Les suppléments de L-Tyrosine aideront-ils ma dysfonction érectile?

Contenu

• Aperçu
• Qu'est-ce que la L-tyrosine?
• Utilisation de la tyrosine
• Tyrosine et dysfonction érectile
• Options de traitement supplémentaires
• Caféine
• Nitrates
• Aliments riches en lycopène
• Exercice
• Parlez à votre médecin

Aperçu

Avez-vous du mal à maintenir une érection pendant les rapports sexuels? La dysfonction érectile pourrait être le coupable. Les hommes atteints de dysfonction érectile ont du mal à devenir en érection ou à rester en érection. Parfois, les excitations sont incohérentes. Divers facteurs peuvent contribuer à la dysfonction érectile, notamment le diabète, l'hypertension artérielle et les artères obstruées.

La dysfonction érectile est souvent un problème qui augmente avec l'âge, notamment lorsqu'un homme entre dans la cinquantaine. La dysfonction érectile peut survenir chez les hommes plus jeunes, mais elle est souvent due à des blessures ou à une intervention chirurgicale qui affectent le pénis. En savoir plus sur ED et l'âge. Est-ce inévitable?

Dans la recherche d'options de traitement, les suppléments de L-tyrosine sont de plus en plus suggérés aux personnes atteintes de dysfonction érectile. Certaines recherches brossent un tableau optimiste, mais quelle est la fiabilité de la L-tyrosine?

Qu'est-ce que la L-tyrosine?

La L-tyrosine ou tyrosine est un acide aminé vital pour la production de protéines dans le corps. La tyrosine influence la production de pigments et le développement de la dopamine dans le cerveau. Les humains obtiennent souvent de la tyrosine à partir d'aliments riches en protéines.

Utilisation de la tyrosine

Mis à part les aliments riches en protéines et les suppléments contre la dysfonction érectile, il est également courant de trouver de la tyrosine dans d'autres suppléments de santé.

Certains suppléments de réduction du stress contiennent de la tyrosine comme ingrédient. Dans un article publié dans le Journal of Psychiatry and Neuroscience, le professeur Simon N. Young, PhD, a exprimé son scepticisme sur le lien tyrosine-stress. Il a noté que les études étaient souvent à base militaire et «peu d'intérêt» pour quiconque en dehors de ce groupe spécifique.

Les personnes à la diète font également l'éloge de la tyrosine, mais les preuves qui la relient à la perte de poids ne sont au mieux pas concluantes.

Qu'est-ce qui rend la L-tyrosine plus prometteuse en tant que supplément ED? Des recherches récentes suggèrent que l'utilisation de la tyrosine pourrait aider à traiter la dysfonction érectile.

Tyrosine et dysfonction érectile

Une étude de 2015 publiée dans European Urology a révélé que la L-tyrosine semblait inverser l'effet de la DE neurologique chez la souris. Il a eu «des effets thérapeutiques sur la dysfonction érectile et les troubles du comportement sexuel».

Bien que les résultats soient quelque peu prometteurs, les données sont extrêmement limitées. L'étude a impliqué un petit échantillon de souris et s'est concentrée sur un type très spécifique de DE. Des tests supplémentaires sont nécessaires avant d'étiqueter la L-tyrosine comme la dernière réponse à la dysfonction érectile.

Alors que les chercheurs continuent de déterminer le potentiel de la tyrosine, il y a des choses que vous pouvez faire dès maintenant pour aider à atténuer les effets de la dysfonction érectile.

Options de traitement supplémentaires

Les changements de style de vie et d'habitudes alimentaires peuvent soulager les symptômes liés à la dysfonction érectile.

Caféine

Un apport régulier en caféine pourrait être un début. Une étude publiée dans la revue PLOS ONE a révélé que les hommes qui buvaient 2 à 3 tasses de café par jour étaient moins susceptibles d'avoir des problèmes liés à la dysfonction érectile. Il n'y a eu aucun changement dans la condition des hommes atteints de diabète.

Nitrates

Les aliments riches en nitrates sont souvent recommandés à ceux qui souffrent de dysfonction érectile. Les nitrates affectent la circulation sanguine. Cela peut améliorer le flux sanguin vers le pénis. Les aliments riches en nitrate comprennent:

• épinard
• céleri
• endive
• fenouil
• poireau
• persil

Le nitrate n'est pas pour tout le monde, en particulier les hommes qui prennent du Viagra (sildénafil) pour traiter leur dysfonction érectile. Selon une recherche partagée par l'American Heart Association, la combinaison pourrait provoquer des problèmes cardiaques potentiellement mortels.

Aliments riches en lycopène

D'autres solutions alimentaires comprennent des aliments riches en lycopène. Les tomates et l'huile d'olive sont deux aliments riches en lycopène. Les pastèques auraient un effet semblable au Viagra, mais ces affirmations ne sont pas étayées par des recherches solides.

Exercice

En plus des changements alimentaires, les hommes souffrant de DE devraient faire beaucoup d'exercice. La recherche a montré que les exercices aérobies peuvent réduire les symptômes de la dysfonction érectile chez certains hommes. Les hommes obèses et souffrant de dysfonction érectile sont encouragés à commencer un programme de fitness. En savoir plus: 6 traitements naturels pour la dysfonction érectile.

Parlez à votre médecin

Si vous pensez que vous avez une DE, parlez-en immédiatement à votre médecin. Bien que la dysfonction érectile soit problématique en soi, elle pourrait également être le signe d'une affection plus grave.

Avant de prendre des suppléments de tyrosine, assurez-vous d'en informer votre médecin. Si vous commencez à ressentir des effets secondaires que vous n’aviez pas avant de commencer la L-tyrosine, arrêtez de prendre les suppléments et contactez immédiatement votre médecin.

Pour l'instant, il ne semble pas y avoir trop d'effets secondaires majeurs associés aux suppléments de tyrosine. Cependant, il n'y a tout simplement pas assez d'études pour prouver de manière concluante que la tyrosine est sans danger pour tout le monde. Et les études qui existent ne sont pas très récentes.

Des suggestions douteuses et des articles sensationnels sur les traitements contre l'urgence encombrent Internet. Il n'est pas toujours sûr de se fier uniquement aux données Internet. La dysfonction érectile peut être difficile à traiter et plus difficile à vivre, mais rien ne vaut la peine de risquer votre santé. Assurez-vous de faire des recherches appropriées et de demander conseil à un professionnel de la santé.