Urgences d'urgence: comment abaisser rapidement la glycémie

Contenu

• Conseils pour abaisser la glycémie
• Une note sur l'exercice
• Quand aller à l'urgence
• Complications de l'hypoglycémie
• Tableau de glycémie
• Conseils pour une vie saine
• Ayez une alimentation cohérente
• Mangez beaucoup de fibres alimentaires
• Faites de l'exercice régulièrement
• Réduire le stress
• Restez hydraté
• Dormez bien
• Consultez votre médecin
• Maintenir un poids corporel sain
• Respectez vos médicaments et votre régime d'insuline
• Quand consulter un médecin
• L'essentiel

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Lorsque votre glycémie est trop élevée, l'administration d'insuline à action rapide peut généralement faire baisser votre glycémie le plus rapidement. L'exercice peut également aider à abaisser la glycémie.

Mais il y a des moments où il vaut mieux aller à l'hôpital. Si vous souffrez d'acidocétose diabétique (ACD), vous devez consulter immédiatement un médecin.

L'ACD est une complication grave du diabète de type 1 et, beaucoup moins fréquemment, du diabète de type 2. Elle survient lorsque votre glycémie est très élevée et que des substances acides appelées cétones s'accumulent à des niveaux dangereux dans votre corps.

Les symptômes de l'ACD peuvent comprendre des mictions fréquentes, une soif extrême, des nausées ou des vomissements et des douleurs à l'estomac.

Vous devriez également consulter un médecin si vous présentez des symptômes de glycémie dangereusement élevée. Il peut s'agir d'une soif excessive, de devoir aller fréquemment aux toilettes, de nausées et de maux d'estomac.

Si vous ne savez pas quoi faire, appelez votre médecin pour obtenir des instructions sur l'administration d'une dose d'insuline et si vous devez consulter un médecin.

Conseils pour abaisser la glycémie

Si votre glycémie est élevée, vous pouvez utiliser plusieurs méthodes pour abaisser rapidement votre glycémie:

• Administrer de l'insuline: Parlez à votre médecin de la quantité d'insuline à action rapide que vous devez administrer lorsque votre glycémie est élevée. Vérifiez votre glycémie environ 15 à 30 minutes après avoir administré de l'insuline pour vous assurer que votre glycémie baisse et qu'elle n'est pas trop basse.
• Exercice: L'activité physique oblige le corps à demander du glucose pour l'énergie. En conséquence, les cellules fournissent du glucose aux muscles et la glycémie baisse généralement. Vous devrez vous engager dans un exercice qui accélère le rythme cardiaque comme d'habitude. Par exemple, vous pouvez marcher pour faire de l'exercice, mais cela doit être assez rapide.
• Bois de l'eau: L'eau potable peut aider votre corps à libérer plus d'urine et donc de glucose sanguin. Cependant, vous ne devez pas boire trop d'eau si vous avez des problèmes cardiaques ou rénaux.
• Mangez une collation riche en protéines: Bien qu'il puisse sembler étrange de manger pour abaisser la glycémie, les aliments riches en protéines peuvent aider à stabiliser la glycémie. Il est important que la nourriture soit riche en protéines - pas en glucides. Les exemples incluent une poignée d'amandes ou un morceau de dinde. Notez que cette méthode n'abaissera pas votre glycémie aussi vite que l'insuline le fera.

Une note sur l'exercice

Si vous souffrez de diabète de type 1, votre médecin vous recommandera probablement de vérifier votre glycémie avant de faire de l'exercice.

Si votre glycémie est supérieure à 250 mg / dL, vous devez vérifier la présence de cétones dans votre urine. Vous pouvez le faire avec des kits de test de cétone d'urine à domicile, qui sont disponibles en ligne.

Si des cétones sont présentes, vous ne devriez pas faire d'exercice. C'est un symptôme que votre corps décompose les graisses en énergie, et votre taux de sucre dans le sang augmentera réellement lorsque vous vous entraînerez.

Quand aller à l'urgence

Un taux élevé de sucre dans le sang peut être très préoccupant car votre corps peut commencer à brûler les graisses pour obtenir de l'énergie au lieu de la glycémie. Cela peut provoquer des conditions telles que l'acidocétose diabétique (ACD) et le syndrome hyperosmolaire hyperglycémique (HHS). Ces conditions sont des urgences médicales et peuvent être fatales si elles ne sont pas traitées.

Les symptômes qui peuvent indiquer que vous devriez vous rendre aux urgences comprennent:

• taux de sucre dans le sang de 250 mg / dL ou plus
• test de la bandelette urinaire positif pour les cétones modérées à lourdes
• confusion
• soif excessive
• avoir à aller aux toilettes fréquemment
• la nausée
• essoufflement
• Douleur d'estomac
• vomissement

Un taux élevé de sucre dans le sang peut provoquer un déséquilibre hydrique dans le corps et provoquer une acidification du sang qui ne soutient pas la vie. Les traitements pour ces conditions incluent l'administration d'insuline intraveineuse sur une base continue et l'administration de liquides IV pour corriger la déshydratation.

Complications de l'hypoglycémie

Lorsque votre glycémie est fréquemment élevée, vous courez un plus grand risque de complications d'une glycémie élevée. En voici quelques exemples:

• lésion nerveuse ou neuropathie pouvant affecter les sensations des pieds et des mains
• rétinopathie ou dommages aux vaisseaux sanguins des yeux qui affectent la vision
• risques accrus de problèmes rénaux
• risques accrus de problèmes cardiaques

Prendre des mesures pour maintenir votre glycémie aux niveaux cibles peut aider à minimiser la probabilité que ces complications se produisent.

Tableau de glycémie

Parlez à votre médecin de votre taux de sucre dans le sang et du moment où vous devriez consulter un médecin d'urgence.

Voici quelques directives générales pour les gammes de sucre dans le sang:

• Moins de 100 mg / dL: Pensez à manger une petite collation contenant environ 15 grammes de glucides pour éviter que votre glycémie ne baisse trop. Les exemples incluent une demi-tasse de jus de fruits, un petit morceau de fruit ou quatre craquelins. Les comprimés de glucose sont également un bon choix.
• 100 à 160 mg / dL: Sauf indication contraire de votre médecin, il s'agit d'une bonne fourchette d'objectifs pour votre glycémie.
• 180 à 250 mg / dL: Vous vous rapprochez de la zone de danger pour une glycémie plus élevée. Considérez certains des conseils pour abaisser votre glycémie. Si vous êtes sur le point de faire de l'exercice, il s'agit d'une plage acceptable.
• 250 mg / dL ou plus: Vérifiez votre urine pour les cétones à l'aide d'une jauge. Si des cétones sont présentes, appelez votre médecin pour voir si vous devez consulter un médecin.

Parfois, les médecins vous recommandent de maintenir des objectifs de glycémie plus serrés ou plus élevés. C’est pourquoi il est important de discuter avec votre médecin des objectifs de votre glycémie.

Conseils pour une vie saine

Idéalement, vous pouvez gérer votre diabète de manière à ce que votre glycémie ne devienne jamais trop élevée. Voici plusieurs façons d'y parvenir:

Ayez une alimentation cohérente

Maintenez un apport régulier en glucides, en évitant autant que possible les aliments à «calories vides», tels que les aliments transformés. Mangez un mélange de:

• grains entiers
• des fruits
• des légumes
• protéines maigres

Mangez beaucoup de fibres alimentaires

Cela aide à maintenir votre glycémie stable. Exemples de bonnes sources de fibres alimentaires:

• aliments à grains entiers
• fruit
• des légumes
• légumineuses

Faites de l'exercice régulièrement

Participez à une activité physique qui stimule votre cœur et votre corps à bouger au moins 30 minutes par jour presque tous les jours de la semaine.

Réduire le stress

Le stress peut augmenter votre glycémie. Essayez des choses comme:

• méditation
• journalisation
• écouter de la musique
• faire une courte promenade
• toute autre activité que vous appréciez particulièrement

Restez hydraté

Boire beaucoup d'eau. Si votre urine est jaune pâle, vous êtes probablement hydraté. Évitez les boissons gazeuses sucrées, les jus et les thés.

Dormez bien

Un sommeil réparateur de haute qualité peut aider à réduire le stress et à équilibrer la glycémie. Éteignez vos appareils électroniques une heure avant de vous coucher et dormez dans une pièce fraîche, sombre et calme pour une meilleure nuit de sommeil.

Consultez votre médecin

Assurez-vous de consulter votre médecin pour tester vos niveaux d'A1C aux intervalles recommandés. Il s'agit d'une mesure de la cohérence de votre glycémie sur une période de trois mois. Connaître votre A1C peut fournir des indices sur la façon dont vous gérez efficacement votre diabète.

Maintenir un poids corporel sain

La perte d'un excès de graisse peut réduire la quantité de tissus métaboliquement actifs dans votre corps. Cela rend la glycémie plus facile à maintenir. Si vous éprouvez des difficultés à gérer votre poids, parlez-en à votre médecin ou envisagez de consulter un diététicien pour obtenir des conseils spécifiques à vos besoins alimentaires.

Respectez vos médicaments et votre régime d'insuline

Sauter une dose de médicament ou d'insuline peut être nocif pour votre corps et augmenter votre glycémie. Il est important de respecter votre plan de traitement et de suivre les instructions de votre médecin pour prendre vos médicaments.

Quand consulter un médecin

La gestion du diabète nécessite un équilibre judicieux entre l'éducation, la vigilance et la gestion quotidienne. Il est naturel que de nouveaux défis et questions surgissent au fur et à mesure que vous travaillez pour gérer votre diabète.

Voici des exemples de cas où vous devriez consulter votre médecin ou un éducateur agréé en diabète:

• si vous venez de recevoir un diagnostic de diabète
• si votre glycémie est constamment proche de 250 ou plus
• si vous présentez des symptômes d'hyperglycémie chronique, comme une perte de sensation dans les doigts ou les orteils

Si vous ne voyez pas actuellement d'endocrinologue, un médecin spécialisé dans le diabète, vous pouvez en trouver un en consultant le site Web de l'American Association of Clinical Endocrinologists.

Vous pouvez trouver un éducateur certifié en diabète en visitant le site Web du National Certification Board for Diabetes Educators et en recherchant par code postal.

L'essentiel

L'administration d'insuline et l'exercice sont deux des moyens les plus courants de faire baisser la glycémie. Cependant, si vous avez des cétones dans l'urine ou des symptômes de glycémie excessivement élevée, allez aux urgences.

Si vous éprouvez des difficultés à gérer votre diabète, vous pouvez appeler la ligne d'assistance de l'American Diabetes Association au 1-800-DIABETES pour obtenir des références et des conseils.