Mes conseils pour faire face au traitement du myélome multiple

Contenu

• 1. Gardez le sens de l'humour
• 2. Ne vous blâmez pas
• 3. Obtenez un deuxième avis
• 4. Soyez attentif à ce que vous lisez sur Internet
• 5. Demandez de l'aide
• 6. Donnez en retour
• 7. Gérer la communication
• 8. Soyez actif
• 9. Gratitude
• À emporter

Je vis avec un myélome multiple depuis 2009. Je connaissais la maladie lorsque j'ai reçu le diagnostic. Ma première femme est décédée de la maladie en 1997. Bien qu'il n'y ait pas de remède contre le myélome multiple, les progrès du traitement ont permis aux personnes atteintes de ce cancer de vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Se faire dire que vous avez un cancer peut vous sembler accablant. Les conseils suivants m'ont aidé à gérer mon myélome multiple et peuvent, je l'espère, rendre votre voyage un peu plus facile aussi.

1. Gardez le sens de l'humour

Après qu'on vous ait dit que vous avez un cancer, il peut être difficile de trouver de l'humour dans les choses. Mais la vie est pleine de nombreuses ironies et bizarreries. Même si c'est de l'humour noir, parfois ça aide à rire. Dans les moments les plus difficiles, un petit rire peut nous donner la force dont nous avons besoin pour avancer.

J'ai en fait joué une comédie stand-up. J'ai écrit une routine sur ce qu'il ne faut pas dire à quelqu'un lorsque vous découvrez qu'il a un myélome multiple.

2. Ne vous blâmez pas

Il est tout à fait naturel de se demander, pourquoi moi? Mais attraper un myélome multiple n'est pas de votre faute. Vous ressentez probablement beaucoup d'émotions en ce moment, mais la culpabilité ne devrait pas en être une. Ne vous blâmez pas pour votre myélome multiple.

3. Obtenez un deuxième avis

Le myélome multiple est une maladie grave. Après avoir été diagnostiqué, votre priorité est votre santé. Pour vous assurer que vous êtes sur le bon plan de traitement, il est dans votre intérêt d'obtenir un deuxième avis médical sur votre diagnostic.

Votre médecin ne sera pas offensé ou ne le prendra pas personnellement si vous consultez un autre médecin au sujet de vos symptômes.

4. Soyez attentif à ce que vous lisez sur Internet

Bien qu'il soit utile de faire des recherches sur le myélome multiple pour vous renseigner, n'oubliez pas que tout ce que vous lisez n'est pas examiné médicalement. Vous pouvez rechercher des conseils ou des astuces de blogueurs et de groupes sur Internet. Cependant, vous devriez toujours consulter votre médecin avant d'essayer quelque chose de nouveau.

De plus, ne vous laissez pas entraîner par des statistiques sur votre état. Tu n'es pas une moyenne.

5. Demandez de l'aide

Au début, emmenez quelqu'un avec vous aux rendez-vous de votre médecin pour prendre des notes. Il est utile d’avoir un jeu d’oreilles supplémentaire au cas où vous manqueriez quelque chose. Ne vous forcez pas à vous en souvenir tout seul. Vous avez tellement dans votre assiette, c'est OK pour demander de l'aide.

6. Donnez en retour

Défendre le myélome multiple ou faire du bénévolat pour une organisation à but non lucratif est un excellent moyen de trouver une communauté et d'éviter l'isolement. Le cancer prend le dessus sur votre vie. Il peut être agréable de détourner votre esprit de votre maladie et de vous connecter avec les autres.

Je suis très impliqué avec la Leukemia and Lymphoma Society (LLS). Je suis également bénévole pour la clinique Mayo, où j'ai été traité pour mon cancer. Pour moi, il est important de sensibiliser au myélome multiple et d'aider les personnes atteintes de la maladie à trouver de l'espoir et de la force pour continuer à se battre.

7. Gérer la communication

Lorsque vous vivez avec un cancer, vous avez beaucoup à faire. Vous êtes probablement trop submergé pour tenir les gens de votre vie au courant de vos progrès. Pour vous aider, envisagez de télécharger une application comme CaringBridge. L'application vous permet de publier des mises à jour et de partager des nouvelles en un seul endroit où tous vos proches peuvent les voir.

8. Soyez actif

Rester actif est toujours important pour votre santé et votre bien-être. L'exercice m'a énormément aidé. Je suis un cycliste très actif et j'ai effectué de nombreuses randonnées de 100 milles depuis mon diagnostic.

Pour moi, l'exercice m'aide à mieux dormir et soulage mon anxiété. Être impliqué dans le cyclisme a également amené quelques grands amis dans ma vie.

9. Gratitude

Lorsque vous avez un cancer, il est compréhensible que vous vous sentiez déprimé. Vous pourriez avoir du mal à voir le positif dans votre vie. Cependant, célébrer de petites victoires et pratiquer la gratitude peut aider à renforcer votre esprit et à vous garder sur la voie de la guérison.

À emporter

Le diagnostic de cancer est effrayant et écrasant. Vous ne savez peut-être pas par où commencer. Bien sûr, votre médecin est toujours votre meilleure source d'information. Chaque personne atteinte de myélome multiple est différente, et seul votre médecin saura vraiment ce qui vous convient le mieux.

Communiquer avec les autres pour obtenir des conseils de personnes qui savent ce que vous vivez peut également vous guider dans votre voyage. J'espère que vous trouverez ces conseils aussi utiles que moi.

Andy Gordon est un survivant du myélome multiple, un avocat et un cycliste actif vivant en Arizona. Il veut que les personnes atteintes de myélome multiple sachent qu'il y a vraiment une vie riche et pleine au-delà d'un diagnostic.