La star de la piste d'OITNB prend conscience de sa routine d'entraînement

Contenu

• 1. En fait, elle n'aime pas courir cette beaucoup
• 2. Mais elle s'entraîne comme une folle
• 3. Elle est instructrice de fitness certifiée
• 4. Vous pouvez certainement la repérer à vélo dans Central Park
• 5. Elle veut essayer à peu près tout ce qui touche au fitness
• 6. Elle adore sa forme dans et hors d'une combinaison orange
• 7. Elle essaie de manger sainement mais a ses vices
• Avis pour

Si vous êtes un passionné Orange est le nouveau noir fan, alors vous savez exactement qui est Janae Watson (jouée par Vicky Jeudy) ; c'est la détenue de Litchfield devenue star du lycée, adorable mais intimidante. Vous avez certainement regardé son épisode de "flashback" déchirant, puis vous avez applaudi depuis le canapé alors qu'elle recommençait enfin à courir sur la piste de Litchfield.

En tant que coureur résident de la prison et star dans l'une de nos émissions préférées #girlpower, Jeudy était en haut de notre liste pour discuter de fitness. Ici, sept choses surprenantes que vous ne saviez certainement pas sur sa routine de fitness (en dehors des murs de la prison, c'est-à-dire).

1. En fait, elle n'aime pas courir cette beaucoup

Malgré la passion et le talent de son personnage pour la vitesse, Jeudy est plutôt du genre à courir pour s'amuser. Elle s'entraîne actuellement pour un 5K en novembre au profit de J/P HRO, une organisation de secours haïtienne dirigée par Sean Penn, mais n'a pas d'autres courses en vue.

Cependant, elle a fait du cross-country pendant un semestre et de la course à pied en famille. Son frère était un coureur de haut niveau à New York, donc le talent est bien là. La partie drôle ? Les producteurs de l'OITNB ne savaient même pas qu'elle était une fille en forme dans l'âme, et à l'approche de son épisode de "flashback", ils l'ont filmée et ont envoyé une vidéo d'elle courant sur le tapis roulant pour s'assurer qu'elle pouvait retirer l'ex- performance de star de la piste. Inutile de dire qu'elle l'a tué.

2. Mais elle s'entraîne comme une folle

Ok, donc courir n'est pas pour tout le monde. Mais il y a une raison pour laquelle Jeudy ressemble à un athlète étoile sur OITNB; elle travaille comme une.

"J'adore faire du kickboxing et j'adore la boxe", dit-elle. "Mais j'aime surtout l'entraînement par intervalles. J'ai l'impression que c'est un excellent moyen, en une heure, de faire du cardio et de la musculation. Vous travaillez dur et vous êtes dépassé."

Il est important de faire un entraînement rapide et intense pendant les quelque 6 mois de tournage qu'ils font chaque année, parfois de 6 heures du matin à tard dans la nuit. Mais quand elle n'a pas besoin de faire un entraînement rapide et sale ? "J'aime aussi la Zumba", dit-elle. "J'ai l'impression que beaucoup de gens désapprouvent la Zumba, mais bon, cela peut être un très bon entraînement si vous y mettez tout. J'aime toute la musique Reggaeton et Booty, un peu de hip-hop. Cela peut être un entraînement intense ! Il suffit de regarder Britney et Jennifer Lopez, toutes les danseuses."

3. Elle est instructrice de fitness certifiée

"Quand j'étais adolescent, j'étais un peu potelé... et ma mère m'a inscrit à mon premier cours de fitness chez Lucille Roberts. Je pense que c'était un cours de kickboxing ou de step, et j'étais accro", elle dit. "Je suis devenu l'une de ces personnes - vous savez comment quand vous allez au gymnase et qu'il y a une de ces personnes dans la classe qui est toujours au même endroit, elles sont là à l'heure, et elles sont à très haute intensité ? C'était moi."

À l'âge de 18 ans, Jeudy a obtenu sa certification et a commencé à enseigner le kickboxing, la musculation et même un peu de cardio danse.

4. Vous pouvez certainement la repérer à vélo dans Central Park

Vous ne trouverez pas Jeudy en cours de spinning - elle adore louer un vélo et faire des boucles autour de Central Park à New York. Et juste au cas où vous vous poseriez la question, les stars ont aussi des moments de fitness #fail épiques :

"En avril, je me suis fracturé le coude", dit-elle. "Je faisais du vélo dans Central Park et je vérifiais mon téléphone en même temps et je me suis juste renversé et j'ai atterri sur mon coude." Oups.

5. Elle veut essayer à peu près tout ce qui touche au fitness

"Il y a ce cours où vous portez ces chaussures qui vous font presque ressembler à un kangourou. Je veux vraiment essayer ça", dit-elle. (Au fait, ça s'appelle Kangoo Jumps, et ça a l'air plutôt cool.) "Et je veux vraiment me lancer davantage dans le yoga. Je veux devenir une spécialiste du yoga et une surfeuse en bikini orange."

Et bien qu'elle ne soit pas la plus grande coureuse, Jeudy dit qu'elle serait prête pour un triathlon : "Je pense que ce serait très amusant et un défi unique. J'ai fait un peu de natation au lycée et j'adore faire du vélo."

Jeudy n'est pas la seule à abandonner sa combinaison orange pour des leggings et des baskets. Ruby Rose et Danielle Brooks, qui jouent Stella Carlin et "Tasty" sur OITNB, aiment SoulCycle, et elles ont convaincu Jeudy de se joindre à plusieurs reprises. Uzo Aduba qui joue "Crazy Eyes" est une coureuse passionnée (elle était réellement une star de la piste au lycée et à l'origine auditionné pour le rôle de Jeudy). Et Jeudy dit que Danielle a déjà eu une fête d'anniversaire SoulCycle où elle a invité un groupe de détenus. (BTW, nous avons pris des conseils de remise en forme de chacun d'eux.)

Diffuser des entraînements au lieu d'happy hours ? Nous aimons ça.

6. Elle adore sa forme dans et hors d'une combinaison orange

À Forme, nous sommes tous sur le #bodylove. Après tout, c'est pourquoi nous avons lancé la campagne #LoveMyShape. Voici pourquoi Jeudy aime la sienne :

"J'aime ma forme parce que je suis sportive. J'ai l'impression qu'il est facile pour moi de me remettre en forme une fois que j'ai commencé à m'entraîner dur", dit-elle. "J'aime mes épaules et mes jambes, car elles ont l'air vraiment fortes."

7. Elle essaie de manger sainement mais a ses vices

Ses favoris absolus incluent la pizza au feu de bois de Waldy à New York et, pour le dessert, les oursons en gélatine.

"Habituellement, je suis accro aux oursons gommeux, mais je n'en ai pas eu depuis un moment", dit-elle. "À l'université, ma colocataire m'achetait une énorme réserve d'oursons en gélatine chaque fois que j'avais une mauvaise journée ou quelque chose du genre, et elle les cachait sous mon oreiller. Et je mangeais tout."

Avis pour