Quels exfoliants naturels fonctionnent le mieux pour votre visage et votre corps?

Contenu

• Quels sont les exfoliants naturels?
• Exfoliants naturels pour votre visage
• Recette de gommage facial bricolage
• Gommage au bicarbonate de soude et au miel
• Ingrédients
• instructions
• Les meilleurs exfoliants naturels pour votre corps
• Recettes de bricolage pour les gommages corporels
• Gommage corporel à l'avoine
• Ingrédients
• instructions
• Gommage au sel de mer
• Ingrédients
• instructions
• Les meilleurs exfoliants naturels pour vos lèvres
• Recettes de bricolage
• Gommage lèvres au café vanille
• Ingrédients
• instructions
• Gommage pour les lèvres au sucre
• Ingrédients
• instructions
• Y a-t-il des exfoliants naturels à éviter?
• L'essentiel

En exfoliant votre peau, vous pouvez aider à éliminer les vieilles cellules mortes de la peau pour révéler la nouvelle peau saine en dessous. Presque n'importe quelle zone de votre corps peut bénéficier d'une exfoliation, de vos lèvres à vos pieds.

Bien que les cellules mortes de la peau devraient s'écailler lorsque de nouvelles cellules sont créées, elles traînent parfois. Cela peut rendre votre peau inégale, tachée ou terne.

Dans cet article, nous allons examiner de plus près certains des exfoliants naturels que vous pouvez utiliser pour améliorer la santé, l'apparence et la vitalité de votre peau.

Quels sont les exfoliants naturels?

Un exfoliant n'a pas besoin d'être cher pour être efficace. En fait, de nombreux produits naturels que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger peuvent être tout ce dont vous avez besoin pour exfolier votre peau.

Beaucoup de ces articles ont la capacité de créer juste assez de friction pour éliminer les cellules mortes de la surface de votre peau.

Certains exfoliants naturels populaires comprennent:

• bicarbonate de soude
• sucre finement moulu
• Marc de café
• amandes finement moulues
• flocons d'avoine
• sel de mer finement moulu
• cannelle

Vous pouvez également associer d'autres produits souvent trouvés dans votre cuisine à ces exfoliants naturels.

Les exemples comprennent:

• mon chéri
• thé vert ou thé à la camomille
• huiles essentielles

Ces exfoliants naturels sont tous des exfoliants physiques. Cela signifie qu'en les frottant ou en les massant doucement sur votre peau, les cellules mortes de la peau peuvent être éliminées.

Les exfoliants physiques sont différents des exfoliants chimiques, qui contiennent des agents doux pour la peau comme l'acide alpha-hydroxy et le rétinol pour assouplir et éliminer les cellules mortes de la peau.

Exfoliants naturels pour votre visage

Les exfoliants utilisés sur le visage doivent être très fins avec de petites particules uniformes. Parce que votre peau du visage est plus délicate que la plupart des autres zones de votre corps, les exfoliants plus grossiers, comme le sel de mer, le sucre ou le café, ne sont pas une bonne option.

Il est également important de ne pas surexfolier votre visage. Une exfoliation trop fréquente peut dépouiller la peau de votre visage de ses huiles naturelles et entraîner des éruptions cutanées. Un frottement excessif peut également irriter votre peau.

La plupart des experts en soins de la peau conviennent qu'il est préférable d'exfolier votre visage une ou deux fois par semaine pour la plupart des types de peau.

Exemples d'exfoliants physiques naturels pour le visage:

• bicarbonate de soude
• flocons d'avoine très finement moulus
• cannelle

Recette de gommage facial bricolage

Gommage au bicarbonate de soude et au miel

Cette recette de gommage facial, avec ses ingrédients anti-inflammatoires et réducteurs d'huile, est bien adaptée aux peaux à tendance acnéique.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe. bicarbonate de soude
• 2 c. mon chéri
• 1 cuillère à soupe. gel d'aloe vera
• 1/2 c. huile de vitamine E
• 2 gouttes d'huile d'arbre à thé

instructions

1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol à mélanger et bien mélanger.
2. Après avoir lavé votre visage, appliquez le mélange de gommage sur votre peau avec des doigts propres. Utilisez des mouvements circulaires légers du bout des doigts pour lisser le gommage sur tout le visage. Considérez le gommage comme un massage facial doux. Continuez les mouvements circulaires doux pendant 1 à 2 minutes.
3. Laissez le gommage reposer sur votre peau pendant 2 minutes supplémentaires.
4. Rincez le gommage de votre visage avec de l'eau tiède.
5. Appliquez une crème hydratante sans huile - oui, même les peaux à tendance acnéique peuvent bénéficier d'une crème hydratante légère - après le rinçage.

Les meilleurs exfoliants naturels pour votre corps

Parce que la peau de votre corps a tendance à être plus épaisse et moins délicate que la peau de votre visage, vous pouvez souvent utiliser des exfoliants légèrement plus grossiers.

Certains exfoliants physiques naturels populaires comprennent:

• cassonade moulue
• Marc de café
• flocons d'avoine
• sel de mer moulu

Un mot de prudence: ne pas utiliser de sel de mer si vous avez une coupure sur la peau. Le sel peut irriter et brûler une plaie ouverte.

Recettes de bricolage pour les gommages corporels

Gommage corporel à l'avoine

Ce gommage corporel à la farine d'avoine aide à adoucir votre peau grâce au composé bêta-glucane apaisant pour la peau qui est naturellement présent dans la farine d'avoine.

Ce gommage est idéal à utiliser sous la douche ou le bain une fois que l'eau chaude a déjà adouci votre peau.

Ingrédients

• 1 tasse d'avoine à l'ancienne (ce type d'avoine est moins transformé que la farine d'avoine en paquets)
• 1/2 tasse d'huile de noix de coco ou d'huile de jojoba
• 1/2 tasse d'huile de pépins de raisin
• 1 cuillère à soupe. cassonade
• 2 sachets de thé à la camomille

instructions

1. Broyer l'avoine dans un robot culinaire jusqu'à ce que l'avoine ait une consistance fine de poussière, puis verser dans un bol à mélanger.
2. Mélanger les autres ingrédients (vider les sachets de thé) avec l'avoine moulue et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
3. Appliquez le gommage sur tout votre corps en effectuant de légers mouvements circulaires, mais veillez à éviter votre visage.
4. Une fois que vous avez fini d'appliquer le gommage, rincez-le à l'eau tiède.
5. Essuyez ou séchez votre peau à l'air avant d'appliquer une lotion ou une huile hydratante pour le corps.

Gommage au sel de mer

Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des huiles essentielles de votre choix à ce gommage au sel marin pour une expérience de spa.

Ingrédients

• 1/2 tasse de sel marin moulu
• 1/2 tasse d'huile de noix de coco, d'olive ou de jojoba
• 3 gouttes d'huile essentielle de votre choix (la lavande, l'huile de rose, la camomille ou l'huile de géranium peuvent bien fonctionner)

instructions

1. Mélanger les ingrédients dans un bol et mélanger jusqu'à homogénéité.
2. Sous la douche ou le bain, appliquez le gommage sur votre corps en effectuant de légers mouvements circulaires, mais veillez à éviter votre visage.
3. Bien rincer. Une fois que votre corps est sec, appliquez une lotion pour le corps ou de l'huile pour sceller l'humidité.

Les meilleurs exfoliants naturels pour vos lèvres

Parce que vos lèvres sont plus délicates que la peau de votre corps, vous voudrez utiliser des ingrédients différents de ceux que vous utiliseriez pour un gommage corporel.

Exemples d'exfoliants naturels:

• sucre finement moulu
• cannelle
• café finement moulu

De plus, vous voudrez inclure des composants ultra-nourrissants dans un gommage pour les lèvres. Les exemples comprennent:

• huile d'amande
• huile de noix de coco
• mon chéri
• huile d'olive
• huile de vitamine E

Vous pouvez également ajouter un composant à odeur douce pour rendre le gommage plus attrayant. Certaines options incluent:

• poudre de cacao
• extrait de vanille
• huile ou extrait de menthe poivrée

La surexfoliation de vos lèvres peut les irriter et les sécher. Pour cette raison, n'exfoliez vos lèvres qu'une fois par semaine.

Si vous avez des boutons ou des cloques sur les lèvres, arrêtez d'exfolier jusqu'à ce qu'ils soient éliminés.

Recettes de bricolage

Gommage lèvres au café vanille

Ce gommage pour les lèvres au café à la vanille combine des hydratants nourrissants, comme l'huile et le miel, avec des ingrédients exfoliants tels que le café finement moulu et le sucre.

Ingrédients

• 1 c. café finement moulu
• 1 c. huile de coco, d'olive ou de jojoba
• 1/2 c. mon chéri
• 1/4 c. extrait de vanille
• 1 c. sucre blanc finement moulu

instructions

1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol et mélanger jusqu'à homogénéité.
2. Appliquez le gommage sur vos lèvres avec des doigts propres, en frottant en mouvements circulaires pendant environ 1 minute.
3. Rincez délicatement le gommage à l'eau tiède.
4. Appliquez une crème hydratante, comme de la vaseline ou du baume à lèvres, après avoir exfolié.

Gommage pour les lèvres au sucre

Ce gommage pour les lèvres bricolage utilise le sucre comme exfoliant principal et combine du miel et de l'huile pour nourrir et apaiser la peau de vos lèvres.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe. sucre finement moulu
• 1 cuillère à soupe. huile d'olive
• 1/2 c. mon chéri
• 1 à 2 gouttes de votre huile essentielle préférée

instructions

1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol et mélanger jusqu'à homogénéité.
2. Suivez les mêmes instructions décrites ci-dessus pour le gommage au café à la vanille.

Y a-t-il des exfoliants naturels à éviter?

Comme pour tout ce qui est appliqué sur votre peau, il y a toujours un risque que vous ayez une réaction allergique à un ou plusieurs des composants. Cela est particulièrement vrai pour les huiles essentielles ou les exfoliants eux-mêmes.

Vous voudrez peut-être faire un test de patch sur une petite zone de votre peau pour vous assurer que vous n'obtenez pas rouge et démangeaisons d'un ingrédient.

Faites attention à tout exfoliant naturel qui n'est pas bien broyé. Si un exfoliant, comme le gros sel de mer, le sucre granulé, le café moulu ou la farine d'avoine, a des bords dentelés, il pourrait rayer ou endommager votre peau.

Examinez attentivement la texture de tous les exfoliants naturels et assurez-vous que les granules sont lisses et suffisamment petits pour être appliqués sur votre peau.

L'essentiel

En éliminant les cellules mortes à la surface de votre peau, l'exfoliation peut aider à garder votre peau lisse, saine et dynamique.

De nombreux exfoliants naturels fonctionnent bien comme granulés qui peuvent éliminer la peau morte ou squameuse de votre visage, de votre corps ou de vos lèvres. Avec des ingrédients nourrissants comme les huiles et le miel, vous pouvez créer des gommages de bricolage rapides et faciles à faire.

Assurez-vous de ne pas surexfolier votre peau. Une ou deux fois par semaine suffisent pour votre visage, tandis que vos lèvres n'ont besoin que d'une exfoliation hebdomadaire.