Traitements de l'arthrose

Contenu

• Traitements de style de vie pour l'arthrose
• Exercice
• Régime
• Du repos
• Froid et chaleur
• Médicaments en vente libre pour l'arthrose
• Acétaminophène
• Anti-inflammatoires non stéroïdiens
• Médicaments topiques
• Médicaments sur ordonnance pour l'arthrose
• Corticostéroïdes
• AINS sur ordonnance
• Narcotiques
• Autres traitements médicaux de l'arthrose
• Thérapie physique
• Chirurgie de l'arthrose
• Remplacement de l'articulation
• Réalignement osseux
• Fusion osseuse
• Chirurgie arthroscopique
• Les plats à emporter

Traitements de l'arthrose

L'arthrose (OA) est causée par la dégradation du cartilage. Cela conduit à des symptômes tels que:

• douleur
• inflammation
• raideur

Le meilleur traitement de l'arthrose dépendra de vos symptômes. Cela dépendra également de vos besoins et de la gravité de votre arthrose au moment du diagnostic.

La plupart des médecins commencent le traitement de l'arthrose avec des options simples et non invasives. «Non invasif» signifie que le traitement n'impliquera aucune insertion dans le corps

Cependant, vous devrez peut-être un traitement plus intensif si vos symptômes ne sont pas gérables avec des changements de mode de vie et des médicaments. Pour certaines personnes, la chirurgie (un traitement invasif) peut être le meilleur moyen de gérer les symptômes de l'arthrose sévère.

Traitements de style de vie pour l'arthrose

De nombreuses personnes peuvent aider à contrôler leurs symptômes d'arthrose en modifiant leur mode de vie de base. Demandez à votre médecin si ces options peuvent vous convenir.

Exercice

L'exercice peut jouer un rôle majeur dans la réduction de la douleur associée à l'arthrose. Un mode de vie actif peut vous aider:

• maintenir des articulations saines
• soulager la raideur
• réduire la douleur et la fatigue
• augmenter la force musculaire et osseuse
• améliorer l'équilibre pour éviter les chutes

Les personnes atteintes d'arthrose devraient s'en tenir à des exercices doux et à faible impact. Il est important d'arrêter de faire de l'exercice si vous commencez à ressentir une douleur articulaire nouvelle ou accrue. Toute douleur qui dure plus de quelques heures après la fin de l'exercice signifie que vous en avez probablement trop fait.

Par exemple, vous pourriez envisager l'exercice aquatique, qui est considéré comme idéal pour les personnes souffrant d'arthrose. Il est moins porteur, donc plus doux pour vos articulations. De plus, faire de l'exercice dans de l'eau chaude augmente le flux sanguin vers vos articulations, ce qui apporte des nutriments et des protéines essentiels à la réparation des tissus endommagés.

En matière d’arthrose, l’exercice n’est pas seulement une question de conditionnement aérobie. Il faut également travailler la force et les étirements pour soutenir vos articulations et maintenir votre souplesse.

Régime

Le maintien d'un poids santé peut réduire le stress sur les articulations. Si vous êtes en surpoids ou obèse, demandez à votre médecin comment perdre du poids en toute sécurité. La perte de poids peut aider à soulager la douleur de l'arthrose, en particulier pour l'arthrose du genou. Cela peut également réduire l'inflammation dans le corps.

Une alimentation saine peut également vous aider à obtenir des nutriments essentiels qui pourraient réduire l'inflammation et ralentir la progression de l'arthrite.

Du repos

Si vos articulations sont enflées et douloureuses, accordez-leur une pause. Essayez d'éviter d'utiliser une articulation enflammée pendant 12 à 24 heures pour laisser le gonflement diminuer. C’est aussi une bonne idée de dormir suffisamment. La fatigue peut augmenter votre perception de la douleur.

Froid et chaleur

Le froid et la chaleur peuvent aider à traiter les symptômes de l'arthrose. L'application de glace sur une zone douloureuse pendant 20 minutes aide à restreindre les vaisseaux sanguins. Cela réduit le liquide dans les tissus et diminue l'enflure et la douleur. Vous pouvez répéter le traitement deux ou trois fois par jour.

Un sac de légumes surgelés fait un super pack de glace. Assurez-vous simplement d'envelopper tout sac de glace que vous utilisez dans un t-shirt ou une serviette. Sinon, le froid pourrait blesser ou même endommager votre peau.

Vous pouvez faire le même schéma de traitement de 20 minutes avec une bouillotte ou un coussin chauffant. Les deux peuvent être trouvés dans votre pharmacie locale. La chaleur ouvre les vaisseaux sanguins et augmente la circulation, ce qui, comme mentionné précédemment, aide à réparer les tissus endommagés. La chaleur est également bonne pour aider à la rigidité.

Le froid et la chaleur peuvent vous soulager. Faites des essais pour voir ce qui vous convient le mieux. Cependant, limitez votre utilisation à pas plus de 20 minutes à la fois. Puis donnez une pause à votre corps.

Médicaments en vente libre pour l'arthrose

Plusieurs types de médicaments en vente libre (OTC) peuvent aider à soulager les symptômes de l'arthrose. Cependant, différents types de médicaments ont des effets différents. Il est important de choisir les bons médicaments pour soulager vos symptômes.

Acétaminophène

L'acétaminophène (Tylenol) est un analgésique en vente libre. Il réduit la douleur, mais pas l'inflammation. En prendre trop peut endommager le foie.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent aider à combattre plusieurs symptômes de l'arthrose. Comme leur nom l'indique, ils réduisent l'inflammation. Ils aident également à soulager la douleur. Les AINS en vente libre comprennent:

• aspirine (Bufferin)
• ibuprofène (Advil, Motrin, Nuprin)
• naproxène (Aleve, Naprosyn)

Il est important de noter que les AINS peuvent potentiellement provoquer des effets secondaires importants au fil du temps. Ceux-ci peuvent inclure:

• problèmes d'estomac
• maladie cardiovasculaire
• bourdonnement dans les oreilles
• dommages au foie
• lésions rénales
• problèmes de saignement

L'utilisation d'un AINS topique (appliqué sur votre peau) peut réduire le risque de ces effets secondaires, car moins de médicament circule dans le corps.

Médicaments topiques

Une variété de crèmes et de gels sont disponibles pour aider à soulager les douleurs arthrosiques. Ceux-ci peuvent contenir des ingrédients actifs tels que le menthol (Bengay, Stopain) ou la capsaïcine (Capzasin, Zostrix). La capsaïcine est la substance qui rend les piments forts «chauds».

Le diclofénac, un AINS, se présente sous forme de gel (gel Voltaren) ou de solution (Pennsaid), qui nécessitent une ordonnance.

Médicaments sur ordonnance pour l'arthrose

Pour certaines personnes atteintes d'arthrose, les analgésiques en vente libre ne sont pas assez utiles. Vous pourriez avoir besoin de médicaments sur ordonnance si les symptômes commencent à affecter votre qualité de vie. La gestion de la douleur et de l'enflure peut vous aider à effectuer des tâches quotidiennes normales.

Corticostéroïdes

Les corticostéroïdes réduisent l'inflammation, ce qui diminue l'enflure et la douleur dans les articulations. Pour l'arthrose, les corticostéroïdes sont généralement administrés par injection, ils doivent donc être administrés uniquement par un clinicien expérimenté et utilisés judicieusement pour éviter les complications et les effets secondaires.

Les injections de corticostéroïdes peuvent n'être nécessaires qu'une seule fois pour le bénéfice. Cependant, ils peuvent être administrés trois ou quatre fois par an si nécessaire.

Actuellement, l'acétonide de triamcinolone (Zilretta) est le seul corticostéroïde approuvé par la FDA pour traiter l'arthrose du genou. Ce médicament de marque est plus cher que l'acétonide de triamcinolone générique, qui est disponible pour d'autres formes d'arthrose.

AINS sur ordonnance

Les AINS sur ordonnance font la même chose que les AINS en vente libre. Cependant, ils sont disponibles à des doses plus fortes qui fonctionnent pendant de plus longues périodes. Les AINS sur ordonnance comprennent:

• célécoxib (Celebrex)
• piroxicam (Feldène)
• ibuprofène et naproxène sur ordonnance
• diclofénac

Les AINS sur ordonnance peuvent parfois provoquer des effets secondaires indésirables. Discutez avec votre médecin de la manière de réduire votre risque.

Narcotiques

Des analgésiques puissants peuvent soulager une douleur intense, mais il convient de noter qu’ils ont également le potentiel de provoquer une dépendance et qu’ils ne sont pas recommandés pour traiter l’arthrose. Ceux-ci inclus:

• codéine
• mépéridine (Demerol)
• morphine
• oxycodone (OxyContin)
• propoxyphène (Darvon)
• tramadol (Ultram)

Autres traitements médicaux de l'arthrose

En plus des médicaments et de la chirurgie, d'autres traitements médicaux pour l'arthrose sont disponibles. Ces traitements visent à restaurer le bon fonctionnement de vos articulations.

Thérapie physique

La physiothérapie peut être utile pour certaines personnes atteintes d'arthrose. Cela peut aider:

• améliorer la force musculaire
• augmenter l'amplitude de mouvement des articulations raides
• réduire la douleur
• améliorer la démarche et l'équilibre

Un physiothérapeute peut vous aider à développer un programme d'exercice adapté à vos besoins. Les physiothérapeutes peuvent également vous aider avec des appareils fonctionnels tels que:

• attelles
• un appareil dentaire

Ceux-ci peuvent fournir un soutien aux articulations affaiblies. Ils peuvent également soulager les os blessés et réduire la douleur.

De plus, un physiothérapeute peut montrer comment utiliser des cannes ou des marcheurs. Ils peuvent également essayer de coller des parties du genou, comme la rotule, pour soulager la douleur au genou chez certaines personnes.

Chirurgie de l'arthrose

Les cas graves d'arthrose peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour remplacer ou réparer les articulations endommagées. Il existe plusieurs types de chirurgie et types d'implants utilisés dans l'arthrose.

Remplacement de l'articulation

Si une chirurgie de l'arthrose est nécessaire, le remplacement articulaire est généralement la meilleure option. Cela est particulièrement vrai pour les personnes plus âgées, car il est peu probable qu'elles aient besoin d'un deuxième remplacement.

La chirurgie de remplacement articulaire est également connue sous le nom d'arthroplastie. Cette procédure élimine les surfaces articulaires endommagées du corps et les remplace par des prothèses en plastique ou en métal. Les arthroplasties de la hanche et du genou sont les types les plus courants de remplacement articulaire. Cependant, d'autres articulations peuvent être remplacées, notamment les épaules, les coudes, les doigts et les chevilles.

Les articulations prothétiques peuvent durer deux décennies ou plus. Cependant, la durée de vie d'un remplacement articulaire dépend de la façon dont cette articulation est utilisée et de la solidité des tissus de soutien au fil du temps.

Réalignement osseux

L'ostéotomie est un type de chirurgie utilisé pour réaligner les os endommagés par l'arthrite. Cela soulage le stress sur la partie endommagée de l'os ou de l'articulation. L’ostéotomie n’est généralement pratiquée que sur des personnes plus jeunes atteintes d’arthrose, pour lesquelles une arthroplastie n’est pas préférable.

Fusion osseuse

Les os d'une articulation peuvent être fusionnés de manière permanente pour augmenter la stabilité de l'articulation et réduire la douleur.

Cette chirurgie entraîne généralement une amplitude de mouvement très limitée ou inexistante dans l'articulation. Cependant, dans les cas graves d'arthrose, cela peut être le meilleur moyen de soulager la douleur chronique débilitante.

La fusion osseuse est également connue sous le nom d'arthrodèse.

Chirurgie arthroscopique

Dans cette procédure, un chirurgien coupe le cartilage déchiré et endommagé d'une articulation. Cela se fait avec l'utilisation d'un arthroscope. Un arthroscope est une petite caméra à l'extrémité d'un tube. Il permet aux médecins de voir dans l'articulation du genou tout en effectuant des procédures sur l'articulation. L'arthroscopie peut également être utilisée pour retirer les éperons osseux.

Dans le passé, il s'agissait d'une chirurgie populaire pour traiter l'arthrose du genou. Cependant, la recherche a montré que l'arthroscopie n'est pas plus efficace pour traiter la douleur à long terme que les médicaments ou la physiothérapie.

Les plats à emporter

De nombreuses options sont disponibles pour traiter l'arthrose. Si vous souffrez d'arthrose, consultez un médecin pour trouver le traitement qui vous convient.