De vraies mamans racontent comment le fait d'avoir des enfants a changé leur point de vue sur la forme physique

Contenu

• "Mon corps a la même taille qu'avant d'avoir des enfants, mais je n'ai jamais été aussi surpris par sa force."
• "Cela m'a vraiment fait aimer mon athlétisme et mon corps d'une manière encore plus significative."
• "J'étais nerveuse pendant la grossesse, mais après, j'ai tellement plus confiance en moi."
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Après l'accouchement, il y a un changement mental et physique qui peut dynamiser votre motivation, votre appréciation et votre fierté bien méritée. Voici comment trois femmes ont abordé le fitness depuis qu'elles sont devenues mamans. (Essayez ce plan d'entraînement après la grossesse pour reconstruire un noyau solide.)

"Mon corps a la même taille qu'avant d'avoir des enfants, mais je n'ai jamais été aussi surpris par sa force."

"Mon corps a la même taille qu'avant d'avoir des enfants, mais je n'ai jamais été aussi surpris par sa force. C'est une sensation stimulante. Quand je jongle avec les trois, un enfant dans chaque bras, en gros hisse (ou pousser ou tirer) plus de 60 livres, je me rends compte que devenir maman m'a aidée à trouver des super-pouvoirs cachés qui étaient enfermés. Je poursuis trois garçons de moins de 6 ans un peu partout, même en bikini les jours de plage. " (Connexe: Ce que les mamans peuvent apprendre de la perte de poids post-partum de 61 livres de Blake Lively)

-Jessica Britell, copropriétaire de Velour, une boutique vintage à Newberg, Oregon, avec ses fils (de gauche à droite) Obadiah, Nekoda et Judah

"Cela m'a vraiment fait aimer mon athlétisme et mon corps d'une manière encore plus significative."

"Je me spécialise dans l'entraînement d'athlètes pendant la grossesse et le post-partum, alors quand j'ai eu mon premier fils, Cade [maintenant 4], j'ai repris mon entraînement avec lui juste là à mes côtés. Il est tellement habitué à me voir soulever des haltères lourds et entraîner qu'il aime m'imiter avec ses poids jouets. Ces jours-ci, j'implique mes deux enfants dans mes séances d'entraînement. La dernière fête des mères, alors que j'étais enceinte de Chance, nous avons fait une randonnée en famille ; maintenant je vais l'avoir attaché à ma poitrine comme Je tire Cade sur un traîneau de poids derrière moi. Cela m'a vraiment fait aimer mon athlétisme et mon corps d'une manière encore plus significative. " (Connexe: 7 mamans partagent ce que c'est vraiment d'avoir une césarienne)

-Brianna batailles, sentraîneur de force et de conditionnement à Moorpark, Californie, poussant son fils nouveau-né Chance

"J'étais nerveuse pendant la grossesse, mais après, j'ai tellement plus confiance en moi."

"En revenant au mannequinat peu de temps après la naissance de ma fille, j'ai en fait réservé plus de travail en tant que taille 14 plus complète qu'à ma taille actuelle 10. Mon premier travail était même une séance de lingerie. J'ai embrassé mon corps quand il était grand et enceinte , et je me suis fait confiance pour retrouver la forme d'une manière saine, alors je n'ai jamais adhéré à ce désespoir pour des abdominaux instantanément plats. (Perdre du poids de bébé prend du temps.) En fait, c'est un moment tellement émouvant quand True se couche sur mon ventre endroit préféré. J'étais nerveuse pendant la grossesse, mais après, j'ai tellement plus confiance en moi."

-Katie Wilcox, Fondateur de Natural Model Management à Los Angeles et auteur de Sain est le nouveau maigre, avec sa fille True

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