Khloé Kardashian se sent "épuisée" et "si bien" après son retour à l'entraînement

Contenu

• Avis pour

Cela ne fait pas si longtemps que Khloé Kardashian a transpiré beaucoup - elle a partagé son plan d'entraînement intense alors qu'elle était bien avancée dans sa grossesse - mais revenir à sa routine s'est toujours avéré être un défi. Hier, Khloé a documenté sa première séance d'entraînement après l'accouchement et a partagé l'expérience avec ses abonnés Snapchat. "Je suis épuisée", a-t-elle déclaré dans la vidéo. "Mais c'est tellement bon de transpirer enfin à nouveau et d'avoir l'impression d'évoluer et de faire quelque chose de progressif pour mon corps et mon esprit."

"C'est une lutte pour retrouver le rythme de l'entraînement, oh mec", a-t-elle poursuivi. "Mentalement, je suis fort, mais physiquement ce n'est pas pareil." Elle a ajouté que coordonner l'entraînement et l'allaitement de sa fille True s'est également avéré être un défi. "Vous savez, True est tellement génial, mais je ne peux toujours pas prédire si elle va dormir pendant les deux premières heures ou si elle a faim."

Aujourd'hui, Khloé est revenue sur Snapchat pour une autre mise à jour, partageant qu'elle se sentait mal et sur le point de faire du cardio. "Alors le deuxième jour, voyons comment cela se passe", a-t-elle déclaré. "J'espère que c'est un peu mieux qu'hier. Mes fesses et mes cuisses sont si grosses maintenant que je porte maintenant ma combinaison de sauna sur le bas, alors j'espère que ça en transpire une partie." (Voici plus de détails sur les raisons pour lesquelles Khloé s'entraîne dans une combinaison de sauna. Pour info, ces vêtements isolants vous feront beaucoup transpirer, ce qui signifie que l'hydratation est très importante.)

Plus tôt cette semaine dans un article sur son application, Khloé a partagé qu'elle avait obtenu le feu vert de son médecin pour recommencer à faire de l'exercice. Elle avait hâte de reprendre sa routine d'entraînement habituelle, en particulier après avoir pris une photo de paparazzi de ses fesses, a-t-elle partagé. (En relation: Khloé Kardashian partage ses exercices de musculation pour des fesses et des bras toniques)

"Je suis super excité parce que mon médecin m'a finalement autorisé cette semaine à m'entraîner, et je vais rencontrer Coach Joe!" a-t-elle écrit en parlant de l'entraîneur Joël Bouraïma. "J'ai littéralement compté les jours. En fait, je suis fier de moi de ne pas être aussi grand que je le pensais, LOL, mais je suis prêt à reprendre mon corps et à me sentir à nouveau mentalement clair." (En relation: Emily Skye admet être frustrée par la progression plus lente du corps post-bébé)

Alors que Khloé semble être assez concentrée sur l'esthétique et "récupérer son corps", elle a également souligné à quel point elle a hâte de l'améliorer dérange en retravaillant. En fait, Khloé a toujours parlé des bienfaits pour la santé mentale qui accompagnent l'exercice. Après sa transformation de perte de poids, elle a affirmé qu'elle s'était tournée vers le fitness "comme forme de thérapie et comme moyen de soulager le stress" et que ses entraînements ne sont pas "tout à propos de vanité" mais "de clarté pour mon esprit et mon âme". Et ce sont ces avantages pour la santé mentale qu'elle pourra ressentir instantanément alors qu'elle travaille progressivement sur ses gains physiques, car il n'y a rien de tel que de « rebondir » immédiatement après avoir eu un bébé. (En fait, il est normal d'avoir toujours l'air enceinte après l'accouchement.)

Une chose est sûre : maintenant que Khloé a commencé à travailler avec Coach Joe pour l'aider à retrouver confiance et force, nous sommes convaincus qu'elle travaille. dur. Après tout, c'est le même entraîneur que nous avons vu lui faire suivre un entraînement en circuit intense pendant KUWTK.

Compte tenu de son enthousiasme, nous ne doutons pas qu'elle reviendra bientôt à ses jours de cordes de combat, de TRX et de levage de charges lourdes.

Avis pour