15 conseils pour arrêter de fumer

Ce n'est un secret pour personne que fumer des cigarettes a beaucoup d'effets négatifs sur la santé. La peau tachée, les maladies cardiaques et le cancer du poumon ne sont que quelques-uns des nombreux dangers associés au tabagisme.

Mais connaître les dangers du tabagisme ne facilite pas l’arrêt du tabac. Pour de nombreuses personnes qui fument, la cigarette fait partie intégrante de leur routine quotidienne. Fumer après un repas, au premier réveil ou en conduisant au travail peut être difficile à remplacer.

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