5 stratégies pour que votre enfant mange des aliments solides

Contenu

• 1. Commencez par les aliments que votre enfant aime
• 2. Laissez de petits morceaux dans la nourriture pour bébé
• 3. Créez des récompenses pour encourager
• 4. Laissez l'enfant ramasser la nourriture
• 5. Relancez le processus d'introduction des aliments
• Conséquences pour le développement de l'enfant

Parfois, les enfants de plus de 1 ou 2 ans, même s'ils sont capables de manger presque tous les types d'aliments, semblent paresseux à mâcher et refusent de manger des aliments plus solides comme le riz, les haricots, la viande, le pain ou les pommes de terre.

Pour résoudre ce problème, il est important de créer des stratégies pour donner envie à l'enfant de mâcher la nourriture, comme laisser de petits morceaux solides dans la nourriture pour bébé ou pétrir seulement la moitié de la nourriture pour bébé, en plus d'avoir beaucoup de patience au moment des repas.

Avoir ce type de problème avec l'alimentation de leurs enfants n'est pas rare, et cela est généralement dû au fait que l'enfant a traversé une période difficile dans la petite enfance, comme le fait d'être fréquemment étouffé ou d'avoir des maladies qui rendaient l'alimentation difficile, poussant les parents à utiliser du lait ou du porridge très souvent, ne permettant pas une stimulation adéquate de la mastication.

Voici 5 bonnes stratégies à essayer à la maison et à encourager votre enfant à manger des aliments solides:

1. Commencez par les aliments que votre enfant aime

Commencer par les aliments que votre enfant aime est une stratégie importante pour faciliter l'acceptation d'un repas solide. Ainsi, si l'enfant aime la purée de banane, par exemple, il faut essayer de lui offrir la moitié d'une banane entière et le laisser tenir lui-même la nourriture pour en ressentir la texture et l'odeur. Dans certains cas, il suffit de répéter cette stratégie pendant quelques jours pour que l'enfant commence à mettre spontanément la nourriture dans sa bouche.

2. Laissez de petits morceaux dans la nourriture pour bébé

Laisser de petits morceaux dans la nourriture pour bébé est une autre façon de faire sentir petit à petit la nourriture solide à l'enfant, sans le forcer à manger toute la nourriture sous forme solide à la fois.

Vous pouvez également utiliser la stratégie consistant à ne pétrir que la moitié de la nourriture pour bébé, en laissant l'autre moitié composée d'aliments entiers, et essayer d'alterner la texture de chaque aliment entre les cuillerées.

3. Créez des récompenses pour encourager

Créer de petites récompenses encourage l'enfant à progresser dans l'alimentation, et il est possible d'utiliser des incitations telles que des applaudissements et le sourire à chaque cuillerée qu'il peut mâcher, ou en permettant à l'enfant de sortir de sa chaise pour s'asseoir à table avec les autres membres de la famille. , ce qui lui fera ressentir un sentiment d'importance et de maturité.

4. Laissez l'enfant ramasser la nourriture

Laisser l'enfant prendre la nourriture et lui donner une cuillère à tenir, même si cela fait du désordre, est une façon de l'encourager à se nourrir et à ressentir un sentiment de puissance devant la nourriture. C'est une bonne stratégie, surtout quand il y a un autre adulte qui mange à côté d'elle, car l'enfant a tendance à imiter les actions des membres de la famille, y compris les gestes consistant à porter la nourriture à la bouche et à se mastiquer.

En outre, laisser l'enfant participer à la préparation du repas augmente également l'intimité de l'enfant avec la nourriture et le rend plus susceptible d'essayer la nourriture qu'il a aidé à produire.

5. Relancez le processus d'introduction des aliments

Même si votre enfant a plus de deux ans, recommencer tout le processus d'introduction des aliments peut être le moyen le plus efficace de le faire manger des aliments solides. Pour recommencer, il faut essayer de ne commencer qu'avec des fruits râpés ou des fruits râpés dans les collations, en laissant toujours le lait, la bouillie et la soupe en purée comme repas principaux du petit.

Lorsque l'enfant accepte de consommer de la bouillie de fruits, essayez d'introduire les fruits en petits morceaux et en bouillie salée, en utilisant des purées, des œufs en purée et de la viande hachée, par exemple, en vous rappelant toujours de ne jamais forcer ou menacer l'enfant pendant le repas.

Découvrez ces conseils et d'autres dans la vidéo suivante:

Conséquences pour le développement de l'enfant

Les enfants qui ne mâchent pas les nourrissent avec des solides et ne mangent que des purées, de la nourriture pour bébé, des bouillies et des soupes liquides ou crémeuses peuvent développer des problèmes tels qu'un retard d'élocution et des difficultés à reproduire correctement les sons, en raison du manque de mastication et de stimulation des muscles du visage. En raison du fait qu'il parle peu ou mal, l'enfant peut se sentir inférieur ou exclu lorsqu'il commence à vivre avec d'autres enfants à l'école, par exemple.

Ces enfants ont besoin du soutien du pédiatre et de la nutritionniste pour ne pas manquer de nutriments dans l'alimentation, compromettre leur immunité et pour qu'il n'y ait pas de déficit de croissance et de développement intellectuel.

Peu à peu, elle s'y habitue et en quelques mois, il peut être possible de remarquer une bonne différence dans son alimentation ainsi que dans sa croissance et son développement.