamélis et l'huile de lavande, pliez doucement le papier d'aluminium sur le coussin, puis placez le coussin enveloppé dans le congélateur pendant au moins une heure.

Envisagez de préparer plusieurs padicules à la fois, de sorte que vous aurez un approvisionnement important après l'accouchement.

Bien que vous souhaitiez appliquer généreusement l'aloe vera et l'hamamélis sur la serviette hygiénique, n'en abusez pas et ne saturez pas le tampon. Cela peut réduire la capacité du coussin à absorber les saignements post-partum, entraînant des fuites et un gros nettoyage en désordre.

L'utilisation de papier d'aluminium est la meilleure approche car elle empêche les coussinets de coller ensemble une fois placés dans le congélateur. Si vous n'avez pas de serviettes hygiéniques, vous vous demandez peut-être si vous pouvez utiliser des serviettes en tissu à la place.

C'est possible, sachez simplement que le chiffon n'évacue pas l'humidité comme une serviette hygiénique jetable. Donc, si votre flux post-partum est lourd, vous devrez changer le coussin plus souvent, et les tampons en tissu peuvent ne pas être aussi confortables que l'utilisation d'une serviette hygiénique jetable.

Comment utiliser les pads

Une fois que vous êtes prêt à utiliser une lamelle, sortez-la du congélateur et laissez-la décongeler pendant quelques minutes afin qu'elle ne soit pas trop froide. Étant donné que la padicule n'est rien de plus qu'une serviette hygiénique, vous la porterez à l'intérieur de vos sous-vêtements comme vous le feriez avec une serviette ordinaire.

Une autre option consiste à porter la padicule à l'intérieur d'une couche pour adulte. Cela pourrait fonctionner mieux pour un flux post-partum lourd. Une couche pour adulte offre une protection supplémentaire lorsqu'un coussin seul ne peut pas absorber le flux supplémentaire. Les padsicules peuvent devenir salissants lorsqu'ils sont extrêmement humides. Au fur et à mesure que votre flux s'éclaircit, vous pouvez ensuite passer au port de sous-vêtements ordinaires.

Alors qu'une padicule peut soulager la douleur, l'enflure et l'inflammation, la fraîcheur d'un coussin disparaît progressivement. Malgré cela, il continuera à offrir des bienfaits de guérison grâce à l'hamamélis et à l'aloe vera.

Une fois que la fraîcheur s'est dissipée, vous pouvez remplacer la padicule par une autre, ou porter un tampon régulier pendant un peu. En règle générale, assurez-vous de changer un padicle au moins toutes les 4 heures, tout comme vous changeriez un pad régulier.

À emporter

Entre les saignements post-partum et les douleurs générales après un accouchement vaginal, trouver un soulagement ci-dessous pourrait impliquer un peu de créativité et mettre à profit vos compétences en bricolage. Malheureusement, vous ne pouvez pas acheter de tampons en magasin. Donc, si vous souhaitez utiliser ces coussinets pour vous soulager, votre seule option est de créer les vôtres et de les stocker avant votre date d'échéance - vous serez heureux de l'avoir fait.