Nikki Bella obtient son butin de tueur de Barre Workouts et Milkshakes avec John Cena

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• Elle lève la barre pour obtenir ce butin de tueur.
• Elle s'inspire d'une Diva originale.
• Il y a toujours de la place pour un milkshake.
• Avis pour

Dimanche dernier au WrestleMania 33 (essentiellement le Super Bowl de la lutte organisé par la WWE), Nikki Bella, l'une des plus grandes stars féminines du sport, a eu la surprise de sa vie lorsque son désormais fiancé, John Cena, a fait sauter le question au milieu du ring devant plus de 75 000 fans hurlants. Ouais, même les hommes adultes pleuraient.

Vous connaissez peut-être Nikki sur E! spectacle Total des Divas, qui donne un aperçu des coulisses des femmes dans le ring de la WWE, ou de l'émission dérivée Total Bellas avec sa sœur jumelle et collègue lutteuse Brie.

Bien que Nikki travaille son (mauvais) cul dans le ring de catch depuis 10 ans (aux côtés de Brie en tant que Bella Twins), c'est l'année dernière qu'elle dit qu'elle est dans la meilleure forme de sa carrière.

Elle admet qu'être filmée en direct sur la télévision HD chaque semaine pour la WWE Remettre à sa palce peut être effrayant, car chaque livre sur la balance et chaque courbe de votre corps est agrandie. Mais elle n'a jamais été du genre à se recroqueviller. C'est probablement pourquoi sa "Bella Army" de fans l'appelle Fearless Nikki.

Elle lève la barre pour obtenir ce butin de tueur.

Pour être la plus confiante et la plus intrépide sur le ring, vous pourriez penser que Nikki passe son temps à s'entraîner avec un powerlifting intense et un régime composé de viande rouge, de poulet grillé et de légumes cuits à la vapeur, mais vous seriez tort. En fait, Nikki dit qu'elle a essayé cette méthode de levage de charges lourdes dans le passé, mais les résultats l'ont laissée mal à l'aise dans son corps, sans parler du fait qu'elle trouvait que pomper du fer était ennuyeux. Au lieu de cela, vous pourriez être surpris d'apprendre que cette Diva transpire comme n'importe qui d'autre. Son secret pour un butin fort et relevé et des abdominaux en V qui tuent ? Une simple combinaison d'une alimentation réfléchie et de Pure Barre, dit-elle.

"Pendant ces 55 minutes de Pure Barre, je peux me concentrer entièrement sur ma santé et travailler mon corps", explique Nikki. "C'est ma sœur Brie qui m'a fait participer. Je pensais que ce serait facile, mais après le premier cours, j'ai voulu abandonner... et j'avais l'habitude de m'accroupir à 220 [livres]!" Avec chaque cours se terminant par quelques mouvements qui se concentrent sur l'épuisement de votre cœur, il est facile de voir comment elle a obtenu ce ventre ciselé et fait pour les hauts de culture.

Elle s'inspire d'une Diva originale.

Ce n'était autre que la reine des courbes, Jennifer Lopez, qui a d'abord inspiré Nikki, jeune fille, à embrasser sa silhouette plus pleine et plus forte. "J'étais en pleine puberté et j'étais beaucoup plus ronde que les autres filles, ce qui me rendait peu sûre d'elle", dit-elle. "Puis j'ai vu J.Lo sur la couverture de Latine magazine, et elle a embrassé ces courbes et était fière de qui elle était."

Grandir en jouant au football et à d'autres sports a donné à Nikki une silhouette plus athlétique, qu'elle a apprise à aimer parce qu'elle dit que ces sports lui ont appris à avoir une force intérieure. « Croire en soi et avoir confiance en soi vous donne une force extérieure. » Lorsqu'on lui a demandé pourquoi elle aimait sa forme (juste telle qu'elle est), Nikki a répondu : "C'est ainsi que Dieu m'a fait. Je vois des traits de mon corps chez ma mère et ma grand-mère et cela me rend fier. Cette forme n'est pas aller n'importe où."

Il y a toujours de la place pour un milkshake.

Fuyant les régimes à la mode bizarres, les habitudes alimentaires de Nikki sont concentrées comme un athlète professionnel, mais avec de la place pour les folies. "Je fais tout avec modération et je compte tout... y compris mon vin", dit-elle.

Tout en se préparant pour un tournage ou un événement en direct, Nikki dit qu'elle surveillera ce qu'elle mange et combien de calories elle consomme, en réduisant là où elle en a besoin. "Quelque chose comme l'avocat, bien que ce soit une graisse saine, est très calorique, donc si je sais que je veux un dessert et un verre de vin pour le dîner, je n'aurai pas d'avocat sur ma salade au déjeuner", dit-elle. Lorsque son "gros plan" est terminé, l'alimentation de Nikki devient moins restrictive, mais reste toujours saine et équilibrée. Elle ne se privera pas de chocolat et de vin car elle dit que son corps n'en aura plus envie que plus tard. En fait, elle admet: "Quand je me suis fiancé, nous sommes sortis pour une pizza, puis la nuit suivante, John et moi avons mangé des crêpes et des milkshakes."

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