Nouvellement diagnostiqué? 7 choses à savoir sur la vie avec le VIH

Contenu

• Vivre avec le VIH
• Traitement antirétroviral
• Effets secondaires
• Visites de santé
• Perspectives et espérance de vie
• Régime et exercice
• Des relations
• Soutien
• Le plat à emporter

Vivre avec le VIH

Aujourd'hui, vivre avec le VIH est différent de ce qu'il était il y a seulement quelques décennies. Avec les traitements modernes, les personnes séropositives peuvent s'attendre à vivre une vie pleine et active tout en gérant la maladie. Si vous venez de recevoir un diagnostic de VIH, vous pourriez avoir l'impression qu'il y a beaucoup à apprendre. Il peut être utile de se concentrer sur certains faits et conseils essentiels. Voici sept choses à savoir sur la vie avec le VIH.

Traitement antirétroviral

Le traitement principal du VIH est le traitement antirétroviral. Bien qu’elle ne soit pas un remède, la thérapie antirétrovirale est très efficace pour ralentir la progression du VIH et réduire le risque de transmission à d’autres. Le médicament que vous prenez pour le VIH est souvent appelé schéma thérapeutique. Le régime VIH typique implique une combinaison de plusieurs médicaments que votre médecin vous prescrit en fonction de vos antécédents médicaux et de vos besoins.

Pour profiter pleinement des avantages de la thérapie antirétrovirale, assurez-vous de prendre le médicament tous les jours à peu près au même moment. Pensez à définir des rappels réguliers sur votre téléphone intelligent.

Effets secondaires

Les effets secondaires de la plupart des médicaments contre le VIH sont généralement légers, comme des étourdissements ou de la fatigue. Mais dans certains cas, ils peuvent être plus graves. C’est une bonne idée pour les personnes sous traitement antirétroviral de tenir un journal des effets secondaires et de l’apporter avec eux lors des rendez-vous chez le médecin.

Certains médicaments anti-VIH peuvent interagir avec d'autres médicaments. Ils peuvent également interagir avec des suppléments. Si vous décidez de commencer à prendre de nouvelles vitamines ou remèdes à base de plantes, informez-en d'abord votre médecin. Tout effet secondaire nouveau ou inhabituel doit toujours être signalé immédiatement à votre médecin.

Visites de santé

Au début du traitement, il est recommandé de consulter votre médecin au moins une fois tous les trois à quatre mois afin qu'il puisse suivre vos progrès. Parfois, les gens doivent planifier des visites plus souvent en fonction de la façon dont ils répondent au traitement. Après deux ans à montrer une charge virale systématiquement supprimée lors des tests de laboratoire, la plupart des gens peuvent réduire la fréquence des visites chez le médecin à deux fois par an.

Il est important de développer une relation solide avec votre médecin afin que vous vous sentiez à l'aise de parler ouvertement de la maladie avec lui. Parfois, les gens ne sont pas à l’aise de discuter de certains sujets, comme la santé sexuelle ou mentale. Afin d'obtenir les meilleurs soins possibles, essayez de parler ouvertement de tous les aspects de votre santé avec votre médecin. Aucune question n'est interdite. Votre médecin peut vous rassurer en partageant des informations et en vous conseillant.

Perspectives et espérance de vie

Si vous avez récemment reçu un diagnostic de VIH, vous voudrez peut-être en savoir plus sur les perspectives à long terme et l’espérance de vie. Une étude récente publiée dans The Lancet HIV journal a révélé que les patients commençant un traitement antirétroviral après 2008 ont vu une amélioration substantielle de l'espérance de vie par rapport aux patients qui ont commencé le traitement dans les années 1990 et au début des années 2000.

Désormais, l'espérance de vie moyenne des personnes vivant avec le VIH se rapproche des personnes du même groupe démographique qui sont séronégatives. La recherche sur le VIH continue de progresser. Si vous vous en tenez à votre schéma thérapeutique anti-VIH, vous pouvez vous attendre à vivre une vie pleine, longue et active.

Régime et exercice

Le maintien d'une alimentation saine et d'une activité physique régulière peut contribuer au succès de votre traitement anti-VIH. Il n’existe pas de régime spécifique ni de programme d’entraînement pour le VIH. Une bonne option consiste à suivre les directives générales sur l'alimentation et l'activité physique établies par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Le CDC recommande de manger une alimentation équilibrée avec des quantités limitées de protéines, de produits laitiers et de graisses, et beaucoup de fruits, de légumes et de glucides féculents.

Le CDC recommande également de faire au moins deux heures et demie d'exercice aérobique d'intensité modérée par semaine, ce qui pourrait inclure la marche, la natation et le jardinage. Le CDC recommande également de participer à un entraînement de résistance deux fois par semaine les jours non consécutifs.

Des relations

De nombreuses personnes vivant avec le VIH ont des relations sexuelles saines avec des partenaires séronégatifs ou séropositifs. Les médicaments anti-VIH modernes peuvent réduire à zéro le risque de transmission du virus. Les personnes qui prennent un traitement antirétroviral atteignent un point où les tests ne peuvent pas détecter le virus. Une fois que le virus est indétectable, une personne ne peut pas transmettre le VIH.

Pour les partenaires séronégatifs, la prise de médicaments préventifs - connus sous le nom de prophylaxie pré-exposition ou PrEP - peut réduire davantage le risque.

Même si le risque est négligeable, il est important de divulguer un diagnostic de VIH aux partenaires sexuels. N'hésitez pas à demander à votre médecin des informations sur les stratégies pour vous aider, vous et votre partenaire, à rester en bonne santé.

Soutien

L'une des choses les plus importantes à retenir à propos de la vie avec le VIH est que vous n'êtes pas seul. Mis à part votre équipe soignante et votre cercle social, il existe de nombreux groupes de soutien en personne et en ligne. Ces groupes peuvent vous mettre en contact avec d'autres personnes qui comprennent ce que vous vivez. Si vous vous sentez mal à l'aise de parler de la maladie avec un groupe, votre médecin peut vous aider à trouver des services de conseil locaux. Ceux-ci vous permettront de discuter de votre traitement anti-VIH dans un cadre privé.

Le plat à emporter

Recevoir un diagnostic séropositif signifie le début d'un nouveau voyage et un changement dans vos besoins médicaux, mais cela ne signifie pas nécessairement un changement radical dans votre vie de tous les jours. Une fois que vous commencez un traitement antirétroviral et que vous vous installez dans votre schéma thérapeutique anti-VIH, votre vie quotidienne peut être saine et productive.

Respectez votre plan de traitement et communiquez régulièrement avec votre médecin. En prêtant attention à vos besoins médicaux, vous pouvez vous assurer de rester en bonne santé pour les années à venir.