Calculateur IMC

Contenu

• Qu'est-ce que l'IMC?
• Comment est-il calculé?
• Pourquoi est-il important de connaître l'IMC?
• Que faire pour améliorer l'IMC?

La classification de l'indice de masse corporelle (IMC) peut aider à identifier l'obésité ou la malnutrition chez les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées.

En plus de savoir quel est votre IMC, ce calculateur vous indique également quel devrait être votre poids idéal et combien de calories vous devez ingérer pour atteindre votre meilleure forme, et ainsi améliorer votre qualité de vie, assurant votre bien-être.

Mettez vos données dans le calculateur suivant et découvrez quel est votre IMC:

Qu'est-ce que l'IMC?

IMC signifie indice de masse corporelle et est un paramètre utilisé pour savoir si le poids est conforme à la taille de la personne, ce qui peut directement interférer avec la santé et la qualité de vie de la personne. Ainsi, à partir du résultat de l'IMC, il est également possible de savoir si la personne est dans le poids idéal et également d'identifier l'obésité ou la malnutrition chez les enfants, adolescents, adultes ou personnes âgées.

Ainsi, avec le calcul de l'IMC, il est possible de prendre certaines mesures, comme des changements de régime alimentaire, une amélioration des habitudes alimentaires et une activité physique régulière, par exemple.

Comment est-il calculé?

L'IMC est la relation entre le poids et la taille et le calcul se fait selon la formule: IMC = poids / (taille x taille), le poids doit être en kg et la taille en mètre, et le résultat est donné en kg / m². Après avoir obtenu le résultat, il est vérifié dans quelle plage se trouve le résultat, ce qui peut indiquer:

• Minceur, lorsque le résultat est inférieur à 18,5 kg / m²;
• Normal, lorsque le résultat est compris entre 18,5 et 24,9 kg / m²;
• en surpoids, lorsque le résultat est compris entre 24,9 et 30 kg / m²;
• Obésité, lorsque le résultat est supérieur à 30 kg / m^2.

Ainsi, selon le résultat de l'IMC, il est également possible de connaître le risque de développer des maladies, car plus l'IMC est élevé, plus la quantité de graisse accumulée dans le corps est élevée et plus le risque que la personne souffre d'hypertension artérielle, de diabète et les maladies cardiaques.

Pourquoi est-il important de connaître l'IMC?

Connaître l'IMC est important pour savoir si le poids est conforme à la taille de la personne, ce qui, dans le cas des enfants, est important de savoir si le développement de l'enfant se déroule selon les attentes, en plus d'être important pour connaître le risque de développer une maladie.

De plus, connaissant l'IMC, il est également possible de vérifier le poids idéal et, ainsi, de savoir si la personne est au-dessus ou en dessous du poids recommandé pour son âge. Voyez comment le poids idéal est calculé.

Bien que l'IMC soit fondamental pour connaître l'état nutritionnel de la personne, il est important que d'autres paramètres soient analysés afin de connaître plus précisément l'état de santé général, car les personnes âgées, les femmes enceintes ou les personnes ayant de nombreux muscles peuvent avoir le résultat de l'IMC en dehors de ce qui est considéré comme normal. Ainsi, il est nécessaire qu'en plus de l'IMC et du poids idéal, le niveau d'hydratation, la masse musculaire et le niveau d'activité physique soient évalués.

Que faire pour améliorer l'IMC?

Pour améliorer l'IMC, il est important de vérifier s'il est supérieur ou inférieur à ce qui est considéré comme normal. Lorsque l'IMC est dans la fourchette mince, il est important de consulter le nutritionniste afin qu'en plus de faire une évaluation complète, un régime alimentaire axé sur la prise de poids de manière saine soit indiqué.

En revanche, lorsque l'IMC se situe dans la fourchette du surpoids ou de l'obésité, il peut être indiqué par le nutritionniste d'effectuer un régime avec plus de restriction calorique, en plus de la pratique d'une activité physique régulière, car il est possible d'accélérer la métabolisme et favorisent la perte de poids, ce qui influence directement l'IMC.